導(dǎo)讀：在懷孕最后的一個月里是最難熬的，寶寶越來越大，孕媽的身體越來越笨重，再加上各種各樣身體的不舒服癥狀每天都在折磨人，媽媽們都巴不得自己的寶寶能夠早點出來好讓自己結(jié)束這一段艱苦的歷程。
懷孕的艱辛?xí)尯芏鄫寢尩搅藨言凶詈蟮膬芍芾?，都熬到崩潰不已，于是，媽媽們都希望自己的孩子能夠早點出來。那么，孩子真的是要懷夠十個月才能出生嗎？孕婦們想要讓自己的寶寶快點出生，可以怎么做？可不可提前將孩子生出來？
一、胎兒需要足月才能出生
胎兒的成長發(fā)育是需要到有足夠的時間才能夠不完全成熟的，而正常的妊娠周期是在280天，因此對于順產(chǎn)的媽媽來說，寶寶的出生是要等到滿40周才能出生。如果是出現(xiàn)了提前生孩子的情況，那么一般都是在懷孕的晚期出現(xiàn)了突發(fā)性的情況。
比如存在胎兒窘迫、胎盤脫落、或者是孕婦有嚴(yán)重的妊娠疾病影響到胎兒的安全情況，才會導(dǎo)致胎兒早產(chǎn)的問題。如果身體健康，妊娠正常的媽媽真的想要提前生孩子，那么媽媽們就可以考慮進(jìn)行剖腹產(chǎn)，這樣就可以把分娩的時間提前1~2周。
二、如何能更快度過產(chǎn)程
分娩的時候想要順利將孩子生下來也并不是一件簡單的事情，先是漫長的開宮口，緊接著是費勁的胎兒分娩，最后還要胎盤娩出。在這整個產(chǎn)程的時間里，第一次生孩子的產(chǎn)婦們基本上都需要花費12個小時以上甚至更長的時間，而想要加快產(chǎn)程的進(jìn)度，可以留意這幾點：
1、運動刺激開宮口：開宮口的時間是又痛又漫長的，而產(chǎn)婦們想要縮短自己開宮口的時間，那么就可以盡量多做一些簡單的運動。并且，保持身體直立的狀態(tài)，也能夠讓胎兒壓迫宮頸從而加快開宮口的進(jìn)程。
2、掌握分娩節(jié)奏準(zhǔn)確用力：在胎兒分娩的時候，正確的用力能夠更快地幫助寶寶順利通過產(chǎn)道出生，而在分娩的過程中，產(chǎn)婦也可以運用拉瑪澤分娩呼吸法來輔助，能夠避免產(chǎn)婦們在生產(chǎn)竭力的情況，導(dǎo)致分娩途中出現(xiàn)難產(chǎn)風(fēng)險。
所以，在產(chǎn)床上的時候，產(chǎn)婦一定要集中注意力了解清楚醫(yī)生的分娩指揮，在正確的時間里用力從而寶寶更好的推進(jìn)力，盡量避免各種大喊大叫的行為來消耗自己的體力。
三、臨近分娩期的注意事項
1、控制飲食降低肥胖風(fēng)險：孕晚期的時候就需要控制一下自己的飲食了，這個時期寶寶基本上都是處于長肉和積累脂肪的階段，孕媽們?nèi)绻蕴喾炊鴷寣殞氶L得太大不利于分娩，飲食清減一些可以幫助控制體重發(fā)展。
2、多運動鍛煉幫助胎兒入盆：孕36周的時候胎兒就會開始入盆，這是胎兒為自己出生而做的產(chǎn)前準(zhǔn)備，而在這個時候孕媽也可以多到處走動走動、爬爬樓，來增加一點產(chǎn)前的運動量，這樣能夠幫助胎兒更好的入盆。
3、避免獨處以備突發(fā)情況：預(yù)產(chǎn)期的準(zhǔn)確率大概只有10%，也就是說實際的分娩并不是在預(yù)產(chǎn)期的那一天，因此臨近預(yù)產(chǎn)期的時候孕媽們隨時都有可能發(fā)動，為了避免突發(fā)情況帶來的危險，孕媽們最好不要一人獨處，發(fā)動了也能及時安排入院分娩。
重要提示：孕媽們的妊娠周期是40周，如果正常的孕媽們想要快點分娩可以選擇剖腹產(chǎn)，而在順產(chǎn)產(chǎn)程中，適當(dāng)?shù)倪\動能夠縮短開宮口的時間，而準(zhǔn)確的用力能夠幫助胎兒順利通過產(chǎn)道，臨近分娩期的時候要注意控制體重，多活動以及避免獨處。
今日話題：你在生孩子的時候從入院到分娩完成，花了多長時間？歡迎留言討論。
