大部分人身體內(nèi)都有濕氣潛伏。濕氣又被稱為濕邪，一旦入體，很難根治。濕氣入體雖不是大病，但是也會影響人的生活品質(zhì)。濕氣會使人覺得無精打采，小腿肚酸痛，食欲差等身體上的不適，還會影響一個人外在容貌的變化，濕氣重的人易肥胖，不易減重，臉上也會出現(xiàn)油膩，長痘，長斑等情況。
濕氣重的常見表現(xiàn)
1.胃口不好
日常沒有食欲，腹部容易脹氣，吃飯時甚至感覺惡心。
2.疲倦乏力
日常感覺胸悶，四肢沉重，腰酸背痛，容易疲倦乏力，不喜歡運動，關(guān)節(jié)發(fā)緊不靈活，頭昏沉，記憶力減退。
3.臉色暗沉、舌苔厚膩
早上起床眼皮腫，出現(xiàn)下眼袋，并舌苔厚膩、舌體胖大。
4.大便稀爛
大便不成形或基本成形但較軟，大便后總會有一些粘在馬桶上難以沖走。
5.體態(tài)虛胖
較短的時間內(nèi)，體重明顯增加，具體表現(xiàn)為虛胖、下肢水腫。
下面就教大家一個簡化的祛濕小方法。
材料：陳皮5g，生姜3片，冰糖適量，
做法：加適量的水，熬煮姜汁，然后用姜汁沖泡陳皮。覺得味道不好的話，加適量冰糖。
陳皮祛痰濕，姜汁有辛辣散寒的作用，兩者泡茶，可以說是最好的祛濕方法，所以稱為“帝王方”也不為過。
注意：雖然這個方法很好用，但濕氣的種類有很多，所以小方法并不一定適合你，如果你有什么問題，還是可以找我聊聊，或許能給到你不錯的建議。
個人微信：4167998 祝大家早日康復(fù)。
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