一般情況，每個(gè)人的「月牙」大小和數(shù)量是恒定的，不用依靠這個(gè)來判定自己的健康狀況。但如果是自己跟自己比，月牙確實(shí)能一定程度上反映身體健康狀況。

沒有或特別少就說明你的話可能是1、氣血不足，吃點(diǎn)補(bǔ)氣血的膳食，比如紅棗、桂圓、黑木耳、枸杞、當(dāng)歸、豬肝等。

2、精力耗損過重，指甲上有月牙，說明人的精力較為旺盛，身體狀況較好，而沒有月牙則恰恰相反，說明精力不濟(jì)。多注意休息以及勞逸結(jié)合就可以了。

指甲上有黑色豎紋，這是肝腎機(jī)能虛弱，毒素存放的預(yù)兆。能夠多吃補(bǔ)肝食物，如高蛋白質(zhì)食物、魚類海產(chǎn)品、豆類制品和奶制品;補(bǔ)腎食物則是海參、蝦、茨實(shí)、雞蛋、黑芝麻等。

因?yàn)樽蛱靻栠@個(gè)的，所以今天科普一下，有什么問題可以繼續(xù)留言提問，我會(huì)在我的第一時(shí)間回復(fù)大家！