隨著生活水平的提高，人們對于吃不再只是要求能吃飽就行了，現(xiàn)在除了要吃飽，更關(guān)注的是要吃好。中國作為一個美食大國，好吃的食物可真是太多了，有不少人在吃方面沒有節(jié)制，吃得多而雜，致使攝入的能量太多，給腸胃帶來了很大的負(fù)擔(dān)，甚至影響到身體健康，誘發(fā)不少慢性疾病，其中痛風(fēng)就是常見的一種。
如果痛風(fēng)患者在尿酸過高時，還不知道忌口，繼續(xù)吃一些高嘌呤的食物，就會導(dǎo)致尿酸越來越高，從而影響到身體健康，此時就得依賴于藥物治療了。有些人之所以用藥后還是降尿酸的效果不好，就是因為沒有做好忌口，吃了不對的食物，這樣就會讓尿酸居高不下，誘發(fā)痛風(fēng)發(fā)作，嚴(yán)重者甚至可以導(dǎo)致腎衰竭。
所以痛風(fēng)患者一定要學(xué)會控制飲食，除了肉湯，海鮮，動物內(nèi)臟這些食物以外，還有一些常見食物，容易被忽視，也要管住嘴不要貪吃。
1、豆制品
豆腐，豆干等豆制品一直是公認(rèn)的健康食品，豆制品中營養(yǎng)價值高，好吃又對身體有幫助，還有保養(yǎng)的作用，深受人們喜愛。但是對于高尿酸患者來說，還是得遠(yuǎn)離，因為豆制品的嘌呤含量是很高的。
如果吃得過多就會導(dǎo)致體內(nèi)嘌呤含量上升，影響到尿酸值，尿酸也會隨之升高。加大患上急性痛風(fēng)的幾率。
2、香菇
香菇是生活中常見的一種菌類，味道鮮美，營養(yǎng)價值也很高，平時適當(dāng)吃上一些香菇有著很好的養(yǎng)生作用。不過香菇雖好，也不適宜高尿酸患者吃。
因為香菇中的嘌呤含量也不低，在每百克香菇中嘌呤含量就已經(jīng)達(dá)到了214毫克，可以歸入高嘌呤食物之列了。所以吃多了香菇就會讓體內(nèi)尿酸值驟升，從而誘發(fā)痛風(fēng)，甚至?xí)幸l(fā)腎衰竭的危險。
3、果汁
果汁雖然不屬于高嘌呤食物，但也并不是說高尿酸病人就可以放心大膽地喝了。雖然果汁中嘌呤含量不高，但是果糖含量卻很高，果糖會經(jīng)過代謝分解生成尿酸，還能使得胰島素敏感性降低，讓血糖升高。
所以高尿酸病人平時還是要少喝果汁，喝果汁還不如每天吃上一個蘋果或是其他水果的好，這樣既不會加大果糖的攝入量，還可以補充營養(yǎng)，有利于尿酸代謝排出。
4、狗肉
在中國有的省市人民喜歡吃狗肉，對于愛吃的人來說，狗肉也許是種美味的食物，但是對于尿酸高的人來說，這卻是穿腸的毒藥。因為狗肉嘌呤含量非常高，吃得過多，會讓體內(nèi)尿酸水平飆升，導(dǎo)致痛風(fēng)發(fā)作。
經(jīng)常吃會讓尿酸無法降下來，讓腎臟負(fù)擔(dān)加重，甚至?xí)l(fā)腎衰竭。所以高尿酸病人一定要遠(yuǎn)離狗肉，不要為了口腹之欲，導(dǎo)致健康受損。
以上列舉的4種食物，很容易被人忽視，平時要多加注意?？傊?，想要尿酸聽話，降下來，那么就要注意飲食，這樣才能控制好尿酸值，讓尿酸乖乖聽話。
