【個人成長·蛻變】
作者：Bella
每一天，我們都在和內(nèi)心的軟弱作斗爭。職場受挫折我們會失落灰心，對別人好卻沒有得到回應我們會感到自己被辜負，孩子不聽從教導我們會著急氣餒，跟家人發(fā)生沖突我們會難過崩潰整晚睡不著覺……
很多人特別羨慕那些很堅強的人，看上去永遠不會感到挫敗，永遠積極樂觀，而且特別淡定，仿佛什么都不在乎。
自感脆弱的人一邊厭倦自己的玻璃心，一邊對別人的堅強感到不解：為什么他們就能那么堅強呢？我什么時候才能不那么情緒化，不那么脆弱啊？
不過，我們可以暫停心中的疑惑，先去思考另一個問題：表面堅強的人，真的很堅強嗎？
一位頗有經(jīng)驗的心理咨詢師在接待了無數(shù)來訪者后坦言：做久了心理咨詢工作，她開始對外表特別堅強的人保持著本能的警惕。因為她認識到，太過于呈現(xiàn)出“強”的一面，很有可能是在防御內(nèi)心的虛弱。
我們不妨這樣理解：人天生會對對風險、災害、危難等象征或者接近死亡的事件產(chǎn)生恐懼。人類的一切恐懼最終都是指向死亡，當我們意識到自己無法戰(zhàn)勝死亡的時候，就會本能地想要逃離。
這里的死亡并不單指生命的終結，一切令人絕望的失去和傷害，一切你感到無法挽回的損失、不可戰(zhàn)勝的困難，都會給你帶來一種窒息感。比如親人離去；朋友得了不治之癥；突然破產(chǎn)，負債累累；從小被人打壓嘲笑，特別自卑等等。
面對不可戰(zhàn)勝的挫折，我們就會感到自己的軟弱。著名的神學家詹姆斯·巴刻曾這樣描述“軟弱”：“什么是軟弱？其核心就是無力感。體弱，是指身體缺乏活力或健康，因此搬不動家具或無法從事繁重的體力勞動。智力水平弱，是指無力從事某些腦力勞動，例如C.S.路易斯對數(shù)學幾乎一竅不通，我本人也是如此。性格軟弱，是指缺少決斷力、不夠堅定，缺乏自尊，沒有領導力。處于弱勢，是指缺少必要的資源去推動和影響局面。人際關系的軟弱，是指無力帶領和引導——有些父母和牧者有這樣的軟弱。每一天我們都會不斷感受到周圍人的軟弱和不足?！?/span>
當一個人感受到自己的軟弱，可能會下意識地回避、否認。比如壓抑自己的感情，不去感受悲傷，在親人離去的時候表現(xiàn)得神色如常；比如特別愛打擊別人，看到孩子膽小、不自信就會無比惱怒，逼著孩子去做自己不敢做的事；比如過分理性，回避愛人的感受、情緒與愛的表達，一味地去說事情的對錯，告訴對方應該怎樣、不該怎樣。
然而，被壓抑、被忽視的痛苦和悲傷不會就此消失，反而會被深埋心底。等有一天壓不住了，這些黑暗的感受就會噴涌而出，以身體上和心理上的疾病呈現(xiàn)出來。
史努比慢畫故事中有這樣一個片段：史努比的主人查理·布朗看上去悶悶不樂，女孩露茜·范佩特（故事中的另一個主要人物）問查理發(fā)生了什么事。
查理難過地告訴她：“我覺得自己什么都不如別人。”
露茜說：“哦，不用擔心，很多人都這么想?！?/span>
查理疑惑：“??？很多人都覺得自己不如別人嗎？”
“不，”露茜答道：“很多人都覺得你不如別人?！?/span>
故事當然是一個黑色幽默，然而，如果這樣的故事發(fā)生在現(xiàn)實中，或者說，如果你就是查理·布朗，那這個外人覺得好笑的對話對那個悶悶不樂的人來說，就是殘忍的。
說查理軟弱我們可以理解，可是以別人的軟弱為樂趣、看上去什么都不在乎的毒舌露茜，真的一個強大的人嗎？
事實上，露茜個性活潑、古靈精怪，但她以自我為中心，喜歡抱怨，喜歡批評別人。露茜情緒敏感、性格多變，經(jīng)常因為對周圍的人和事不滿意而大發(fā)脾氣。
從這個故事中我們不難發(fā)現(xiàn)，一個自以為剛強的人，是多么容易在別人的傷口上撒鹽。他們隱藏、壓抑著自己的感情，不敢感受別人的軟弱，不敢同情憐憫。
一個做心理咨詢師的朋友，曾經(jīng)接待過一個異常冷靜、異常理性的來訪者。來訪者遭遇了很深的苦難，但她在講述自己經(jīng)歷的時候，簡潔而又平靜，沒有任何的情緒起伏，好像在講述別人的故事。
這些經(jīng)歷，別人聽著都感到痛苦，換一個人去講述，肯定會激動、會哭泣，可她講到最難過的時候，居然開起了玩笑。
心理咨詢師問她：“這么多年來，你有沒有心疼過自己？”
她平靜地說道：“我沒有。”說這話的時候，她臉上呈現(xiàn)出與磨難不相稱的冷淡。
沒有情緒、沒有憐憫，就真的是堅強了嗎？
不是的，實際上，同情憐憫才是一種強大的、開放的狀態(tài)，當你內(nèi)心溢滿苦痛的時候，對自己都沒有了同情的時候，是不愿意也沒辦法再去感受任何負面情緒的。所以對別人的情緒，你會躲避、會拒絕，你無力去感受另一個人的喜怒哀樂，只能通過斷絕與別人的聯(lián)結的方式來阻擋情緒的滲透。
說到底，真正的強大不是外表的強悍，而是內(nèi)心的敞開。你敢于看到自己的軟弱，有足夠的力量去接住別人的脆弱，甚至能夠陪別人在黑暗中走一段路。這種因為對未來的盼望而產(chǎn)生的信心，跟孤注一擲、失魂落魄的獨自前行完全不同。
這種強大的發(fā)生有一個開端：你看見了自己的軟弱，并且承認、接納自己的軟弱。
這種軟弱是根植于生命的，是基于人性的有限而存在的人性的軟弱。這不是一時沒有錢、沒有健康、沒有親朋好友，而是即便有了外在的條件，你也解決不了生命的問題；即便有人幫你跳過了暫時的環(huán)境，你也彌補不了生命的缺憾。
這種看見不是絕望的結局，而是希望的開始。你看清了自己的毫無辦法，就不會再盲目自信，就不會再在自己身上找出路。
我們都讀過類似這樣的故事：王子要領兵出戰(zhàn)，但他遇上了強大的怪獸。怪獸吞吃了無數(shù)的勇士，消滅了好多個國家?？孔约捍蛳氯ィ隙ㄊ鞘?，那要怎么辦？
王子就會連夜去尋找智者，智者可能會給王子一個武器，或者親自為王子出征。智者出現(xiàn)，你就知道，怪獸要被打死了。
看見自己的軟弱，放棄孤軍奮戰(zhàn)，你就會去尋找真正的智者。智者來了，必勝的希望就來了。
