跑步有一個不被常人所知道的作用：可以在很短的時間里，將不愉快不好的心態(tài)情緒改變?yōu)楹玫挠淇斓男膽B(tài)情緒。
不好的心態(tài)情緒，有著相對應的身體生理狀態(tài)，當改變了負面的心態(tài)情緒狀態(tài)下的身體生理狀態(tài)后，心態(tài)情緒也就隨之改變，因為心情影響身體生理，身體生理也影響心理心態(tài)情緒。
小孩往往心態(tài)情緒很好，因為小孩常常無拘無束、自由的活動運動娛樂，身體常做各種不同自然的運動，所以心態(tài)情緒很好，心態(tài)如水無拘無束，身體就無拘無束，不象成人心理行為拘束拘謹。
本站僅提供存儲服務，所有內(nèi)容均由用戶發(fā)布，如發(fā)現(xiàn)有害或侵權內(nèi)容，請
點擊舉報。
