為什么腳會(huì)發(fā)臭？
每個(gè)人都很熟悉這種現(xiàn)象。大多數(shù)人都有這樣的朋友或親戚：脫去鞋子后，能把房間的人都熏出去。即使是最沒有體味的人，要是跑上幾公里也會(huì)讓一雙鞋發(fā)臭。這到底是怎么回事？為什么腳上的臭味比其他部位要濃？
讓腳發(fā)出氣味的東西主要是汗水。腳是身體上出汗最多的部位之一，每只腳上有250,000多個(gè)汗腺。每只腳每天出的汗在500毫升之上！但基本上，汗只是鹽和水，因此其自身并沒有特殊的味道。實(shí)際上，氣味是由皮膚上的細(xì)菌導(dǎo)致的，它們吃掉汗水，然后分泌出具有刺鼻臭味的代謝物。皮膚上有細(xì)菌很正常，通常不會(huì)產(chǎn)生引人注意的氣味，但汗水則會(huì)吸引細(xì)菌并為它們提供大量的食物。
當(dāng)然，我們?nèi)矶紩?huì)出汗（比如，手上的汗腺數(shù)量可與腳相媲美），但大多數(shù)其他部位并不特別臭。那么我們的腳有何不同呢？答案是腳上有鞋襪。與手上分泌的汗水不同，腳上分泌的汗水無(wú)法輕易地?fù)]發(fā)到空氣中，而是全部匯聚在皮膚和襪子上。細(xì)菌不僅喜歡這種黑暗、潮濕的”筵席“，并具有瘋狂吞食的習(xí)性。脫下鞋后，您聞到的氣味全是由匯聚在腳和鞋襪上的細(xì)菌分泌物發(fā)出的。
有些人的腳（更準(zhǔn)確地說(shuō)是鞋襪）比別人難聞，主要原因是他們比別人出汗多。在人類各種不同的生理學(xué)特征中，這只是其中一個(gè)。也正因如此，您的腳有時(shí)候比其他時(shí)間難聞得多，這完全與您的出汗量相關(guān)。
既然腳臭是由消化汗水的細(xì)菌引起的，那么減少臭味的方法主要有兩種。您可以：
- 減少腳上的細(xì)菌數(shù)量
- 減少匯聚在腳和鞋子上的汗量
降低細(xì)菌水平實(shí)際上是個(gè)清潔問題。要控制腳上的細(xì)菌數(shù)量，您應(yīng)該：
- 用強(qiáng)效抗菌肥皂洗腳
- 穿干凈的襪子
- 不要每天穿相同的鞋子，穿鞋后，要給鞋子24小時(shí)或更多時(shí)間來(lái)透氣，然后才能再穿
要減少匯聚在您鞋子上的汗量，您應(yīng)該：
- 穿透氣性好的鞋子，而不是束縛性強(qiáng)的鞋子（如長(zhǎng)筒靴）
- 務(wù)必穿襪子，最好是棉襪或其他材料制成的吸汗性強(qiáng)的襪子，
- 這樣細(xì)菌就無(wú)法以汗水為食
- 勤換襪子
- 購(gòu)買除臭型鞋墊
- 在腳上涂止汗藥
如果腳臭嚴(yán)重，這些方法又都沒有太大幫助的話，那么您應(yīng)去看醫(yī)生。
治療嚴(yán)重腳臭的處方藥很多，有些是通過(guò)殺菌，有些則是通過(guò)減少腳出汗。
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