下面請看我們的詳細操作:
1.準(zhǔn)備豬肝400克,先切成長條,再切成薄片,放入清水盆中,洗去里面的血水,倒入漏勺中控去水分,再放入盆中。
2.接下來把豬肝腌制一下,盆里加入食鹽2克入底味,白胡椒粉1克去腥提鮮,料酒5克去腥,老抽2克調(diào)底色,用手抓拌均勻,使豬肝吸收到調(diào)料。
3.然后加入少許玉米淀粉抓拌均勻,加入淀粉可以鎖住豬肝里面的水分,保持鮮嫩的口感。
4.最后加入少許植物油拌勻,放在一邊腌制5分鐘。
5.準(zhǔn)備大蔥一根切成馬蹄片,放入盆中。
6.青椒半個切成菱形片,紅椒半個同樣切成片,放在一起用來配色。
7.蒜子三粒切成蒜片,生姜一小塊切成姜片,小米泡椒3個切碎,和姜蒜放在一起。
8..下面調(diào)一個料汁,盆里加入食鹽1克,白糖1克提鮮,雞精1克,料酒3克,生抽5克,陳醋3克,老抽1克調(diào)底色,加入一勺清水,玉米淀粉3克,香油3克,用勺子攪拌化開調(diào)料。
9.等食材備好以后,我們開始烹飪。
10.炒鍋燒熱,倒入適量的食用油,油溫四成熱時,下入腌好的豬肝。
11.用勺子滑動幾下,使豬肝受熱均勻,滑油30秒左右,即可關(guān)火倒出控油。
12.鍋中再添入少許食用油,放入小料爆香。
13.倒入豬肝快速翻炒15秒,倒入調(diào)好的料汁。
14.繼續(xù)翻炒兩下,放入青紅椒和大蔥,開大火翻炒30秒,把配料炒至斷生即可關(guān)火起鍋裝盤。
15.好了,這道營養(yǎng)美味的蔥爆豬肝就做好了,簡單家常,老少皆宜,學(xué)會了就在家試試吧。