相信孩子，孩子就真的能做好
大家好，我是王明姬，學(xué)會“24條心理學(xué)法則”，告別焦慮，助力成長，養(yǎng)育心理健康的孩子。
今天，我們繼續(xù)來看看你與孩子溝通的一言一行是影響孩子的未來，要講的育兒心理學(xué)法則是“期望效應(yīng)”，它來源于心理學(xué)一項著名的實驗：
1968 年的某一天，美國哈佛大學(xué)心理學(xué)教授羅伯特·羅森塔爾和助手雅各布進(jìn)行了一項實驗，目的是探索教學(xué)過程中熱切的期望對于實現(xiàn)目標(biāo)是否有強(qiáng)大的促進(jìn)作用。
羅森塔爾和雅各布來到一所小學(xué)，他們從一年級到六年級各選 3 個班，在這 18 個班的學(xué)生中進(jìn)行了一次煞有其事的“未來發(fā)展趨勢測驗”。測驗結(jié)束后，他們給每個班級的教師發(fā)了一份學(xué)生名單，并且告訴教師，根據(jù)測驗結(jié)果，名單上列出的學(xué)生是班上“最有發(fā)展空間”的學(xué)生。
出乎很多教師意料的是，名單中的孩子有些確實很優(yōu)秀，但有些卻表現(xiàn)平平，有的甚至還比較差。對此，羅森塔爾的解釋是：“我預(yù)測的是他們的發(fā)展空間，而非現(xiàn)在的情況。”鑒于羅森塔爾是一位著名的心理學(xué)專家，教師們從內(nèi)心接受了這份名單。隨后，羅森塔爾又叮囑教師，不要把名單外傳，只準(zhǔn)他們自己知道，否則就會影響實驗結(jié)果的可靠性。
8 個月后，羅森塔爾和雅各布又來到這所學(xué)校，驚喜地發(fā)現(xiàn)：名單上的學(xué)生不但在學(xué)習(xí)成績和智力表現(xiàn)上均有明顯進(jìn)步，在興趣、品行、師生關(guān)系等方面也都有很大的變化。
其實，羅森塔爾提供給教師的名單是隨機(jī)挑選的，他根本不了解那些學(xué)生，而且也沒有考察他們的知識水平和智力水平。也就是說，羅森塔爾撒了個權(quán)威性的謊言。
為什么謊言也可以發(fā)揮作用呢？
羅森塔爾認(rèn)為，因為這個謊言對教師產(chǎn)生了暗示，影響了教師對名單上的學(xué)生的能力評價。當(dāng)教師發(fā)自內(nèi)心地相信這些孩子未來不凡，孩子們也會強(qiáng)烈地感受到來自教師的喜愛和期望，變得更加自尊、自信和自強(qiáng)，從而在各方面有了異乎尋常的進(jìn)步。這種現(xiàn)象被稱為“期望效應(yīng)”，也稱為“羅森塔爾效應(yīng)”。
據(jù)說，這個實驗后來被某位較真的德國人聽說了，在德國也做了類似實驗，在某校隨機(jī)抽取 20 名學(xué)生組成一個班級，并且給老師和學(xué)生暗示，這是一個經(jīng)過智商測試挑選出來的最優(yōu)秀的學(xué)生，屬于“精英班”。20 年過去了，當(dāng)再去調(diào)查這 20 名學(xué)生成年后的成就時，研究人員發(fā)現(xiàn)，這 20 名學(xué)生每個都很優(yōu)秀，在工作崗位上表現(xiàn)出色，成了名副其實的精英。
這一效應(yīng)同樣會出現(xiàn)在父母和孩子之間。美國職業(yè)游泳運動員邁克爾·菲爾普斯就是受益者之一。菲爾普斯共收獲了 23
{!-- PGC_COLUMN --}枚奧運會金牌和 26 枚世錦賽金牌，在世界游泳史上留下了光輝燦爛的一筆?？墒牵芏嗳瞬恢?，早在他 9 歲的時候，醫(yī)生就確診他患有注意缺陷障礙伴多動癥，特征是學(xué)習(xí)缺乏持久性，身體活動過度，控制不住，粗心大意，易出事故，同時伴有認(rèn)知、運動或語言發(fā)育的延遲。值得慶幸的是，媽媽并沒有認(rèn)定自己的兒子不擅長運動，而是始終積極鼓勵他參加各種體育運動，并在他 10 歲那年，建議專攻游泳，最終成就了一位改寫奧運歷史的泳壇王者。
無論是師生之間，還是親子之間，大量的研究和事實告訴我們：即使孩子身上有各種不足，也要看到孩子身上的閃光點、他們的努力和點滴進(jìn)步，讓孩子經(jīng)常感受到你對他的積極期望與信任，提供他們需要的環(huán)境。在這種力量之下，孩子會出現(xiàn)驚人的改變。
與“期望效應(yīng)”截然相反的是“刻板效應(yīng)”。它是人們用刻印在自己頭腦中的固定印象來判斷和評價他人。比如，父母一旦形成了“孩子做事慢、愛磨蹭”的刻板印象，就會不自覺地尋找生活細(xì)節(jié)、尋找孩子那些磨磨蹭蹭的時刻，而忽略了孩子偶爾的利索。
“刻板效應(yīng)”會讓我們不自覺地忽視孩子的新變化和他們的點滴進(jìn)步，這不僅會引起孩子的厭煩和不滿，導(dǎo)致親子關(guān)系緊張，還會導(dǎo)致你越怕什么，越來什么，在你多年的念叨中，孩子真的變成了你害怕的模樣。比如，擔(dān)心孩子學(xué)習(xí)不好，他果然考試不及格；老說孩子貪玩，他卻真有了網(wǎng)癮；擔(dān)心孩子早戀，沒想到他高一就去開房……當(dāng)你在不停地給孩子“貼標(biāo)簽”時，他只能在你這樣無數(shù)次的暗示中成長為你經(jīng)常說的模樣。
所以，需要竭力避免給孩子貼“不良標(biāo)簽”。以下是一些具體的建議：
第一，經(jīng)常留意孩子身上的閃光點、他們的努力和點滴進(jìn)步，你的評價應(yīng)隨著孩子一起改變。
孩子最渴望獲得的是父母的認(rèn)可。請讓孩子感受到你的信任、認(rèn)可與鼓勵。對于這些，也不要只是看在眼里，而是明確地表達(dá)出你認(rèn)可他的哪一行為、哪次努力、哪些想法，并用實際行動，比如鼓勵的眼神、振奮的互相擊掌，或者為孩子購置一件他一直渴求的物品來支持他的努力或改變。
第二建議是，父母的批評應(yīng)指向事件本身，而不是針對孩子整個人。
面對孩子的問題，我們當(dāng)然要指正，但說的時候應(yīng)集中于行為本身，而不是攻擊孩子整個人。比如，你可以說“你忘記寫作業(yè)，這件事我很生氣”“這次考試因為馬虎丟了七八分，真是太可惜了”，但請不要說“你哪里是忘記寫作業(yè)了，你根本就是偷懶、不努力！我對你真是失望透頂！”或者“你總是這樣稀里糊涂、丟三落四的，將來還能做成什么！？”
后面的這些帶著濃濃的對孩子整個人的指責(zé)和否定，對于大部分孩子來說，足以毀掉他們。
第三點建議是，父母的表揚和鼓勵需要兼顧孩子成長的方方面面，而不僅僅是學(xué)習(xí)成績?nèi)绾位颢@得什么榮譽。
有時候，我們之所以會刻板地看待孩子，是因為我們總是把眼光盯住孩子的那些缺點，而忽略了其他優(yōu)點。有時候，我們只是看到了我們期望孩子發(fā)展的那一面，比如學(xué)習(xí)成績、藝術(shù)的等級證書，而忽略了孩子在努力適應(yīng)新的環(huán)境、在努力超越自己、有美好的心靈和品行等其他同樣值得自豪的方面。
教育領(lǐng)域流傳著“第十名現(xiàn)象”，大意是說，日后獲得成功的人，未必是那些在考試中一馬當(dāng)先的孩子。因為過分在乎考試排名，這些孩子容易為了考試成績和排名而放棄其他更廣泛的興趣愛好和拓展視野的機(jī)會。反而是那些成績中上的孩子，在學(xué)習(xí)的同時做著自己喜歡的事情，反而有機(jī)會得到更完整的發(fā)展。
好了，今天的內(nèi)容就分享到這里。本節(jié)課的育兒心理學(xué)法則是“期望效應(yīng)”。請留意孩子身上閃光的方方面面，看到他的努力和點滴進(jìn)步，讓他經(jīng)常感受到你積極的期望與信任；批評的時候請只針對事件本身，不要連帶著否定孩子整個人。
下節(jié)課，我將與你分享如何看待并應(yīng)對孩子的各種任性。下節(jié)課再見！
