假期是孩子們最為快樂的時光，各種好吃好玩的，一家人熱熱鬧鬧紅紅火火的過新年。
新年里，孩子們最喜歡的就是各類美食，并且是根本停不下來的節(jié)奏，可問題也就會隨之而來，新年期間，父母對于孩子的吃喝并不會有太多約束，因為覺得都到了放松的時間，家長們也希望讓孩子品嘗各種各樣的美食，于是每年的春節(jié)是孩子們腸胃炎高發(fā)的階段，醫(yī)生呼吁要合理的安排飲食結(jié)構(gòu)并且控制孩子們的飲食量，健康快樂的度過新年。
那么針對每年春節(jié)孩子們腸胃病高發(fā)情況，家長們應(yīng)該如何做呢？
·各類飲料要控制，并且盡量不要讓孩子喝飲料
很多孩子們平時不在老家，于是回去之后，爺爺奶奶各種的滿足，尤其是平時在父母身邊喝不到的吃不到的，爺爺奶奶都滿足，飲料是孩子們的最愛，所以這個時候，飲料喝的最多的也就是這段時間，因為很多爺爺奶奶也會偷偷的給他們喝，覺得喝點飲料能怎么樣呢，但是飲料喝多了，尤其是在冬天，這些都是常溫的狀態(tài)下，很容易導(dǎo)致孩子們的腸胃炎，肚子痛，拉肚子，腹脹，所以家長們要控制并且禁止孩子們喝飲料。
·注意食用食物的保質(zhì)期
過年，因為會大量的屯年貨，所以很多時候大批量的采購食品的時候，可能沒有特別的注意食品的保質(zhì)期，有些可能是臨近保質(zhì)期的時間，但是家長們沒多注意，于是就有可能導(dǎo)致放在家里超過保質(zhì)期也沒發(fā)現(xiàn)，孩子們吃了之后，可能會導(dǎo)致一系列的問題。所以建議要多關(guān)注食品的安全使用時間。
·建議合理的安排三餐的時間
因為放假而且是到了放松的時期，所以很多家長也會讓孩子們的作息顛倒，并且白天是睡到自然醒的狀態(tài)，晚上可能十一二點，早上十點十一點的起床，然后再吃早飯，錯過了早飯的最佳時間，正常每天的早飯是在九點之前就要完成的，因為放假了，孩子們便是早午餐一起吃，這個也是非常不利于健康的，而且也會導(dǎo)致孩子們出現(xiàn)腸胃炎的關(guān)鍵因素。
·控制孩子們油膩的食物
一年到頭都沒在老家的孩子們，這個時候爺爺奶奶準(zhǔn)備各種的雞鴨魚肉，都是自己養(yǎng)的，于是每天都想讓孩子們多補補，多吃吃，希望他們得到營養(yǎng)，但是因為沒有控制，孩子們的腸胃沒有那么容易消化，這些食物每天吃的情況下可能會導(dǎo)致腸胃炎，并且即使有營養(yǎng)的這些肉類食物也得合理的安排，蔬菜水果也得吃，這樣才能葷素搭配，保證孩子們的營養(yǎng)均衡，保證腸胃的健康。
·針對孩子的零食，巧克力和果凍類的要合理的控制
春節(jié)期間，每家每戶的桌上都會有這些零食，孩子們都最喜歡這里食物，并且一天之內(nèi)可能吃的量是平時的好幾倍，對于孩子來說，巧克力、各類糖果，永遠是受歡迎的。巧克力以及糖果都是糖分非常高的，對于孩子們的口腔衛(wèi)生也是比較不利的，而且果凍累的針對比較小的孩子，也存在飲食安全，如果食用不當(dāng)也可能會出現(xiàn)噎著的情況，所以這些零食應(yīng)該盡量控制。
所以春節(jié)期間的食物和飲食安全，都是需要靠媽媽們多去用心準(zhǔn)備和控制了，因為孩子們面對的誘惑太多了，合理的安排飲食結(jié)構(gòu)以及睡眠的時間，是媽媽們這個階段的重要任務(wù)了。
