你是否時(shí)常生活一團(tuán)糟，想做的事情很多，但卻啥都做不好，做事情沒有效率，很是煩惱。
今天給大家分享一個(gè)簡單，卻威力很大的法則，可以幫助你有步驟達(dá)成目標(biāo)，規(guī)劃好任務(wù)，或者是在你工作忙到不可開交，生活一團(tuán)亂的時(shí)候，將自己拉回原本的軌道，方法就是運(yùn)用「3的法則」。
從習(xí)慣的角度來講，人的大腦很容易吸收由三個(gè)東西組合起來的資訊，并不是說數(shù)字4、5沒有用，而是我們的大腦習(xí)慣3這個(gè)數(shù)字，就好像你重復(fù)做一件事情，做到很熟練的時(shí)候，你做那件事情的速度自然就會(huì)快很多，這就是「3的法則」有用的原因。
那我自己是如何運(yùn)用「3的法則」呢？像我每年在設(shè)定年度目標(biāo)時(shí)，我會(huì)設(shè)定在那一年要專心達(dá)成的三件事，我稱呼它們?yōu)槟甓群诵哪繕?biāo)，然后在每一周要做三次跟核心目標(biāo)有關(guān)的事，每次做的長度都會(huì)維持在30分鐘。
另外，不知道你是否也遇到過，有時(shí)候明明是正常、沒事的一天，可是突然間，所有想得到的麻煩都會(huì)找上門，所有的事情都會(huì)堆在一起。類似這種時(shí)候，很多人的做法可能就是，想到什么就去做什么，哪一個(gè)比較急就先處理哪一個(gè)，但同時(shí)也會(huì)煩惱事情好像永遠(yuǎn)都做不完，結(jié)果一整天都在焦慮中度過。
但是如果能運(yùn)用「3的法則」去做，結(jié)果就不一樣了，它可以在最短的時(shí)間內(nèi)排除應(yīng)該要做哪一些事。你可以先拿出一張紙，然后把你要做的事全部寫下來。接著我會(huì)選出三件最需要去做的事情，接下來就是專注去做那三件事就好，如果做完了就再選出三件事情來做。這種先排出優(yōu)先順序的方法，對減少焦慮感是很有幫助的。某個(gè)心理學(xué)研究結(jié)果指出，人的大腦會(huì)特別記住那些還沒有完成的待辦事項(xiàng)或目標(biāo)。
簡單來說，當(dāng)你因?yàn)楣ぷ髯霾煌甓箲]時(shí)，試著在一張紙上列出3個(gè)優(yōu)先要去做的事，這個(gè)感覺就好像在你大腦里面規(guī)劃出接下來該走哪一條路一樣，你心里會(huì)比較安定，做事情時(shí)就不會(huì)有忙成一團(tuán)亂的感覺。
當(dāng)然，如果每天或者每周3件事情對你來說太少，或者是你已經(jīng)很熟悉自己的工作習(xí)慣，這技巧對你的幫助就有限。不過我還是會(huì)建議你通過「3的法則」這個(gè)概念，去微調(diào)你的現(xiàn)況，或是重新檢視你的系統(tǒng)。別忘了，不是讓自己做很多事，看起來很忙，就代表你的效率很高。不斷學(xué)習(xí)分辨去做對的事情，時(shí)間投資的報(bào)酬率才會(huì)更高。至于，如果你是剛開始學(xué)習(xí)建立工作系統(tǒng)的人，每周聚焦三個(gè)目標(biāo)，每天專注三件事情的這個(gè)技巧就是很好的入門方法。
以上就是我給你分享的「3的法則」，你可以廣泛運(yùn)用到你的工作與生活當(dāng)中。最后我希望你能夠帶走這句話：“對每個(gè)人來說，每天、每年的時(shí)間長度都是固定的，但如何運(yùn)用是你自己決定的”。這就是今天我想跟分享的內(nèi)容，希望你有學(xué)到東西，運(yùn)用「3的法則」，讓每一天都過得更有目標(biāo)，過得更充實(shí)，讓自己可以從容不迫的完成手頭上的工作，不斷朝著自己想要的目標(biāo)前進(jìn)。
