總會有人說，年齡不是問題。但是，沒有人會說，肌齡不是問題。畢竟保養(yǎng)得好，實際年齡40+、50+的，看起來也只有18、19歲，別人只會羨慕你是凍齡美女，完全看不出年紀，年齡只是個數(shù)字而已；然而不懂保養(yǎng)的，明明只有20出頭的年紀，看起來卻像30+、40+，嚴重時還會被嘲笑為“黃臉婆”，實在是扎心了！
經(jīng)常能聽到，25歲是肌膚的一道分水嶺，肌膚到了25歲就會開始走下坡路，水分減少、彈性減少、細胞活性降低、新陳代謝能力緩慢，自我修復能力也減弱等等，導致肌膚出現(xiàn)各種各樣的問題，例如，臉色暗黃、粉刺滋生、肌膚松弛、出現(xiàn)皺紋、色斑等。其實這些都是肌膚殺手——“自由基”在作祟。
世界科學早已證明：人體每天都在不斷產(chǎn)生自由基（也稱為"游離基"），是人類衰老的主要原因之一。
如果過量，就會四處游走，搶奪表皮細胞的電子，而熬夜，壓力大，電子輻射，日?；瘖y都會加速產(chǎn)生大量的自由基。它會：
①使細胞膜破損：肌膚敏感泛紅，閉口粉刺爆痘，痘印難消！
②使膠原蛋白氧化：熬個夜，第二天皺紋明顯，感覺老了10歲！
③使黑色素增多：臉色越來越暗黃...
——（自由基與衰老的關系--《美國波譜學雜志》2010年 第1期[引用日期2013-12-23]）
不可否認，抗氧化至關重要！抗氧化抗的并非空氣中存在的氧氣，而是在我們身體中由于必須的生命活動（比如呼吸）產(chǎn)生的“自由基”。
自由基是我們體內(nèi)正常和必要的耗氧活動都會產(chǎn)生的物質，且生活壓力、空氣污染、抽煙喝酒等，都會導致其增多，我們無法阻止自由基的產(chǎn)生，但我們可以定期清理自由基！
如何抗氧化？
①防曬！紫外線透過皮膚會產(chǎn)生大量的自由基，從而引起蛋白質和真皮組織的退化，導致皮膚老化，做好防曬工作是抗氧化的關鍵！
②日常保養(yǎng)、護理不能少！自由基的不斷增多，我們需要通過帶抗氧化成分的護膚品定期清理自由基，強化皮膚屏障！
③保持良好的生活習慣和飲食習慣！盡量避免熬夜、吸煙酗酒等，加上適當?shù)挠醒踹\動，愛運動的女孩肌膚都不會太差！
常見的抗氧化成分有：維生素E（生育酚）、生育酚乙酸酯、維生素C（抗壞血酸）、維生素B（泛酸、煙酸、生物素、葉酸等）、谷胱甘肽、熊果苷、角鯊烷、光甘草定、原花青素、姜黃素、輔酶Q10、SOD（超氧化物歧化酶）等。
如果是年齡20+的仙女們，就要考慮抗氧化、抗初老啦，不然等到30歲就晚了！畢竟早點預防，肌膚能晚衰老5-10年！
