很多人都以為自己的心理是健康的，這實(shí)際上是一種缺乏常識(shí)的錯(cuò)覺。事實(shí)上，無論在那一個(gè)國家，達(dá)到真正健康標(biāo)準(zhǔn)的人比我們想象的要少得多。不少人錯(cuò)誤地把能保持心理平衡看作是心理健康。其實(shí)，真正的心理健康代表著一種心理發(fā)展的水平或?qū)哟?，代表著一種高水平的、高協(xié)調(diào)的心理動(dòng)態(tài)過程。在心理學(xué)范疇內(nèi)，心理健康這一概念的核心是人格健全，或叫人格成熟。
世界上關(guān)于健康人格的判斷標(biāo)準(zhǔn)很多，但被公認(rèn)的是由H·馬斯洛、W·庫姆斯、R·羅杰斯等一批美國人本主義心理學(xué)家研究并揭示的健康人格判斷標(biāo)準(zhǔn)。這種類型的人被H·馬洛斯稱為“自我實(shí)現(xiàn)型人格”或“自我實(shí)現(xiàn)者”。
依照H·馬斯洛的觀點(diǎn)，心理充分健康的應(yīng)具備15個(gè)方面的特質(zhì)：
1、對(duì)現(xiàn)實(shí)有卓越的洞察力并能和現(xiàn)實(shí)保持適宜的關(guān)系。
2、對(duì)自我、他人和客觀事物表現(xiàn)出最大限度的認(rèn)可和接納。
3、行為方式自然真實(shí)地流露，表現(xiàn)出樸實(shí)、純真的美德。
4、以問題為中心，而不是以自我為中心，視野寬闊，常常關(guān)注各種社會(huì)問題。
5、具有超然獨(dú)立的特性和離群獨(dú)處的需要。
6、意志自由，不受文化和環(huán)境的限制、約束。
7、具有清新不遜的鑒賞力。
8、能夠產(chǎn)生某種神圣意義上的神秘體驗(yàn)和高峰經(jīng)驗(yàn)。
9、更多地具有全人類的共性，愛人類并認(rèn)同自己是全人類的一員。
10、擁有持久而精粹的人際關(guān)系。
11、具有民主的性格結(jié)構(gòu)。
12、具有強(qiáng)烈的倫理道德觀念，絕不為達(dá)到某種個(gè)人目的而不擇手段。
13、具有良好的發(fā)展性的非敵意的幽默感。
14、具有創(chuàng)造革新的思想和能力。
15、能夠抵抗消極的適應(yīng)現(xiàn)存的社會(huì)文化類型，具有蘇世獨(dú)立的內(nèi)在品質(zhì)。
那么現(xiàn)實(shí)生活中有多少人達(dá)到這一標(biāo)準(zhǔn)的呢？H·馬斯洛曾在美國布蘭代斯大學(xué)作了一次調(diào)查，結(jié)果他在3300名大學(xué)生中才發(fā)現(xiàn)一名大學(xué)生達(dá)到了完全的心理健康的標(biāo)準(zhǔn)。心理學(xué)家研究證明，絕大多數(shù)人多多少少都帶有神經(jīng)癥和精神病的傾向，這種傾向并不一定發(fā)展成嚴(yán)重的心理疾病，但它卻能夠阻礙人向完美的方向發(fā)展，導(dǎo)致人在諸多方面失敗。所以，一個(gè)人只有選擇向充分健康水平發(fā)展才是最明智最完美的人生選擇。
