劉先生今年65歲，確診高血壓已經(jīng)有15年了。當(dāng)時(shí)，劉先生的血壓值是170/96mmHg，屬于二級(jí)高血壓。醫(yī)生在檢查之后，給他開了一款長(zhǎng)效降壓藥，需要每天服用一次降壓藥。剛剛開始服藥的前兩周，劉先生感覺有些頭暈頭痛。有些害怕的劉先生趕緊跑到醫(yī)院求助，醫(yī)生說：“這是降壓藥擴(kuò)張血管導(dǎo)致的不良反應(yīng)。時(shí)間長(zhǎng)了，就好了。要還是不舒服的話，你再來找我看看?！惫唬诜幍囊粋€(gè)月之后，劉先生感覺自己不舒服的癥狀都慢慢消失了。他也就放下了心。 15年間，劉先生一直堅(jiān)持著吃降壓藥?？墒乔岸螘r(shí)間，劉先生的身體出現(xiàn)了一些異常。有時(shí)候，他感覺有些惡心、嘔吐，食欲也不太好，身體也出現(xiàn)了水腫、少尿的癥狀。直到劉先生去醫(yī)院做了一次檢查，醫(yī)生發(fā)現(xiàn)他的血尿酸、血肌酐、血尿素氮指標(biāo)比較高，尿蛋白陽(yáng)性，顯示腎功能受損。原來，劉先生的病情已經(jīng)進(jìn)展為3b期，被診斷為慢性腎衰竭。在臨床當(dāng)中，像劉先生這樣的高血壓患者不在少數(shù)。為什么會(huì)得上了腎臟疾病呢？罪魁禍?zhǔn)卓赡懿⒉皇墙祲核?，而是高血壓?/span>腎臟是高血壓的靶器官之一。隨著血壓升高，我們的腎臟血管壁增厚，血管的管腔也變得越來越窄。此時(shí)，腎臟血流減少了，容易導(dǎo)致腎臟缺血、萎縮等等。除此之外，高血壓還會(huì)對(duì)腎小球、腎臟濾網(wǎng)系統(tǒng)產(chǎn)生一定的損傷。這意味著什么？其實(shí)這就說明了，血壓控制情況與我們的腎臟健康之間的關(guān)系，非常緊密！偏偏高血壓又是長(zhǎng)期伴隨我們的一種疾病。一旦忽視血壓控制，從而損害腎臟、病情發(fā)展到需要進(jìn)行透析的病人數(shù)不勝數(shù)。根據(jù)透析登記資料顯示，此類血壓控制不好的情況在導(dǎo)致尿毒癥透析的病因之中，排行第三。在了解了劉先生的服藥經(jīng)歷之后，醫(yī)生發(fā)現(xiàn)他的血壓控制得如此不好，主要是犯下了三大錯(cuò)誤。這也是很多人的通病。劉先生在服藥幾年之后，感覺血壓控制得不錯(cuò)，便放松了警惕。有次去藥店的時(shí)候，他發(fā)現(xiàn)另一款降壓片便宜不少。雖然兩款藥的名字不同，但是說明書都寫著可以治療高血壓。買回家之后，劉先生依舊一天服用1片降壓藥。可惜，他不知道的是，自己新買的降壓藥是短效降壓藥，一天需要吃3次。隨意更換降壓藥、不規(guī)律用藥，不利于控制血壓。從確診高血壓那天開始，醫(yī)生就建議劉先生堅(jiān)持定期監(jiān)測(cè)血壓。一開始，劉先生還算是比較上心，定期測(cè)量了血壓，做好了記錄。時(shí)間一長(zhǎng)，他看自己的血壓沒什么太大的問題，自己又堅(jiān)持在吃降壓藥，就把這件事拋在了腦后。定期測(cè)量血壓、做好記錄，是我們最直觀的了解到血壓控制情況的一種方法。比起患者的個(gè)人感覺，長(zhǎng)期、規(guī)律、精準(zhǔn)的測(cè)量血壓更能為我們提示身體異常。劉先生經(jīng)常嘴巴饞，想吃一些辛辣刺激、高脂肪、高熱量的食物，最好再配上一些小酒。一開始，他還有所控制，害怕對(duì)自己的病情不利。之后，劉先生發(fā)現(xiàn)似乎沒有出現(xiàn)什么問題，愈發(fā)變本加厲。飯菜里的油鹽越放越多，餐桌擺上白酒??的次數(shù)有增無減。高脂肪、高熱量的食物中都含有大量的膽固醇、脂肪等物質(zhì)，長(zhǎng)期食用此類食物，以及飲食口味偏重的話就會(huì)導(dǎo)致血脂升高，引發(fā)血管堵塞和動(dòng)脈硬化。高血壓患者既要科學(xué)降壓，也要好好保護(hù)腎臟。具體應(yīng)該怎么做呢？1.多喝水：喝水可以促進(jìn)血液循環(huán)，幫助代謝廢物排出體外，降低血液濃度。建議每天喝2000 ml左右的水，但是不要等到口渴了再喝。
2.控制體重：肥胖也會(huì)導(dǎo)致腎臟負(fù)擔(dān)加重，嚴(yán)重時(shí)甚至?xí)?dǎo)致尿毒癥。所以在日常生活中應(yīng)該控制飲食，盡量少吃高脂肪、高熱量的食物。
3.適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：長(zhǎng)期久坐會(huì)導(dǎo)致身體出現(xiàn)肥胖，同時(shí)還會(huì)增加高血壓和高血糖的患病風(fēng)險(xiǎn)。運(yùn)動(dòng)可以提高身體免疫力，避免疾病發(fā)生，同時(shí)還能提高心肺功能。
4.保持心情愉悅：長(zhǎng)期處于焦慮、緊張的狀態(tài)下會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)內(nèi)分泌紊亂，也會(huì)加重腎臟負(fù)擔(dān)。建議大家平時(shí)要學(xué)會(huì)放松心情，多和親朋好友溝通交流。
5.定期體檢：可以及時(shí)發(fā)現(xiàn)身體潛在的疾病風(fēng)險(xiǎn)，及時(shí)進(jìn)行治療和控制。如果發(fā)現(xiàn)有腎病相關(guān)的問題，可以及時(shí)治療。
6.避免亂用藥：有些藥物含有腎毒性物質(zhì)，容易損傷腎臟健康。在服藥前一定要咨詢醫(yī)生的意見，避免亂用藥導(dǎo)致腎臟受損。
高血壓對(duì)我們身體的影響是很大的，不僅影響心腦血管健康，也會(huì)影響腎臟健康。大家不能過于忽視這一問題。
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