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自從有了孩子后，全家可能都會(huì)圍著寶寶轉(zhuǎn)，會(huì)想盡辦法給寶寶提供最好的，從而希望孩子能夠健康成長(zhǎng)。隨著寶寶的不斷成長(zhǎng)，父母?jìng)儠?huì)給寶寶買(mǎi)各種各樣的嬰幼兒產(chǎn)品，以及嬰幼兒食品。

一些父母在購(gòu)買(mǎi)嬰幼兒用品的時(shí)候，可能會(huì)走進(jìn)一個(gè)誤區(qū)，那就是在他們眼中，可能會(huì)覺(jué)得貴的就是好的，給寶寶用起來(lái)才更放心，而事實(shí)上真的是這樣的嗎?

如今市面上出現(xiàn)了很多的標(biāo)有“兒童”字樣的食品，一般來(lái)說(shuō)，標(biāo)有“兒童”字樣的食品，會(huì)比普通食品的定價(jià)會(huì)高一些。但作為父母的我們，在很多時(shí)候卻更愿意選擇這些標(biāo)有“兒童”字樣的食品。

很多父母認(rèn)為這些標(biāo)有“兒童”字樣的食品更加健康，對(duì)孩子的成長(zhǎng)更為有益，然而事實(shí)上卻并非如此。

要知道我國(guó)相關(guān)的食品安全標(biāo)準(zhǔn)法規(guī)中，只有針對(duì)了0~36個(gè)月的嬰幼兒食品配方、食品和輔食有相關(guān)規(guī)定。

但對(duì)3歲以上兒童的相關(guān)食品，國(guó)家卻沒(méi)有明確的統(tǒng)一標(biāo)準(zhǔn)。對(duì)于食品包裝上是否印有“兒童”字樣食品的質(zhì)量，也并沒(méi)有明確的規(guī)定，這都是由商家自主選擇添加的。

一些商家為了追逐利益，正是利用了父母為了兒孩子健康成長(zhǎng)的，不惜花費(fèi)重金的心理，生產(chǎn)了各種各樣的標(biāo)有“兒童”字樣的食品。雖然這些食品都標(biāo)有兒童字樣，看似是適合孩子吃的，但實(shí)際上卻并不一定。

比如，兒童酸奶，在制作過(guò)程中，可能會(huì)為了口感，額外的加一些其他的添加劑、糖、鹽等調(diào)味品。

一些標(biāo)有“兒童”字樣牛排，也可能會(huì)含有反式脂肪酸。如果寶寶長(zhǎng)期食用，不僅會(huì)增加寶寶肥胖的幾率，還會(huì)影響寶寶的健康發(fā)育，增加寶寶出現(xiàn)心血管疾病等問(wèn)題的幾率。

比如兒童醬油，雖然被冠以“兒童”的字樣名字，而實(shí)際上卻和普通醬油沒(méi)有多大的差別，依舊會(huì)添加各種添加劑和調(diào)味品，反而兒童醬油的體積會(huì)比普通醬油小得多，價(jià)格卻高很多。這樣的醬油給孩子喝，雖然會(huì)讓飲食味道更好，但實(shí)際上卻并不一定有利于寶寶的健康發(fā)育。

要知道，1歲以內(nèi)的寶寶是不用添加任何食鹽和調(diào)味品的。即使寶寶到了2~3歲的時(shí)候，最好也只是添加少量食鹽，不要添加任何食任何調(diào)味品為宜。

市面上的“兒童”食品，雖然標(biāo)有“兒童”字樣，卻并不一定都適合孩子吃，并且吃多了，可能對(duì)孩子的健康成長(zhǎng)還是弊大于利，作為父母的我們，在給孩子選擇食品的時(shí)候，一定要擦亮眼睛，謹(jǐn)慎選擇。

給寶寶選擇健康食品，可以參考“兩高三低”的原則。兩高，指高鈣和高蛋白;而三低，指低脂肪、低碳水化合物和低鈉。

《中國(guó)兒童青少年零食指南(2018)》建議，每個(gè)年齡段的孩子都應(yīng)該首先選擇水果、乳制品和堅(jiān)果作為最好的零食。天然食品比加工食品營(yíng)養(yǎng)更豐富，添加劑更少，更有利于兒童健康發(fā)育。

給寶寶選的食品，最好是天然的食材，少調(diào)味品，少添加劑為宜。給寶寶吃的零食，最好的選擇就是水果、奶類(lèi)和堅(jiān)果。

在食品配料表中，一般排名越靠前的含量會(huì)越高。而適合寶寶的食物，不是標(biāo)有兒童這樣的食品，而是那種成分簡(jiǎn)單的，添加劑調(diào)味品少的食品。

寶寶還小，適合寶寶吃的食物，最好就是日常的蔬菜、水果、肉類(lèi)，最好不要給寶寶吃太多的零食。

在給寶寶烹飪食物時(shí)，食材最好選擇蒸煮炒等方式烹飪，少用油炸煎烤等方式制作寶寶輔食。寶寶的飲食最好是少鹽少油少糖。做到飲食清淡，營(yíng)養(yǎng)豐富全面，多吃蔬菜水果，適量吃肉食即可，這樣才能更好的促進(jìn)寶寶的健康成長(zhǎng)。