人人需要依戀，因?yàn)榛钪托枰踩?，安全依戀是健康心理所要求，夫妻之間幸福依戀是關(guān)系和諧表現(xiàn)。
依戀在心理學(xué)中是個(gè)非常重要概念，可以說人的依戀?gòu)膵雰撼錾_始，事實(shí)上要持續(xù)終生。百度百科說“依戀，一般被定義為嬰兒和其照顧者 (一般為母親)之間存在的一種特殊的感情關(guān)系。它產(chǎn)生于嬰兒與其父母的相互作用過程中，是一種感情上的聯(lián)結(jié)和紐帶。”
人的安全感來(lái)自幼小時(shí)候體驗(yàn)，依戀則是其外在表現(xiàn)。“最初的研究者把對(duì)依戀研究的注意力放在母嬰相互關(guān)系如何隨嬰兒的成長(zhǎng)而豐富和變化的方面?，F(xiàn)在，研究者普遍認(rèn)為，依戀是人類適應(yīng)生存的一個(gè)重要方面，因?yàn)樗粌H提高嬰兒生存的可能性，而且建構(gòu)了嬰兒終生適應(yīng)的特點(diǎn)，并幫助嬰兒終生向更好適應(yīng)生存的方向發(fā)展。”
也即是說，依戀不僅僅只是嬰兒需要，而是貫穿個(gè)體一生的心理需求。因此討論夫妻依戀也就有了理論基礎(chǔ)，事實(shí)上現(xiàn)實(shí)婚姻生活都會(huì)體驗(yàn)到依戀的存在。
夫妻關(guān)系和諧建立在安全依戀之上，“我是誰(shuí)不重要，你認(rèn)為我是誰(shuí)很重要”。記得看過一個(gè)電視求職類節(jié)目，一個(gè)小伙子上臺(tái)后沒有獲得太多認(rèn)可，并且主持人認(rèn)為小伙子有浮躁夸大表演之嫌，頗有嘲諷挖苦語(yǔ)氣，之后記者采訪小伙子未婚妻，這個(gè)姑娘帶著感情說小伙子多么不容易，付出了很多，備受生活打擊依然在堅(jiān)持，自己認(rèn)為他表現(xiàn)很好等等。拋開主觀情感不說，在小伙子聽到未婚妻這番肯定后，一定更加有信心走下去，因?yàn)橛辛税踩畜w驗(yàn)。
夫妻之間關(guān)系需要磨合，其中關(guān)鍵指標(biāo)就是依戀類型。針對(duì)嬰幼兒研究有三種依戀類型，后來(lái)針對(duì)成人研究也是如此，“如安全型的描述以信任對(duì)方，喜歡保持親近為特征，而回避型的描述是缺乏信任，喜歡跟對(duì)方保持情感上的距離，焦慮型的依戀類型的典型特征是對(duì)戀人的情感效用性缺乏信息，有一種強(qiáng)烈的、而又不太滿意的與對(duì)方親近愿望?！?/strong>
我們小時(shí)候敢于探索陌生世界，是因?yàn)橐坏┌l(fā)現(xiàn)危險(xiǎn)會(huì)逃回家中，我們知道背后有支持我們的家人，這種信念牢牢印記在腦海中，也就成為安全依戀類型，特點(diǎn)表現(xiàn)為信任、喜歡、親和、接近。結(jié)婚后會(huì)繼續(xù)在夫妻之間發(fā)展這個(gè)安全型依戀，并以身示范帶動(dòng)孩子發(fā)展出安全依戀。
由此可以看出夫妻關(guān)系重要性，比如小時(shí)候安全感依戀不足，還有機(jī)會(huì)可以在良好的夫妻關(guān)系中獲得再次體驗(yàn)和彌補(bǔ)，促進(jìn)家庭關(guān)系的和諧。這種安全感依戀可以稱之為幸福依戀，因?yàn)橐缿俣腋＃驗(yàn)樾腋６缿佟?/span>
需要區(qū)別的是依戀不是軟弱，軟弱是自身能力不夠，表現(xiàn)缺少安全感，不自信，無(wú)能為力和依賴別人，依戀則是建立在信任和自信基礎(chǔ)上，看似示弱，但是自己知道并不弱，只不過是“強(qiáng)者才示弱”“智者才依戀”。
用心理學(xué)知識(shí)說，“大量數(shù)據(jù)顯示，大部分有依戀關(guān)系的人比沒有這種關(guān)系的人更為幸福?；橐龅男腋＿M(jìn)而提升了整體生活的幸福感?；橐瞿芴嵘腋８校阂唬鸦檎吒赡芟硎芤环N持久的、支持性的和親密的人際關(guān)系，且更少感到孤獨(dú)。二，婚姻中的個(gè)體要承擔(dān)配偶和伴侶的角色，這成為個(gè)體自尊的一種額外來(lái)源。通俗理解就是我在工作中陷入困境，我仍然是一位好妻子、好母親，且這些身份對(duì)我來(lái)說才是最要緊的?！?/span>
情緒管理分析：記憶里，伴侶做的最讓你生氣的事是什么？你覺得TA在這件事上是如何看待你的？
參加函授學(xué)習(xí)搞不懂作業(yè)題，講了幾次精疲力竭沒有了耐心，結(jié)果搞得關(guān)系糟糕，被認(rèn)為沒有同理心，事實(shí)上也是如此。
溝通練習(xí)：定時(shí)定點(diǎn)的與伴侶“約一架”。就上述事件，與對(duì)方約好，專門圍繞此事吵一架。并記錄下過程與雙方情緒體驗(yàn)。
這個(gè)反復(fù)演練過幾次，曾經(jīng)幾次提起，反思角色之反應(yīng)，經(jīng)歷過才知道，會(huì)把小事當(dāng)做大事，把嘚瑟當(dāng)做榮耀，把小得意看得重要，其實(shí)越得意的越是淺薄。
人人需要依戀，因?yàn)榛钪托枰踩?，安全依戀是健康心理所需要，夫妻之間幸福依戀是關(guān)系和諧表現(xiàn)。
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