夏日防曬10個注意事項
uvb 射線從每年的4 月開始步入照射量的高峰，因此，每年的初夏也是我們?yōu)樽约禾暨x一款新的防曬霜的最佳時機。幸而，現(xiàn)在可以不必擔心防曬產(chǎn)品厚重、油膩和砂紙般的觸感，質地輕柔，味道清香，效用顯著的防曬產(chǎn)品增添了使用的興趣和樂趣。由于配方的改進和科技的進步，防曬用品的抗癌性以及阻止皺紋生成的作用也大大超越了以往。我們?yōu)槟阏狭俗钋擅畹某跸姆罆衩卦E，從現(xiàn)在起，從一瓶全新的防曬霜起，培養(yǎng)你的防曬習慣吧！
rule 1
防曬指數(shù)不是越高越好
spf 是防曬系數(shù)一詞的英文縮寫，防曬系數(shù)的測量，是針對紫外線中的uvb 而來。紫外線照射過多會導致癌癥。理論上說，擦了spf15 防曬油的皮膚，其曬傷時間是完全裸露的皮膚的15 倍。但spf 值并非越高越好。防曬指數(shù)過高的防曬用品容易阻塞毛孔，造成肌膚過度的負擔，而且意味著添加了較多的防曬劑，對肌膚的刺激較大。也為了避免在防曬系數(shù)上的惡性競爭，中國規(guī)定防曬霜的spf 指數(shù)的上限為30，任何超出的產(chǎn)品僅能標注30+。
rule 2
室內(nèi)、陰天不需防曬？
紫外線是無處不在的。即便是陰天、白天、晚上，或者在室內(nèi)和樹蔭底下，紫外線仍可以從沙灘、陸地、窗戶玻璃或四周物體進行折射，侵害肌膚。所以在室內(nèi)和陰天也要選用spf15，pa++的防曬產(chǎn)品。
rule 3
化學性、物理性，選誰？
化學性防曬品又稱之為“紫外線吸收劑”，是有機化合物，一般劃分為uva 或uvb 吸收劑，能夠將光源吸收掉，防止紫外線被吸入皮膚的內(nèi)部。其優(yōu)點是即使直接涂抹在肌膚上也是無色透明的，感覺比較清爽，皮膚沒有負重感。而其最大的缺點是防曬時間短，適合油性及混合性肌膚使用。物理防曬劑通常由“紫外線散射劑”如二氧化鈦、氧化鋅等組成。物理性防曬劑的作用機理是當此種產(chǎn)品涂抹于肌膚上的時候，使紫外線呈物理性的反射和散射的作用，從而避免紫外線直接接觸皮膚。物理性的紫外線散射劑，只會對最表層的皮膚起作用，而不會深入皮膚的內(nèi)部。其最大的優(yōu)點是性質比較穩(wěn)定，作用時間長，安全性高，不會造成皮膚的依賴性。所以建議購買一些物理性防曬霜，如法國JOJO茉莉秀緣防曬霜，它的SPF指數(shù)為30，而且一些常用的防曬霜需要2-3小時涂抹一次，這一款比較方便，持久性比較長。
rule 4
別讓你的防曬霜失效！
化學性防曬劑必須要與皮膚接觸才能發(fā)揮效力，因此在使用此類防曬劑前不要用潤膚露，它會在皮膚和防曬劑之間形成一道間隔，造成防曬失效，你只需要敷上一層化妝水就可直接上防曬霜了。此外，防曬霜從開封到失效的有效期僅有一年，別再使用去年的防曬霜了。
rule 5
墨鏡是防曬的明星道具
盡管有眼霜也能提供基礎的spf值，但要保護眼睛不受紫外線傷害，墨鏡還是最好的選擇。 未經(jīng)uv 處理的太陽鏡，顏色多為黑色或深色，戴上以后由于光線變暗，瞳孔會自然擴大，更多的吸收紫外線。而顏色淺的普通太陽鏡又無法阻止紫外線照射。一定要選擇有 uv 防護功能的太陽鏡！由于紫外線會從太陽鏡的上下兩側照射進來，所以最好選擇遮蓋面較大的太陽鏡。
rule 6
防曬品不是越貴越好
防曬化妝品濾隔紫外線的能力在于所含的防曬成分和含量，與價格高低并無絕對關系。一般說來，spf 值愈高，價格也愈高，加有保濕成分，具低敏感功效的防曬化妝品，價格也會較高。如果你的膚質尚可，并不一定要投資最昂貴的防曬產(chǎn)品。
rule 7
別忘記pa 指數(shù)
spf 是指防曬品產(chǎn)品預防uvb 的指數(shù)，uvb 是促使皮膚變黑的紫外線。而促使皮膚曬傷和產(chǎn)生光老化的紫外線uva 對我們傷害才更大，它能穿透皮膚的真皮層，使皮膚老化松弛，產(chǎn)生細紋和皮膚癌。pa 表示uva 照射后膚色變黑的時間延長倍數(shù)。其效果的程度用+ 表示三個不同階段。延長2~4 倍時用pa+ 表示；延長4~8 倍時用pa++ 表示；延長8 倍以上時用pa+++ 表示。選購產(chǎn)品時要選擇同時含有spf 和pa 值的產(chǎn)品。
rule 8
防曬產(chǎn)品不是越厚越有效
盡管，防曬產(chǎn)品產(chǎn)生作用需要一定的厚度，但不表示涂得越厚效果越好，過厚的防曬霜不但會增加肌膚負擔，還容易堵塞毛孔，引發(fā)痘痘等肌膚問題，一般而言均勻地覆蓋住肌膚表面就可以了。對于那些容易造成曬傷的部位，比如鼻尖、臉頰、肩膀和手臂等地方，可以適當?shù)卦黾佑昧?。以面部為例，每次約2 毫升用量即可達到理想防曬效果。
rule 9
防曬不能臨時抱佛腳
防曬產(chǎn)品跟一般的護膚用品一樣，需要一定時間才能被肌膚吸收，防曬中的有效成分必須滲透至角質表層后，才能發(fā)揮長時間的保護效果。所以出門前10-20 分鐘就應涂好防曬產(chǎn)品，千萬別等臨出門才想到涂防曬產(chǎn)品。每隔2小時，補涂一次防曬產(chǎn)品。
rule 10
初夏也要曬后護理
不是皮膚被曬紅、曬痛、曬傷才需要曬后護理，為減少日曬產(chǎn)生的自由基對皮膚的影響，曬后護理是每天必做的工作。曬后，首先要多補充水分，多喝水，多吃水果，以及富含礦物質的食物維持人體血液的正常酸堿度；維他命a、c、e 都是良好的抗氧化劑，能清除日曬后的有害自由基；此外，還要適量補充日曬后流失的膠原蛋白。
本站僅提供存儲服務，所有內(nèi)容均由用戶發(fā)布，如發(fā)現(xiàn)有害或侵權內(nèi)容，請
點擊舉報。
