孫燕院士是我國(guó)臨床腫瘤學(xué)家、國(guó)家癌癥中心臨床研究中心主任，在抗癌一線奮斗了60多年。
如今，已九旬高齡的他依舊奮斗在前線，在他的職業(yè)生涯中，參與研究了多種抗癌藥物，在頭頸部癌、肺癌、鼻咽癌等癌癥治療上都有卓越成就。雖然孫燕教授年事已高，但他的聲音依舊洪鐘有力，絲毫看不出是個(gè)90多歲的老人……
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一、孫燕院士的“防癌經(jīng)”·遠(yuǎn)離“僥幸心理”
不少人都存在僥幸心理，認(rèn)為不體檢，身體就不會(huì)出問(wèn)題，這個(gè)想法非常錯(cuò)誤。定時(shí)體檢可以及時(shí)發(fā)現(xiàn)身體存在的異?，F(xiàn)象，其中就包括早期癌癥。早期癌癥的臨床治愈率非常高，建議每個(gè)人都要定期體檢，一些高危的中老年人甚至需要一年進(jìn)行兩次體檢。
·遠(yuǎn)離致癌物
對(duì)于癌癥的發(fā)生，我們并不是無(wú)能為力，要了解什么是致癌物和致癌因素，通過(guò)遠(yuǎn)離致癌物和致癌因素來(lái)降低自己患癌的幾率。
生活中，常見(jiàn)的致癌物包括高脂肪、高熱量食物、煎炸食物以及燒烤等，日常要注意少吃或不吃這些食物。飲食烹飪方式要以清淡為主，多吃一些新鮮的果蔬，對(duì)于健康而言非常有好處。
·遠(yuǎn)離癌前病變
在癌癥發(fā)生前，存在三個(gè)階段：癌前病變、原位癌以及浸潤(rùn)癌。處于這三個(gè)階段時(shí)，還不能算是真正意義上的癌癥。若在這個(gè)階段及時(shí)發(fā)現(xiàn)并進(jìn)行治療，演變成癌癥的風(fēng)險(xiǎn)非常低。反之，如果沒(méi)有及時(shí)控制，任由其發(fā)展的話，患癌風(fēng)險(xiǎn)就會(huì)大大提高。
·遠(yuǎn)離壞心情
情緒也是導(dǎo)致癌癥發(fā)生的一個(gè)重要因素，臨床上的癌癥患者中，很多都有長(zhǎng)期情緒不好的現(xiàn)象存在，長(zhǎng)期抑郁、壓抑、愛(ài)生悶氣等。
長(zhǎng)期處于這種情緒下，會(huì)讓身體產(chǎn)生應(yīng)激反應(yīng)，應(yīng)激反應(yīng)太過(guò)強(qiáng)烈會(huì)讓身體免疫力下降，也讓癌細(xì)胞有機(jī)可乘。想要防癌，保持好的情緒非常重要，建議在日常要學(xué)會(huì)紓解自己的壞情緒，必要時(shí)可以尋求專(zhuān)業(yè)心理醫(yī)生的幫助。
在生活中除了要積極預(yù)防癌癥發(fā)生以外，還要注意發(fā)現(xiàn)身體可能存在的一些癌癥癥狀。根據(jù)衛(wèi)健委發(fā)布的《防癌核心信息》，當(dāng)出現(xiàn)下面這些癥狀時(shí)，一定要警惕！
1.體表出現(xiàn)一些異常腫塊，需要重視；
2.出現(xiàn)異常哽咽感、疼痛感；
3.出現(xiàn)持續(xù)性消化不良、食欲不振；
4.排便習(xí)慣以及糞便形態(tài)發(fā)生改變；
5.皮膚、黏膜出現(xiàn)長(zhǎng)時(shí)間不愈的潰瘍
6.聽(tīng)力出現(xiàn)異常，伴隨鼻血、頭痛癥狀；
7.皮膚表面的黑痣在短時(shí)間內(nèi)變大、形態(tài)發(fā)生改變；
8.私處出現(xiàn)異常出血，特別需要警惕接觸性出血；
9.出現(xiàn)尿不盡、血尿癥狀；
10.聲音不明原因的嘶啞，干咳、咳中帶血；
11.不明原因的體重減輕、乏力、長(zhǎng)時(shí)間發(fā)熱。
上述的癥狀都可能是癌癥早期癥狀，一旦出現(xiàn)要及時(shí)就醫(yī)檢查治療。
三、得了癌癥，就只能等死？
當(dāng)然不是，隨著醫(yī)療技術(shù)的發(fā)展，癌癥早就不是一個(gè)不治之癥。據(jù)臨床調(diào)查顯示，沒(méi)有一個(gè)癌癥的五年相對(duì)生存率為0，哪怕是被稱(chēng)為“癌中之王”的胰腺癌，其五年生存率也有7.2%。
在確診為癌癥后，一定要積極配合醫(yī)生進(jìn)行治療，并且要保持好的心態(tài)，對(duì)于治療非常有幫助。
癌癥其實(shí)也沒(méi)有那么可怕，它是“有跡可循”的，想要預(yù)防癌癥先從生活中的一些細(xì)節(jié)做起！
參考資料：
[1]誰(shuí)說(shuō)得了癌癥只能等死，這6種癌癥不答應(yīng).小荷健康.2021.4.16
[2]孫燕院士話健康：牢記四條防癌經(jīng)，遠(yuǎn)離腫瘤君.中國(guó)科學(xué)報(bào).2018.7.21
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