世界十大長壽習(xí)慣 公認(rèn)的長壽方法曝光你做到了幾個
來源：排行榜123網(wǎng)編輯：自欺欺人2018-12-08
導(dǎo)語：只要生活習(xí)慣好生活方式改一下我們就可以延長壽命好多年，下面是全世界公認(rèn)的世界十大長壽習(xí)慣，養(yǎng)成這些好習(xí)慣可以延長壽命哦，不健康的生活習(xí)慣會導(dǎo)致疾病，別小看這些習(xí)慣哦，一定不要忽視。據(jù)說第一個還是比較好做到的，第八個比較難，一起來看看吧。
世界十大長壽習(xí)慣
1.每天吃綠色蔬菜
2.每周至少步行7小時
3.每周保證一條魚
4.少吃紅肉
5.多做記憶力游戲
6.把堅果當(dāng)零食
7.多跟別人聊天
8.多做家務(wù)
9.每天睡午覺
10.曬曬太陽
