酸甜可口的山楂，一直以來都是人們居家旅行必備的小零食之一，不僅如此，山楂減肥瘦身的功效也是甚佳。所以，小編今天特意為大家介紹五款超贊的山楂減肥秘方，幫助大家高效燃脂甩肉瘦全身！對山楂減肥感興趣的MM，下面就跟隨小編一起來看看詳細(xì)內(nèi)容吧！
山楂減肥瘦身原理
山楂營養(yǎng)豐富，含有多種維生素、山楂酸、酒石酸、檸檬酸、蘋果酸等，還含有黃酮類、內(nèi)酯、糖類、蛋白質(zhì)、脂肪和鈣、磷、鐵等礦物質(zhì)。最讓減肥MM們驚喜的是，山楂含的解脂酶能促進(jìn)脂肪類食物的消化，把體內(nèi)的讓你長肥肉的食物通通刮掉。另外，還可以促進(jìn)胃液分泌和增加胃內(nèi)酶素等功能。
五款超贊山楂減肥秘方高效燃燒甩肉瘦全身
山楂減肥秘方一、山楂湯（茶）
材料：山楂500克，冰糖100克。做法：洗凈山楂，去籽，用水把山楂煮到爛熟。放入冰糖，飲湯。功效：改善冠狀動脈硬化心臟病及高血壓等癥狀，亦可用于消食減肥。山楂茶的做法跟湯類似，只需將原材料換成山楂500克，干荷葉200克，薏苡仁200克，甘草100克。然后將以上的材料，一起研成細(xì)末，分為10包。用開水每日沖一包喝。這款山楂減肥秘方功效：舒張血管、降壓強(qiáng)心、消食健胃等。
山楂減肥秘方二、山楂橘皮飲
材料：生山楂、橘皮、荷葉各20克，生薏苡仁10克。做法：將以上的材料一起研末，用開水來沖泡，1日喝完。功效：有降火消脂之功效，如果你沒有管住肚子里的饞蟲，吃了油膩又上火的火鍋，那一定要喝這款山楂減肥秘方哦！它可以幫助你消耗掉那些多余的熱量。
山楂減肥秘方三、山楂瓜皮茶
材料：山楂20克，冬瓜皮30克，首烏、槐樹角各10克。做法：將上面的材料都放進(jìn)鍋中煮20分鐘，喝湯。功效：山楂、冬瓜都是減肥上品，這個(gè)配方可真是強(qiáng)強(qiáng)聯(lián)合呢。堅(jiān)持一個(gè)月左右再配上適量的運(yùn)動鍛煉和輔瘦使用，想要減輕體重不是問題。談到輔瘦，小編強(qiáng)烈建議大家選擇時(shí)下最熱門的輔瘦品牌Amywish，作為當(dāng)今市場上唯一一款達(dá)到食品級標(biāo)準(zhǔn)的輔瘦，不僅能幫助你解決快速減重的愿望，而且旗下最新升級的S速效套裝系列更能有效扼制消化系統(tǒng)脂肪吸收，切斷肥胖源頭，幫助人體恢復(fù)正常營養(yǎng)吸收水平。
山楂減肥秘方四、山楂雙耳湯
材料：銀耳10克、黑木耳10克，山楂20克，冰糖30克。做法：將黑木耳和銀耳洗凈，和山楂一起放入砂鍋中，加入500克清水。用中火煮20分鐘，加入冰糖即可。功效：山楂和黑木耳都有降血脂作用，同時(shí)，黑木耳和白木耳有滋陰潤肺、補(bǔ)腎、潤肺止咳、補(bǔ)腎健腦等功能。
山楂減肥秘方五、山楂益母紅茶
材料：山楂果3-5顆、益母草1錢、紅茶茶包1個(gè)。做法：將山楂果、益母草洗凈后剝小塊，再將茶包用500c.c滾水泡開，待茶色轉(zhuǎn)為紅色，加山楂與益母草后蓋住杯蓋，燜約5分鐘即可飲用。功效：山楂解油膩助消化，可降膽固醇，益母草利水消腫，排下肢多余水份；適合應(yīng)酬多、運(yùn)動少，有小腹或小腿水腫者。
以上就是五款山楂減肥秘方的詳細(xì)內(nèi)容了，大家看完之后是不是都了解了呢？上述五款山楂減肥秘方不僅制作簡單，而且瘦身功效極佳，所以，想要燃脂甩肉瘦全身的小伙伴們不妨自己親身試驗(yàn)一番。另外，在采用山楂減肥秘方減肥的同時(shí)也要注重飲食和運(yùn)動的合理安排。
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