痛風根本原因在于體內嘌呤代謝發(fā)生紊亂，從而引起的一種疾病。臨床表現為血液中尿酸濃度升高，同時出現嚴重的關節(jié)疼痛，并伴隨有水腫和炎癥。痛風多為夜間發(fā)作，會讓病人痛苦不堪，嚴重者還會出現關節(jié)變形，身體功能發(fā)生障礙。所以痛風病人除了好好治療以外，在飲食上一定要注意，要做好忌口，這樣雙管齊下，才能保證痛風不發(fā)作。
為什么現在痛風病人越來越多呢，是什么原因導致的呢？
1、飲食原因
痛風多半會是吃出來的，所以飲食是首要的一個原因。由于現在生活條件好了，人們在飲食方面越發(fā)精益求精，吃得越發(fā)精細，吃得越發(fā)合口。比如天天大魚大肉，這樣反而導致大批人體內的嘌呤發(fā)生紊亂，進而造成血液中的尿酸含量居高不下，從而誘發(fā)了痛風。
2、肥胖原因
肥胖也是導致痛風的一個誘因?，F在肥胖人群的比例逐漸增高，小胖墩隨處可見，中年“大腹”男也是有增無減，而肥胖是多種慢性疾病的誘因，痛風這種疾病就名列其中。
3、疾病原因
比如糖尿病，心血管疾病，高血壓病等疾病也會使得腎臟產生病變，從而影響體內尿酸在腎臟中的過濾和排泄，致使體內尿酸值飆升，從而引發(fā)痛風。
既然防治痛風，管住嘴是關鍵，那么痛風病人需要忌口哪些食物呢？
醫(yī)生告誡：3類食物要盡量忌口
1、海鮮，動物內臟
海鮮、動物內臟是不少人眼中的美味，但是痛風病人首先就要遠離這些食物。這類食物中所含嘌呤量是非常高的，一百克中就含有150到1000毫克的嘌呤量，所以最先要忌口的就是這類食物。什么豬肝，豬肚，豬腸，海魚，少丁魚，蛤蜊等這些痛風病人都不宜吃，為了身體健康還是得管住嘴。
2、火鍋
痛風病人要少吃火鍋，一方面原因在于火鍋湯底中嘌呤含量高，另一方面，吃火鍋免不了要涮牛羊肉，海鮮，貝類等食物，這些食物都是高嘌呤食物。而且吃火鍋時會攝入比平時更多的油脂，不利于新陳代謝，會導致體內尿酸升高，所以痛風病人要少吃火鍋。
3、酒水、飲料
因為酒精會促進體內嘌呤的吸收，而且喝酒時，一般會配菜一起吃，很多葷菜里含有很高的嘌呤，這樣就會導致尿酸升高，加重痛風病情。所以一切含有酒精的飲品都是需要遠離的。
飲料也不要喝，一是大多數飲料中含有較高的糖分，進入人體后會導致嘌呤代謝的增加，讓尿酸升高。再是，要是長期飲用碳酸飲料還導致鈣代謝產生變化，容易罹患腎結石，從而使得腎臟受損，影響尿酸的排泄。
至于果汁飲料危害性也不小，據美國研究人員研究發(fā)現，每天喝一杯橙汁的女性，罹患痛風的幾率會增加41%。如果每天喝二杯橙汁，那么罹患痛風的幾率就會增加2.4倍。
果汁中果糖含量很高，果糖在體內經過分解會產生尿酸，而且果糖還會減少腎臟對尿酸的排泄，所以會導致尿酸值居高不下，所以痛風病人切莫貪嘴，不要喝果汁。
痛風一旦發(fā)作是非常疼痛的，嚴重影響到工作和生活，因此大家一定不能掉以輕心。除了對上述的食物注意忌口外，還有些事項要注意。
做好這4點，降尿酸，防痛風
1、多喝水，少喝涼水，多喝溫白開，小口慢飲對身體好。
2、常喝降酸茶，可以利尿消腫，能夠抑制酶在尿酸合成中的作用，減少尿酸合成，同時可改善因為高嘌呤飲食導致的腹型肥胖，降低高尿酸，減少痛風發(fā)作次數。
3、堅持適量運動，不久坐，促進血液循環(huán)，增強體質。
4、有尿及時排，不憋尿，減輕腎臟負擔。不熬夜，有利于尿酸排泄。
總之，痛風是一個慢性頑疾，大家平時一定要注意對尿酸的控制，做到嚴格忌口，養(yǎng)成良好的生活飲食習慣，這樣才能擺脫痛風的困擾。
