突如其來的青春期是什么樣的呢？愛冒險(xiǎn)？以自我為中心？情緒不穩(wěn)定？放飛自我？不愛和父母說話？總是喜歡和小伙伴黏在一起？
倫敦大學(xué)學(xué)院認(rèn)知神經(jīng)科學(xué)教授薩拉-杰恩·布萊克莫爾（SarahJayne Blakemore）博士就此做了一番研究，發(fā)現(xiàn)了青少年時(shí)期大腦獨(dú)特的運(yùn)作規(guī)律和特點(diǎn)，她在TED Global的主題演講《青少年大腦的神奇運(yùn)作方式》得到全世界上百萬觀眾關(guān)注，這顛覆了我們對(duì)人腦發(fā)育的認(rèn)知，也解釋了青春期典型行為產(chǎn)生的原因。
以下是TED演講的原文，一起來了解一下吧！
大腦發(fā)育并不是在幼兒時(shí)期結(jié)束
15年前，大多數(shù)人認(rèn)為，人類大腦最重要的發(fā)育階段，發(fā)生在生命開始的頭幾年。在15年前，我們還做不到探究人腦的內(nèi)部活動(dòng)情況，也無法追蹤大腦在生命中的發(fā)育過程。然而，在過去10年左右，人類對(duì)人腦的探索開始依靠腦成像技術(shù)的發(fā)展，比如簡(jiǎn)稱MRI的磁共振成象。
神經(jīng)科學(xué)家已經(jīng)開始探究不同年齡的人的腦內(nèi)部情況，并記錄下大腦結(jié)構(gòu)和功能的不同變化，使用結(jié)構(gòu)磁共振成像拍出的高分辨率的人腦內(nèi)部圖，讓我們可以提出一些問題，比如，大腦里有多少腦灰質(zhì)？這些腦灰質(zhì)會(huì)隨著年齡變化而變化嗎？
我們也可以使用功能磁共振成像，簡(jiǎn)稱fMRI，它可以拍攝視頻，這樣就可以在試驗(yàn)者進(jìn)行某項(xiàng)活動(dòng)時(shí)（思考或感受某些東西），拍攝并記錄下大腦的活動(dòng)情況。
目前世界上很多實(shí)驗(yàn)室都參與了這項(xiàng)研究，因此我們得出了非常豐富、詳盡的圖片，解密了人腦的發(fā)育情況，同時(shí)，這些照片從根本上顛覆了我們以往對(duì)人腦發(fā)育的觀念——發(fā)育的過程并不是在幼兒階段就結(jié)束了，相反，大腦會(huì)繼續(xù)發(fā)育，這個(gè)過程將貫穿整個(gè)青春期，一直到20多歲，甚至30多歲，所以青春期也被定義為生命中生理和荷爾蒙轉(zhuǎn)變的開端。
當(dāng)人們?cè)谏鐣?huì)中獲得一個(gè)穩(wěn)定和獨(dú)立的身份時(shí) 也就標(biāo)志著青春期的結(jié)束了。
有時(shí)青春期會(huì)持續(xù)很久很久
有時(shí)青春期會(huì)持續(xù)很久很久。大腦中有一個(gè)區(qū)域，叫前額葉皮層，在青春期階段前額葉皮層是最活躍的。
前額葉皮層是大腦中非常有意思的一個(gè)區(qū)域，相對(duì)于其他物種而言，人類的前額葉皮層要大很多，它涉及到大量的高級(jí)認(rèn)知功能 ，比如決策、計(jì)劃，計(jì)劃明天、下周、甚至明年要做的事情；對(duì)不恰當(dāng)行為的抑制，比如阻止你說一些粗魯?shù)脑捇蜃鲆恍┥凳?；它還涉及到社交方面的，包括理解他人和自我意識(shí)。所以MRI對(duì)前額葉皮層的發(fā)育的研究，揭示了它確實(shí)在青春期階段有著非同尋常的發(fā)育情況。
以大腦灰質(zhì)為例，從4歲到22歲，大腦灰質(zhì)會(huì)在童年時(shí)期增加，從以下圖表中可以看出，在青春期早期，大腦灰質(zhì)會(huì)到達(dá)頂峰，箭頭所指之處就是大腦灰質(zhì)在前額葉皮層達(dá)到的峰點(diǎn)，你會(huì)發(fā)現(xiàn)要達(dá)到這個(gè)峰點(diǎn)，男孩會(huì)相對(duì)比女孩晚幾年，這大概是因?yàn)槟泻⑵骄扰⑼韼啄杲?jīng)歷青春期。
在青春期階段，大腦灰質(zhì)在前額葉皮層會(huì)出現(xiàn)一個(gè)明顯的下降，這聽起來似乎不太妙，但事實(shí)上，這卻是一個(gè)極其重要的發(fā)育階段，因?yàn)榇竽X灰質(zhì)包涵了細(xì)胞體還有細(xì)胞之間的聯(lián)系，也就是突觸，在前額葉皮層到了一個(gè)需要對(duì)突觸進(jìn)行修剪，去除掉一些不必要的突觸的階段，大腦灰質(zhì)就會(huì)相應(yīng)減少，這是非常關(guān)鍵的階段，根據(jù)動(dòng)物或人類居住環(huán)境的不同，那些有價(jià)值的突觸會(huì)茁壯成長(zhǎng)，而沒什么存在必要的突觸就會(huì)被剔除掉。你可以把它當(dāng)成是修剪盆栽，把那些奄奄一息的枯枝敗葉修剪掉，這樣那些剩下的重要枝干，就會(huì)茁壯成長(zhǎng)，在人類的青春期階段，根據(jù)物種及環(huán)境不同而高效調(diào)整大腦組織的過程，就發(fā)生在前額葉皮層和大腦的其他區(qū)域。
青少年在社交時(shí)有著不同的心理活動(dòng)
我們用來記錄青春期大腦變化的第二輪調(diào)查，就是利用功能磁共振成像來探究不同年齡大腦活動(dòng)的變化情況，這里我舉一個(gè)發(fā)生在我實(shí)驗(yàn)室里的例子。在我的實(shí)驗(yàn)室里，我們對(duì)社會(huì)大腦很感興趣，就是我們與他人溝通交流的大腦區(qū)域網(wǎng)絡(luò)。
我會(huì)給你們看一張足球比賽的圖片，跟你們分析一下社會(huì)性大腦工作時(shí)的兩個(gè)方面。
邁克爾·歐文剛剛的射門沒有命中，所以他躺在地上。
這張圖片詮釋了社會(huì)腦的第一個(gè)層面，社交情緒反應(yīng)是自動(dòng)自覺的。我們可以看到，就在歐文沒射中球門的那一瞬間，每個(gè)人的手都是同樣的雙手抱頭的動(dòng)作，同樣的表情，甚至歐文也是這樣，在他劃過草地時(shí)，他也是同樣的手勢(shì)，估計(jì)他的面部表情也差不多。
照片上唯一不為所動(dòng)的那個(gè)人，就是背后穿黃色球衣的了—— 我覺得他們是場(chǎng)上占不到什么優(yōu)勢(shì)的人，這個(gè)現(xiàn)象反映了社會(huì)腦的第二個(gè)層面，在人們看起來有不一樣的情緒反應(yīng)的時(shí)候，我們能馬上認(rèn)出來。這也在圖片上很好地表現(xiàn)出來，它揭示了我們對(duì)他人行為的理解程度，按照潛在的情緒和精神狀態(tài)，解讀他人的舉動(dòng)、手勢(shì)或者面部表情，所以你不用去問他們中的任何一人，就能對(duì)這個(gè)時(shí)候他們的情感和思想有一個(gè)較為準(zhǔn)確的理解，這就是我們實(shí)驗(yàn)室所感興趣的事。
在實(shí)驗(yàn)室里，我們同時(shí)召集了青少年和成年人，對(duì)他們的大腦進(jìn)行掃描，我們給他們分配任務(wù)，這些任務(wù)涉及了參與實(shí)驗(yàn)者對(duì)對(duì)自己的思想、精神狀態(tài)、情緒以及對(duì)他人的思考，與其他實(shí)驗(yàn)室一樣，目前我們多次發(fā)現(xiàn)，前額葉皮層中有一個(gè)叫做內(nèi)側(cè)前額葉皮質(zhì)的部分，內(nèi)側(cè)前額葉皮質(zhì)就在前額葉皮質(zhì)的正中間，在腦袋的正中央，也就是圖中藍(lán)色的那個(gè)部分。
當(dāng)青少年在做社交決定以及當(dāng)他們考慮他人時(shí)，青少年大腦的內(nèi)側(cè)前額葉皮質(zhì)區(qū)域，要比成年人的更加活躍，這個(gè)結(jié)論其實(shí)是世界上其他實(shí)驗(yàn)室，在該領(lǐng)域的九個(gè)不同研究的匯總分析，這些實(shí)驗(yàn)都表明了同樣的結(jié)果，就是內(nèi)側(cè)前額葉皮質(zhì)的活躍度，會(huì)在青春期階段逐漸減小。我們猜測(cè)可能是青少年和成年人在做社交決定時(shí)，有著不同的心理活動(dòng)和不同的認(rèn)知策略。
一個(gè)有趣的實(shí)驗(yàn)
研究這個(gè)實(shí)驗(yàn)的方法之一就是采用行為研究，我們把人召集進(jìn)實(shí)驗(yàn)室，分配給他們一些行動(dòng)任務(wù)。想象一下你是這個(gè)實(shí)驗(yàn)的參與人員之一，你進(jìn)到這個(gè)實(shí)驗(yàn)室，你看到這個(gè)電腦程序任務(wù)。在這個(gè)任務(wù)中，你看到幾排架子，架子的某些格子上擺放了物品，有個(gè)人站在架子后面，這個(gè)人是引導(dǎo)員，從你的角度看，有些架子上的物品被灰色的木板遮住了，引導(dǎo)員是看不到的。
你的視角
從引導(dǎo)員的角度看，這是同樣的架子，但需要注意的是，你能看到的物體要比引導(dǎo)員能看到的多。
引導(dǎo)員的視角
你的任務(wù)就是根據(jù)站在架子后面的引導(dǎo)人員的指揮，移動(dòng)這些物品，但是你要記住，他不會(huì)叫你去移動(dòng)那些他看不到的物品。這就引出了一個(gè)很有意思的情況，你的角度和引導(dǎo)員的角度之間會(huì)有一種沖突。
當(dāng)他叫你去把上層的貨車往左移的時(shí)候，你看到架子上有三輛貨車，很多人會(huì)很自然地去移動(dòng)白色那輛，因?yàn)閺哪愕慕嵌瓤矗褪巧蠈拥呢涇?，但你要知?“噢，他看不見那輛貨車，所以，他是想讓我去移動(dòng)藍(lán)色的那一輛”，也就是從引導(dǎo)人員的角度來看，最上面的那輛貨車。
現(xiàn)在，信不信由你， 像你們一樣正常健康聰明的成年人都會(huì)犯錯(cuò)，在這種試驗(yàn)中，犯錯(cuò)幾率高達(dá)50%。他們會(huì)移動(dòng)白色的那輛，而不是藍(lán)色的那輛。
第二次試驗(yàn)，我們改變了條件，這一次沒有引導(dǎo)員，取而代之的是，我們給參與者制定了規(guī)則，我們告訴他們，我們會(huì)做同樣的事情，但這次沒有引導(dǎo)員，你必須要忽略那些灰色格子里的物體。
你會(huì)發(fā)現(xiàn)其實(shí)條件是完全一樣的，只是在沒有引導(dǎo)員的情況，他們需要記住的是規(guī)則，而在有引導(dǎo)員的情況下，他們則需要考慮引導(dǎo)員的視野角度，這樣才能理解引導(dǎo)員的指令。
為什么青少年不擅長(zhǎng)換位思考？
下圖就是在我們較大規(guī)模的研究中得出的犯錯(cuò)比率，參與者年齡段從七歲到成年，下圖是成人組在兩種條件下的錯(cuò)誤比率，灰色柱狀圖顯示的是有引導(dǎo)員的情況，你會(huì)發(fā)現(xiàn)我們聰明的成年人的錯(cuò)誤率約是50%，但是他們?cè)跊]有引導(dǎo)員在場(chǎng)的情況下，錯(cuò)誤率會(huì)低很多，因?yàn)樗麄冎恍栌涀∪ズ雎曰疑褡舆@一規(guī)定。
相應(yīng)地，這兩種情況在兒童期晚期和青春期中期的發(fā)展幾乎是一樣的，都有所提升，換句話說，就是在這些試驗(yàn)中，相同條件下，錯(cuò)誤的幾率會(huì)隨年齡增加而減少。
但當(dāng)你比較最后兩組實(shí)驗(yàn)時(shí)——青春期中期組和成年組，事情會(huì)變得有趣很多，因?yàn)樵跊]有引導(dǎo)員的情況下，相對(duì)于青春期中期組，成年組的錯(cuò)誤率沒有提升的趨勢(shì)。
也就是說，涉及到記住規(guī)則，并應(yīng)用它所需要的一切，在青春期中期似乎就已經(jīng)塵埃落定了，但是相反地，如果你去看兩條灰色的圖柱，在有引導(dǎo)員的條件下，與成年組想比，青春期中期組的錯(cuò)誤率還是明顯會(huì)更高。這就意味著，考慮問題時(shí)，從他人角度出發(fā)，并運(yùn)用到實(shí)踐中這一日常生活隨處可見的能力，在青春期的中后期仍在發(fā)育中。
所以如果你有一個(gè)正處于青春期的兒子或女兒，如果有時(shí)你覺得他們?cè)诳紤]他人感受時(shí)做得不夠好，那么你是對(duì)的，事實(shí)就是這樣，而剛剛我講的就是原因。
青春期是現(xiàn)代人才有的嗎？
我們有時(shí)會(huì)諷刺青少年，說他們沒什么大腦，有時(shí)會(huì)在媒體上丑化他們那種典型的青春期行為，他們愛冒險(xiǎn)，情緒陰晴不定，非常自我。
我從朋友那兒聽到一個(gè)非常有趣的故事，他說這是他在他的女兒們的青春期前后經(jīng)常見到的事，那就是在青少年在父母面前尷尬程度的變化。
他說，“青春期前，如果我的兩個(gè)女兒在商店里胡鬧，我會(huì)說，嘿 別鬧了，我給你們唱你們最喜歡的歌，” 然后她們立即安分守己，聽他唱歌，但當(dāng)女兒們開始進(jìn)入青春期，唱歌則成了威脅。她們爸爸在公眾場(chǎng)合唱歌這一舉動(dòng)，足以震懾她們的調(diào)皮。
所以人們經(jīng)常問， “那么，青春期是一種新生的現(xiàn)象嗎？ 是西方國(guó)家近幾年才發(fā)現(xiàn)的嗎？” 事實(shí)上，答案可能不是這樣的。歷史上， 有過很多關(guān)于青春期的描寫與今天人們對(duì)青春期的描述十分相似。
莎士比亞的著作《冬天的故事》里有這么一段，他是這么描述青春期的： “我希望在10歲和23歲之間不要有其他年齡，如果有，就讓這個(gè)年齡段的年輕人在睡夢(mèng)中度過吧。因?yàn)檫@個(gè)年齡段的年輕人除了與人鬼混生孩子，侮辱長(zhǎng)輩、偷東西、大家，其他什么也不干?！彼又f，“話雖如此，但除了那些十幾二十歲的腦殘少年，還有誰會(huì)在大冬天的出來打獵?。俊彼哉f，大約400年前，莎士比亞描述的青少年與我們今天對(duì)青少年這一群體的認(rèn)識(shí)是十分類似地，但如今我們嘗試根據(jù)他們大腦中那些看不到的變化，去理解他們的行為。
為什么青少年更愛冒險(xiǎn)？
以愛冒險(xiǎn)為例。我們知道青少年有愛冒險(xiǎn)的傾向，他們確實(shí)是這樣。青少年會(huì)比兒童和成人更愛冒險(xiǎn)，而且當(dāng)他們和朋友在一起的時(shí)候，會(huì)更有冒險(xiǎn)傾向。在青春期會(huì)有個(gè)明顯的驅(qū)動(dòng)力——遠(yuǎn)離父母爭(zhēng)取獨(dú)立和在朋友間出類拔萃。但現(xiàn)在我們根據(jù)大腦中一個(gè)叫做邊緣系統(tǒng)的部分的發(fā)育，去嘗試?yán)斫馇嗌倌隇槭裁磿?huì)這樣。
邊緣系統(tǒng)就在大腦的深處，下圖紅色的部分就是邊緣系統(tǒng)，它涉及了情感處理還有獎(jiǎng)勵(lì)感處理，在你做有趣的事情時(shí)，比如冒險(xiǎn)的時(shí)候，邊緣系統(tǒng)就會(huì)產(chǎn)生一種收獲的感覺。它讓你在冒險(xiǎn)中產(chǎn)生快感。
與成年人相比，青少年大腦中的邊緣系統(tǒng)區(qū)域在冒險(xiǎn)時(shí)所產(chǎn)生的收獲感，具有更高的敏感性，與此同時(shí)，前額葉皮層，即圖片中藍(lán)色的區(qū)域，會(huì)阻止我們過多地參與冒險(xiǎn)，但在青春期階段，正如我們剛才所說的那樣，前額葉皮層還處于發(fā)育階段。
青春期是學(xué)習(xí)和創(chuàng)新的絕佳時(shí)機(jī)
這些對(duì)大腦的研究表明了青少年的大腦在經(jīng)歷漫長(zhǎng)的發(fā)育過程，這些研究成果對(duì)于教育、康復(fù)和介入治療方面，都有很深刻的意義。我們發(fā)現(xiàn)環(huán)境對(duì)青少年大腦的發(fā)育的塑造有很大的影響，教育環(huán)境也非常重要，但是，在西方，我們卻只在近幾年才開始重視對(duì)青少年的常規(guī)教育。我的祖父母、外祖父母都在青春期早期就輟學(xué)了，當(dāng)然，他們也是環(huán)境使然，沒有辦法。
這個(gè)世界上仍有許許多多的地方存在這種情況，大約有40%的青少年依然沒有機(jī)會(huì)進(jìn)入學(xué)校接受中等教育。而這個(gè)時(shí)期，大腦的可塑性和適應(yīng)性是極強(qiáng)的，是學(xué)習(xí)和創(chuàng)新的絕佳時(shí)機(jī)。
所以那些常被認(rèn)為是青少年的異常行為——愛冒險(xiǎn)，易沖動(dòng)、控制力差 、以我為中心，這些都不應(yīng)該受到指責(zé)。這些問題實(shí)際是反映了大腦的變化，這些變化為教育、社會(huì)發(fā)展提供了很好的機(jī)遇。謝謝。
所以，中二病不需要治愈，也不是病，只是人類大腦變化發(fā)展的一個(gè)正常階段！不僅不是病，還是接受教育的最佳階段！
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不管在生理上還是心理上
青少年都在經(jīng)歷著至關(guān)重要的發(fā)育階段
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