生活中不如意之事十之八九，這是正常的，雖然有些事情會讓人生氣，但是總是生氣對身體的壞處可不少，因此我們一定要學會自我進行調(diào)節(jié)，同時也要掌握合適的解氣穴。
總是生氣對身體的壞處
1、皮膚長色斑
曾經(jīng)美國有一項研究發(fā)現(xiàn)，如果一個人的情緒長時間處于低落消極暴躁的環(huán)境當中，不僅會長色斑，而且在這個階段即便使用藥物對色斑進行調(diào)節(jié)也沒有什么效果，一旦當這些消極的情緒消散而去，而的皮膚氣色自然會變好，有時候色斑不治也會自己消散，這是因為在人生氣的時候血液將會大量涌向人的臉部，這種情況下血液當中的氧氣含量非常少而毒素含量角度，毒素會刺激到毛囊也會導致周圍出現(xiàn)炎癥。
2、胃潰瘍
估計誰也不會想到生氣的時候會導致胃潰瘍出現(xiàn)，這是因為在生氣的時候腦細胞的工作會出現(xiàn)紊亂，導致交感神經(jīng)興奮，而這種興奮會直接作用在心臟跟血管上，這樣就會導致胃腸部位的血流量變少影響到食物消化，進一步還會出現(xiàn)食欲變差，嚴重的還會導致胃潰瘍，人也會變得越來越消瘦，這就是為何很多人在生氣的時候都沒有胃口。
3、記憶力衰退
生氣會大腦也會造成傷害，在生氣的時候腦細胞衰老非常嚴重，很多人在生氣的時候會感覺大腦悶悶的，有上頭的感覺，這個時候大量的血液都會涌向大腦，會導致腦血管的壓力增加，而且這種情況下的血液毒素含量比較多氧氣的含量比較少，對腦細胞而言就跟喂了一口毒藥是一樣的，會影響腦細胞導致記憶力衰退甚至還會加速腦細胞衰老。
4、心肌缺氧
人在生氣的時候多數(shù)會出現(xiàn)心跳加快血壓身高的現(xiàn)象，這個時候人體心臟的收縮力會增強血液開始變得粘稠，而大量的血液會涌向頭部跟臉部，就會導致心臟方面的血液供應減少導致心肌缺氧，這時候想要支撐身體的正常工作心臟只有加倍工作，心跳會跳動的更加快速，嚴重的還可能會導致窒息。
5、肝臟
人在生氣的時候身體會分泌一種叫做兒茶酚胺的物質(zhì)，會影響到中暑神經(jīng)病導致血糖升高，也會促使脂肪分解，這樣就會讓血液跟肝細胞內(nèi)的毒素增加，對肝臟健康不利。
中醫(yī)推薦的解氣穴：
——頭上三穴位
頭上有風池穴、太陽穴以及角孫穴，多按摩這些穴位可以緩解疲勞以及焦慮，對于頭痛眩暈都有很好的效果。
——胸肩部兩穴位
膻中穴和肩井穴是位于胸肩部的兩個緩解生氣的穴位，膻中穴可以消除郁悶的情緒，而后者可以緩解疲勞然給大腦供應充足的血液。
——下肢有穴位
太沖穴跟足三里也是可以幫助緩解消極情緒的兩個穴位，尤其是愛發(fā)火的人多按摩可以達到疏肝理氣的效果。
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