敢于做自己，敢于表達(dá)自己，敢于取悅自己，才能在這紛亂的世界中，站穩(wěn)自己的位置，活出自己的格局。

來(lái)源：富蘭克林讀書(shū)俱樂(lè)部原創(chuàng)

       

生活中你有沒(méi)有遇到這樣的“老好人”？

同事甩鍋到自己頭上，第一時(shí)間反思是不是自己哪里做錯(cuò)了？

家人對(duì)自己有怨氣，總認(rèn)為是自己做的不太好，卻沒(méi)有分清對(duì)家庭的權(quán)利和義務(wù)。

每天都捧著所有人，察言觀色，生怕別人不樂(lè)意。

《蛤蟆先生去看心理醫(yī)生》的主人公就是這樣的存在。

面對(duì)朋友河鼠、獾的尖酸刻薄，父母的控制指責(zé)，導(dǎo)致順從與討好成為了蛤蟆與他們相處的唯一方式。

明明內(nèi)心自卑敏感，討厭朋友的刁鉆苛刻，表面卻常常佯裝無(wú)事，極力壓抑心中怒火。

最終不得不去看心理醫(yī)生。

正如席慕蓉所說(shuō)：“不要太在意別人怎么看，其實(shí)，別人如何衡量也全在你自己如何衡量你自己，人的一生應(yīng)該為自己而活?！?/span>

是啊，有的人終其一生都在為別人而活，卻忘記了如何為自己而活。

殊不知，善待自己，取悅自己，才是人生最好的活法。

《增廣賢文》中所寫(xiě)，酒逢知己飲，詩(shī)向會(huì)人吟，相識(shí)滿天下，知心能幾人。

酒要和了解自己的人一起喝，詩(shī)要與懂它的人一起吟，認(rèn)識(shí)的人可以有很多，但真正知心的卻沒(méi)幾個(gè)。

蛤蟆之前是個(gè)非常隨大流的爛好人，別人有什么事他都關(guān)心在意，結(jié)果消耗了很多精力。

蛤蟆莊園被黃鼠狼霸占，一向好脾氣的蛤蟆大發(fā)雷霆，想都沒(méi)想直接沖過(guò)去，立志要奪回心愛(ài)的家園。

可面對(duì)強(qiáng)大的對(duì)手，蛤蟆沉了船，腦袋還差點(diǎn)中了彈。

河鼠看到渾身濕透、精疲力盡的蛤蟆，直接罵他討人嫌。

蛤蟆非但沒(méi)有生氣，還在河鼠面前苦苦哀求，承認(rèn)自己是個(gè)十足的混蛋，用盡全身力氣去安撫討好河鼠。

獾要求蛤蟆主動(dòng)辭去校董的職位，說(shuō)這樣自己可以直接增補(bǔ)為董事會(huì)的成員，甚至讓蛤蟆立馬把辭職信寫(xiě)了，美其名曰省去了他寄信的麻煩。

蛤蟆聽(tīng)后，先是憤怒不已，而后轉(zhuǎn)念一想，覺(jué)得獾終究是對(duì)的，畢竟獾看著那么強(qiáng)大又自信，而自己卻是弱小又遲疑。

為了合群，蛤蟆拋棄自我，活成了大家的開(kāi)心果，不管做什么都喜歡衣著光鮮，打扮夸張，可獾卻對(duì)蛤蟆的打扮不屑一顧，覺(jué)得沒(méi)有哪個(gè)自尊自愛(ài)的動(dòng)物會(huì)愿意跟他站在一起。

河鼠與獾的冷嘲熱諷，猶如一把把利刃，直接刺穿蛤蟆的心臟，不留一絲余地。

蛤蟆抑郁后，在咨詢師蒼鷺的引導(dǎo)下，蛤蟆開(kāi)始感知內(nèi)心的情緒，比起低質(zhì)量的社交，他更在意高質(zhì)量的獨(dú)處。

他開(kāi)始一個(gè)人取漿劃船，感知四周花草樹(shù)木的豐富度，開(kāi)始檢視內(nèi)心的感受，捍衛(wèi)自己的權(quán)利，從獾手中奪回了校董的位置。

尼爾·唐納德·沃爾什在《神與對(duì)話》里有這樣一句話：“如果不能成為別人生命中的禮物，就不要走進(jìn)別人的生活。”

如果別人成為不了你生命中的禮物，甚至冷眼相對(duì)，橫加指責(zé)，如此，直接棄了便好。

遠(yuǎn)離那些消耗你情緒的人，寧可一個(gè)人舒適的獨(dú)處，也不要一群人違心的將就。

蛤蟆出生在一個(gè)富庶之家，家里來(lái)來(lái)往往的都是些成功人士。

他的祖父創(chuàng)立了家族釀酒產(chǎn)業(yè)，父親在成為一家之主后接管，外祖父曾是一名杰出的副主教，被尊稱為“主教大人”。

父親嚴(yán)苛而挑剔，經(jīng)常為蛤蟆達(dá)不到他的高標(biāo)準(zhǔn)而指責(zé)訓(xùn)斥。

他最嚴(yán)厲的懲罰就是用冰冷的聲音說(shuō)：“回你的房間去，沒(méi)想好怎么道歉，不準(zhǔn)下樓。”

而母親懦弱無(wú)能，總是在看父親的臉色，在蛤蟆的記憶里，母親擁抱他的次數(shù)簡(jiǎn)直少得可憐。

甚至?xí)?dāng)著蛤蟆朋友的面，問(wèn)他有沒(méi)有穿干凈的內(nèi)衣，讓蛤蟆顏面掃地，羞愧不已。

在很長(zhǎng)的一段時(shí)間里，父親一直明確要求蛤蟆接管釀酒廠，可蛤蟆感覺(jué)難以勝任，父親便破口大罵蛤蟆是個(gè)廢物。

正是因?yàn)檫@種“挑剔型父母”的狀態(tài)，使得蛤蟆在人際交往之中，總是在滿足他人的期待，不敢讓他人失望。

父親走后，蛤蟆心不甘情不愿地繼承了蛤蟆莊園，他費(fèi)盡心思經(jīng)營(yíng)，然而輝煌依舊難勝?gòu)那啊?/span>

讀書(shū)時(shí)，為了得到認(rèn)可，他十分用功學(xué)習(xí)，一路升學(xué)到高中最高年級(jí)，最終考入了劍橋?qū)W院。

可總有人看不上蛤蟆的努力，拿他與外祖父劍橋研究員的身份比，從而狠狠打擊他的自信。

當(dāng)討好他人變成人生的主旋律時(shí)，我們會(huì)不自覺(jué)的變成別人喜歡的樣子，甚至忘記了如何做真實(shí)的自己。

在一次次的努力中被打壓，從而開(kāi)始背叛自己的價(jià)值觀，喪失愛(ài)自己的能力。

稻盛和夫曾說(shuō)：“渡己是一種格局。”

深以為然，與其在他人的期待中忐忑不已，不如好好取悅自己。

慢慢成為自己的太陽(yáng)，發(fā)自己的光。

蒼鷺問(wèn)了蛤蟆一個(gè)問(wèn)題：“蛤蟆先生，今天你感覺(jué)怎么樣？”

一個(gè)不能再尋常的問(wèn)題，卻蛤蟆一時(shí)間坐立難安，原來(lái)從未有人關(guān)切過(guò)蛤蟆的內(nèi)心。

初次咨詢時(shí)，蛤蟆提到，總是感覺(jué)自己好像沒(méi)什么價(jià)值，總喜歡把自己的生活搞得一團(tuán)糟。

蛤蟆被他人夸贊心腸好，大方到離譜，可他覺(jué)得自己什么也干不好，一無(wú)是處。

在蛤蟆奮力奪回蛤蟆莊園后，河鼠指責(zé)蛤蟆丟人現(xiàn)眼，還是個(gè)混蛋，蛤蟆聽(tīng)后不僅承認(rèn)順從，還向河鼠保證會(huì)改正此類(lèi)行為。

蛤蟆的糟糕童年，父母的嚴(yán)厲冷漠，讓蛤蟆一度認(rèn)為自己沒(méi)有任何價(jià)值，一味的好脾氣也沒(méi)有讓蛤蟆獲得預(yù)想中的疼愛(ài)，反而陷入自我內(nèi)疚，自我批判的怪圈。

在就診的幾個(gè)月里，蒼鷺幫助蛤蟆進(jìn)行自我情緒的覺(jué)察，從“兒童自我狀態(tài)”順利轉(zhuǎn)變?yōu)椤俺扇俗晕覡顟B(tài)”。

“情緒溫度計(jì)”上的打分也從原來(lái)的1-2分之間上升至9分。

蛤蟆開(kāi)始卸下身上習(xí)慣已久的盔甲，開(kāi)始感知世界周?chē)拿篮谩?/span>

他決定從“我不好，你好”的現(xiàn)實(shí)中走出來(lái)，向“我好，你也好”的未來(lái)邁進(jìn)。

于是蛤蟆重新參加河岸板球俱樂(lè)部的周年大會(huì)，再次擔(dān)任俱樂(lè)部的主席。

與蒼鷺的面談讓蛤蟆反思，認(rèn)為要繼續(xù)成長(zhǎng)和完善就得有目標(biāo)，他仔細(xì)詳實(shí)地規(guī)劃了未來(lái)，有個(gè)主意在他的腦中慢慢成型，他決定自己創(chuàng)業(yè)！

經(jīng)歷了10次面談，蛤蟆終于從抑郁中走了出來(lái)。

就像蒼鷺說(shuō)的：“沒(méi)有一種批判比自我批判更強(qiáng)烈，也沒(méi)有一個(gè)法官比我們自己更嚴(yán)苛。”

原生家庭帶來(lái)的傷痛，使得蛤蟆一直生長(zhǎng)在童年的陰影下，而蒼鷺的引導(dǎo)與傾聽(tīng)，讓蛤蟆開(kāi)始覺(jué)知本身的情緒，開(kāi)始自我和解。

解不開(kāi)的心結(jié)，就把它系成蝴蝶結(jié)吧。

人生本就不易，太過(guò)于執(zhí)著過(guò)去，倒不如學(xué)著如何放下。

一念放下，萬(wàn)般自在，過(guò)往一切，皆為序章。

曾經(jīng)的蛤蟆，活在他人的目光下，總是喜歡通過(guò)道歉和順從來(lái)得到別人的認(rèn)可，甚至連心理咨詢都是為了取悅朋友，減輕他們的擔(dān)憂而來(lái)的。

現(xiàn)在的蛤蟆，懂得了如何為自己負(fù)責(zé)，為自己的選擇負(fù)責(zé)，他開(kāi)始覺(jué)察內(nèi)心的力量，逐漸了解自身的需求，開(kāi)始規(guī)劃創(chuàng)業(yè)，思考未來(lái)。

如今蛤蟆強(qiáng)大的自我意識(shí)，讓蛤蟆更能真誠(chéng)的回應(yīng)當(dāng)下的需求。

其實(shí)，現(xiàn)實(shí)生活中有不少像蛤蟆一樣的人，他們喜歡不斷放低姿態(tài)，把自己貶的一無(wú)是處來(lái)獲得他人的認(rèn)同。

但卻從未發(fā)現(xiàn)過(guò)自身的閃光點(diǎn)，一直在努力活成別人喜歡的樣子。

作家馮唐曾落墨曾說(shuō)：“敢于做自己，敢于表達(dá)自己，敢于取悅自己，才能在這紛亂的世界中，站穩(wěn)自己的位置，活出自己的格局。”

人生苦短，努力活成自己喜歡的模樣，往后余生，悅?cè)饲罢?qǐng)記得先悅己。