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如何解決嚴(yán)重的拖延癥?
前段時間在網(wǎng)上看到一句話,當(dāng)下最流行三大病癥:拖延癥、強(qiáng)迫癥、選擇困難癥,直白點(diǎn)說就是懶、賤、窮。覺得真是正中膝蓋。換句勵志點(diǎn)的話,每個人都有潛在的能量,只是很容易被習(xí)慣所掩蓋,被時間所迷離,被惰性所消磨.我覺得這個時候心里面的勤奮小人應(yīng)該站出來使出無窮威力,但很可惜,它已經(jīng)被懶惰小人打死了。

我時常覺得,世上不外乎有兩種事兒,人人都會經(jīng)歷。

一種過程很爽,結(jié)局空虛。一種過程寂寞,結(jié)局沒準(zhǔn)很爽。

前者例如縱欲,具體如明知該休息卻還下著副本,玩兒,爽。后者嘛,比如說寫作業(yè)或者練琴,光想著都腦袋痛。

然而線上游戲里,無論副本如何前呼后擁,戰(zhàn)場一呼百應(yīng),終究是要關(guān)機(jī)下線,睜眼獨(dú)對漫漫天光。

而那些看似寂寞枯燥的積累,學(xué)習(xí),工作,讓你成為一個擅長某事(技藝),對這個世界和自己人生多少有點(diǎn)兒價值的人。

假如你一定要糾正,譬如說,擅長網(wǎng)游也是大有所為,追求全服最霸裝備和戰(zhàn)場最高勛章也有其意義,我決不對你的人生指指點(diǎn)點(diǎn)。只要十年如一日絕不后悔,選擇怎樣的人生原本是你自己獨(dú)一無二的權(quán)力。

然而別忘了,咱們剛才在聊的,主要是“明知不該拖延卻一錯再錯”,認(rèn)為自己需要援手的大家。

既然情知關(guān)機(jī)下線就會面對無窮懊悔,任何OLG的運(yùn)營免不了曲終人散,睡覺也總有醒來的清晨,拖著不做的活兒,不會自動完成,那么你,也許愿意繼續(xù)看如下的內(nèi)容:

我想,天地間的錯誤不外乎兩種。

錯誤,以及重復(fù)犯的錯誤。

前者會造成痛苦,這不可避免,然而只有后者才會毀掉你的全部。

你的人生,你的個人尊嚴(yán),你的信仰,全部的一切。

一干二凈,片甲不留。

我相信你和我一樣不喜歡拖延癥。深惡痛絕。它想必給你的人生造成了很多困擾。甚至帶來了各種不必要的痛苦。

我相信你是真心實(shí)意地想要拖延癥痊愈。

然而你可能不知道的是,自己真正厭惡的并非這種叫做拖延癥的毛病,而是“重復(fù)犯同樣錯誤的自己”。

明知哪里出錯卻依然故我。你沒法愛一個失控的自己。你無法尊重這樣的自己。

這,就是你自我厭惡的根源,也是即將毀掉你整個世界的根源。

我這么說可能有點(diǎn)兒戲劇化。然而即便不太多成功的經(jīng)驗(yàn),至少我有很多慘痛的教訓(xùn)。在自律這件事兒上,我和所有人一樣步履維艱,一步一個腳印的相當(dāng)吃力。所以我并不能成為一個優(yōu)秀的正面教材。

但,人是這么復(fù)雜的動物。人的感情很神奇。

譬如說吧,明知厭惡這種情緒如此消極陰暗,然而人卻不可避免的沉陷其中。既淪陷于厭惡,又因厭惡而逃避,痛苦這玩意兒可真奇怪。明明這么恥辱卻不自覺地品味。有人甚至心醉神迷。

你逃避,就想要再逃避。舉最簡單的例子大家就明白:

譬如這工作項(xiàng)目沒做,就會下意識地避免提到它??墒遣惶幔M不是更不會做?沒更文所以不想打開被催的頁面。而不開頁面,就愈發(fā)坑著。沒交作業(yè)所以躲著老師。躲著老師導(dǎo)致更拖拉作業(yè)。

你真正厭惡的并非這種叫做拖延癥的毛病,而是“重復(fù)犯同樣錯誤的自己”。

沒有自我尊重,就沒有來自他人的尊重——說真的,誰會去尊重一個連自己都不尊重自己的人吶,是不是?

陰暗的情緒是循環(huán)再生的。

千里之堤潰于蟻穴。逃避一個錯誤,就不得不逃避以至于犯下一連串錯誤。制造一個謊言,就要制造無數(shù)謊言去遮掩頭一個謊言。其實(shí)說真的,造成你(我或者其他人)某些糟糕處境的起因,很可能不過一件原本可以今天,現(xiàn)在,立刻就去做的小事兒。

拖延癥沒藥治,這是我始終堅(jiān)持不變的觀點(diǎn)。

但是假如有一次,只需要一次,該做的事兒及時處理,該做的決定及時定下,該關(guān)的游戲及時關(guān)閉,該寫的作業(yè)及時寫完。

積少成多。

拿出一張紙,把要做的依次排列,做一件劃一件。

你會發(fā)現(xiàn)幾天后就會逐漸喜歡上這樣的自己。

你會越來越喜歡自己。然后越來越喜歡這個世界。當(dāng)你迷上完成當(dāng)務(wù)之急后的爽快感,拖延癥就會抽泣著跑回它的藏身之處去。

也許它還會回來(它一定還會再回來,故事里的反派都這樣)。

不過,勇者的你已經(jīng)找到了趁手的武器。

接下來你只需戰(zhàn)斗累積經(jīng)驗(yàn)值即可。

當(dāng)你體會到那種愉悅,在一堆事兒里分辨出什么是“過程很爽結(jié)局空虛”,什么是“過程寂寞結(jié)局很爽”的事兒時,知道漫長乏味的過程能換來無窮的爽快感,以及未來十年不再后悔的值得驕傲的人生的話。

你大概就能夠逐漸擁有戰(zhàn)勝自我的力量。

【成為一個能被人尊敬的人?!?/div>
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