來源：中文導(dǎo)報(bào)
據(jù)世界衛(wèi)生組織（WHO）發(fā)布了《2023年世界衛(wèi)生統(tǒng)計(jì)》中的2023年版世界健康壽命排名），按國家和地區(qū)劃分了健康壽命排名。
這個(gè)排名涵蓋了全球198個(gè)國家和地區(qū)，其中15個(gè)國家和地區(qū)因數(shù)據(jù)缺失而未被列入，因此共有183個(gè)國家和地區(qū)排座次。
值得注意的是，這個(gè)排名參考了《2023年世界衛(wèi)生統(tǒng)計(jì)》的統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)，但該統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)是基于2019年各國和地區(qū)的健康壽命，且不區(qū)分性別，是男女總和的健康壽命。
根據(jù)世界衛(wèi)生組織的公告，平均壽命最長的國家是日本。
2024年3月18日，日本厚生労働副大臣濱地為了了解外國人技能實(shí)習(xí)制度的實(shí)際情況，訪問了護(hù)理老人保健設(shè)施。來源：厚生勞動(dòng)省網(wǎng)頁
根據(jù)日本厚生勞動(dòng)省的《2022年簡易生命表》，2022年日本的平均壽命為84.07歲，男性平均壽命為81.05歲，女性為87.09歲，男女都超過了80歲。
雖然日本的平均壽命很長，但其健康壽命如何呢？
健康壽命是世界衛(wèi)生組織在2000年首次提出的指標(biāo)，指的是人們在“沒有因健康問題而限制日常生活”的情況下的壽命，與平均壽命不同，平均壽命是指“0歲嬰兒的平均預(yù)期壽命”。
而健康壽命則是從平均壽命中減去因健康問題而限制日常生活的時(shí)間后的數(shù)值，因此不僅要延長平均壽命，還要關(guān)注如何延長健康壽命，這是全世界的重大關(guān)注點(diǎn)。
健康壽命必然比平均壽命短。
根據(jù)世界衛(wèi)生組織在2023年發(fā)布的數(shù)據(jù)，按國家和地區(qū)劃分的健康壽命排名如下：
相反，健康壽命較短的國家包括：
新加坡
根據(jù)日本厚生勞動(dòng)省的《第16次健康日本21（第二次）推進(jìn)專家委員會(huì)資料》顯示，2019年日本的健康壽命與平均壽命之間的差距為男性8.73年，女性12.06年。2010年的健康壽命與平均壽命之間的差距為男性9.13年，女性12.68年，因此健康壽命與平均壽命之間的差距呈現(xiàn)縮小趨勢。日本的健康壽命逐年增長，可以說是世界上健康長壽的國家之一。
全球平均壽命為73.3歲，全球健康壽命平均為63.7歲，因此，比較健康壽命和平均壽命可以發(fā)現(xiàn)，健康壽命比平均壽命短約10歲。
這意味著，人們在一生中大約有10年時(shí)間因傷害或疾病等原因，無法“完全健康”地度過。
韓國延世大學(xué)醫(yī)療院
身體健康可以延長壽命。延長壽命所帶來的機(jī)會(huì)在很大程度上取決于健康老齡化，在以健康的身體度過這些老后歲月并繼續(xù)參與和成為家庭與社區(qū)組成部分的人們將對社會(huì)做出貢獻(xiàn)，但是，如果延長的壽命主要是在健康狀況低下、孤立或依賴于護(hù)理的情況下度過的，那么對老年人和社會(huì)的影響都將是很不利的。
影響人們健康壽命的因素大約有如下幾點(diǎn)
影響人們健康壽命的因素有很多，世界衛(wèi)生組織的一項(xiàng)研究研究結(jié)果提示：個(gè)人的健康和壽命有60%取決于自己；15%取決于遺傳；10%取決于社會(huì)因素；8%取決于醫(yī)療條件；7%取決于氣候的影響。
遺傳因素：一些遺傳性的疾病會(huì)導(dǎo)致人發(fā)育畸形、代謝障礙、身體殘疾，嚴(yán)重影響身體的健康。在研究人壽命遺傳因素的時(shí)候，科學(xué)家們通常使用壽命相關(guān)的基因研究，以找出可能影響壽命的基因。據(jù)統(tǒng)計(jì)，大約有20%~25%的人壽命長短與遺傳因素有關(guān)。這意味著遺傳因素只是人壽命長短的一個(gè)因素，其他因素同樣重要。父母遺傳占健康和壽命的15%。
心理因素：保持樂觀積極的心理是增進(jìn)健康的必要條件。加拿大多倫多大學(xué)的研究人員對20世紀(jì)90年代中期到2011年間的12424名成年加拿大人進(jìn)行跟蹤研究后發(fā)現(xiàn)，研究開始時(shí)心理健康狀況欠佳的人要比精神狀態(tài)良好的同齡人壽命短4.7個(gè)月，研究發(fā)現(xiàn)，那些最樂觀的人，無論男女，他們平均壽命要比那些最悲觀的人高出11-15%。如果長期壓抑、低落的心理，會(huì)造成抑郁、焦慮等精神類疾病，損害健康。
環(huán)境因素：包括自然環(huán)境和社會(huì)環(huán)境。當(dāng)所處在生態(tài)被破壞、污染的環(huán)境中，身體也會(huì)受到影響。而社會(huì)環(huán)境，包括住房條件、基礎(chǔ)衛(wèi)生設(shè)施等，都會(huì)影響人們身體健康。加拿大安大略省公共衛(wèi)生局（PHO）和臨床評估科學(xué)研究所（ICES）的科學(xué)家們研究發(fā)現(xiàn)，生活在人流和車流密集路段50米范圍內(nèi)的居民，相較于遠(yuǎn)離繁忙路段300米以上的居民，患癡呆癥的可能性要高出7％。自然環(huán)境占健康和壽命的7%，社會(huì)環(huán)境占10%2。
2023年12月18日世界衛(wèi)生組織發(fā)表的《健康問題社會(huì)決定因素關(guān)于衛(wèi)生公平的社會(huì)決定因素的世界報(bào)告進(jìn)展總干事的報(bào)告》中指出：
2008 年，世衛(wèi)組織健康問題社會(huì)決定因素委員會(huì)制定了一項(xiàng)改革議程，其中提出了三項(xiàng)總體建議：改善日常生活條件；解決權(quán)力、金錢和資源分配不公問題；衡量和了解問題并評估行動(dòng)的影響。該議程還提出了到2040年要實(shí)現(xiàn)的三個(gè)指導(dǎo)性目標(biāo)：將國家之間和國家內(nèi)部社會(huì)群體之間的預(yù)期壽命差距減半、將所有國家的成人死亡率減半，以及將兒童和孕產(chǎn)婦死亡率分別降低90%和95%。
在所有三個(gè)目標(biāo)上都取得了進(jìn)展，但目前的改進(jìn)速度不足以在 2040 年之前實(shí)現(xiàn)這些目標(biāo)。在國家之間，不公平現(xiàn)象依然存在，在國家內(nèi)部，根據(jù)現(xiàn)有數(shù)據(jù)，這種趨勢往往令人不安。弱勢人群亞組（例如社會(huì)經(jīng)濟(jì)地位和教育水平較低的群體以及受種族歧視影響的群體）壽命較短、健康狀況較差。
醫(yī)療條件：醫(yī)療條件占健康和壽命的8%。醫(yī)療服務(wù)的可及性對老年人健康具有顯著正向影響，人均預(yù)期壽命是聯(lián)合國提出的人類發(fā)展指數(shù)三大核心指標(biāo)之一，其增長依賴于社會(huì)的全面進(jìn)步，尤其是衛(wèi)生健康工作的良好開展。
生活方式：有一些不良的行為和生活方式，嚴(yán)重影響了人的健康，例如不規(guī)律的睡眠、吃垃圾食品、不運(yùn)動(dòng)等。生活方式占健康和壽命的60%，幾乎起了決定作用。
以上因素都會(huì)影響人們的健康壽命，需要我們在日常生活中給予足夠的關(guān)注。
抱團(tuán)取暖，共度時(shí)艱
聯(lián)系客服
