大家都看過哪些奇奇怪怪的病癥呢?
先說一種“最氣人”的的病
“吃不胖”
是的!吃不胖也是種??!
9歲的約翰·佩里來自英國艾塞克斯郡
他患有一種“脂肪代謝失調(diào)癥”(lipodystrophy)
簡單的解釋就是無論吃什么、吃多少都不會長胖
羨慕歸羨慕
但是最解氣的是
小編這下能對身邊那些總說吃不胖的朋友來一句
“你真的有病”
還有一種最令大家羨慕的病癥
“超憶癥”
小編之前一直以為過目不忘是一種超能力
尤其是上學(xué)那會
就希望自己能看一眼就全記住
但是在了解完超憶癥后
還是靠自己比較靠譜...
超憶癥患者沒有遺忘能力
每天干的所有事情都會被大腦長期儲存
不管好的壞的記憶
他自己想忘都忘不了
而有時,遺忘,其實是一種自我保護(hù)
而有一種“怪病”是我們很多人都逃不過的
尤其是隨著年齡和體重的增長
“發(fā)病”的概率也會越來越大
可能有些朋友已經(jīng)有了“發(fā)病”的癥狀
那就是腳底腳后跟疼
你按著痛,走著也痛
早晨剛起床那會兒更是痛
首先,骨刺并不是一種疾病,而是一種自然老化現(xiàn)象,就像臉會長皺紋、人體會衰老一樣。骨刺”也叫骨質(zhì)增生,而在醫(yī)學(xué)中其真正的術(shù)語是“骨疣”,這是關(guān)節(jié)因種種原因造成軟骨的磨損、破壞,并促成骨頭本身的修補(bǔ)、硬化與增生。骨刺是一種正常得不能再正常的生理現(xiàn)象,而且當(dāng)關(guān)節(jié)新的力學(xué)相對平衡建立后,骨質(zhì)增生自然會停止;同理,當(dāng)關(guān)節(jié)失衡時骨質(zhì)增生將再次履行其“修補(bǔ)工”的職責(zé),尋找新的平衡和穩(wěn)定機(jī)制。1、長期的不正確或者不良的姿勢
由于長期不良的姿勢比如“葛優(yōu)躺”、“蹺二郎腿”會使脊柱或關(guān)節(jié)周圍一側(cè)的肌肉、韌帶等組織發(fā)生牽拉,從而使受力的一側(cè)骨關(guān)節(jié)或者脊椎骨發(fā)生磨損,關(guān)節(jié)發(fā)生退行性變、提前的衰老,最終導(dǎo)致“骨刺”的發(fā)生。
2、久坐
隨著社會的發(fā)展,現(xiàn)如今地鐵、公交車、私家車等交通工具取代了人們的出行方式,以及工作壓力大,長期久坐趕時間辦公,還有一些年輕人宅在家里長期的玩游戲等,這類人群的活動減少,長期的久坐導(dǎo)致骨關(guān)節(jié)處于超負(fù)荷狀態(tài)極易造成骨關(guān)節(jié)的磨損、退變、提前的衰老而使“骨刺”更容易的發(fā)生。
3、肥胖
如果把人體比作成一輛貨車,四肢比作是車的車輪,把體重比作成火車的最大承載量,如果這輛火車的最大載重為2噸,若長期以3噸貨物進(jìn)行運貨,這樣勢必增加了貨車的負(fù)重,就會使車輪的磨損時間縮短。同樣,轉(zhuǎn)換到人體上,肥胖的人由于體重過大,使得骨關(guān)節(jié)所承受的負(fù)荷超載,極易造成關(guān)節(jié)的磨損、退變,容易發(fā)生骨刺。
4、運動量過大
剛才我們說了久坐者,也就是不運動的人容易發(fā)生骨刺,那為什么運動量過大的人也會容易發(fā)生呢?這類人往往多見于運動員,由于運動員長期的超負(fù)荷運動進(jìn)行訓(xùn)練,身體關(guān)節(jié)磨損得也比常人的多,也使得關(guān)節(jié)提前發(fā)生退變,從而也更容易發(fā)生骨刺。
5、重體力工作
這類人主要見于長期的搬運工、建筑工人等重體力工作者,由于長期的重體力工作使得脊柱、關(guān)節(jié)長期處于疲勞狀態(tài),造成慢性的勞損、磨損、退變,從而也會容易發(fā)生“骨刺”。
三、骨刺為什么會痛?什么樣的骨刺需要治療?
之所以出現(xiàn)疼痛、麻木、運動障礙等癥狀,很多疼痛其實并不是由骨贅?biāo)l(fā),長骨贅本身也并不會痛,而是當(dāng)它壓迫到神經(jīng)或?qū)χ車浗M織產(chǎn)生刺激的時候才會產(chǎn)生疼痛的癥狀。
臨床表現(xiàn)
骨刺不適的癥狀不明顯,如果骨刺剛好壓迫到附近神經(jīng)或是壓迫到脊柱,就可能會出現(xiàn)身體僵硬、不能靈活彎腰、疼痛、紅腫、麻木、關(guān)節(jié)變形、肌肉無力等臨床癥狀。那什么樣的骨刺需要治療呢?
發(fā)生骨質(zhì)增生后,隨著關(guān)節(jié)用的次數(shù)繼續(xù)增加,導(dǎo)致構(gòu)成關(guān)節(jié)的各種組織如軟骨等就會很大概率出現(xiàn)老化、發(fā)炎等反應(yīng),這些變化導(dǎo)致關(guān)節(jié)周圍的組織受刺激或者受壓迫,從而引起腫脹疼痛等一系列癥狀,如頸痛、腰痛、肢體疼痛或神經(jīng)疼痛、關(guān)節(jié)疼痛等,這個時候骨刺就需要治療了。長了骨刺以后,預(yù)示著身體缺鈣了,所以在治療的時候要選用鈣劑來進(jìn)行治療。長了骨刺會特別的難受,會很是痛苦,想要鎮(zhèn)痛可以使用鎮(zhèn)痛抗炎藥物。總之要找到長骨刺的原因,然后根據(jù)原因入手進(jìn)行解決。2、物理治療方法
在藥物治療的同時也可以采用物理治療的方法,不過物理治療的方法只能起到緩解的效果,只能起到改善的效果,沒有辦法真正的解決問題??梢赃x擇熱敷,也可以選擇磁療,還有一些其他的治療方法,要酌情選擇。3、運動治療方法
長了骨刺以后,很多人覺得自己不能運動,這種想法是錯誤的,通過適當(dāng)?shù)倪\動可以改善骨骼血液循環(huán),能夠緩解癥狀。選擇運動的時候要選擇低強(qiáng)度的運動,不能選擇太過于劇烈的運動或者對抗性比較強(qiáng)的運動,不然不僅會讓骨刺更加嚴(yán)重,還容易在運動過程中受傷。如果不知道怎么做比較好,可以詢問下醫(yī)生。4、手術(shù)治療方法
如果骨刺已經(jīng)壓迫到了周圍的神經(jīng),并且通過上述幾種治療方法沒有明顯的效果,就要考慮用手術(shù)的方法來治療。先采用微創(chuàng)手術(shù),對周圍的神經(jīng)采取減壓處理,如果微創(chuàng)手術(shù)效果不好,再考慮做普通的手術(shù)。如果骨刺讓骨關(guān)節(jié)受到了很大的損害,沒有辦法再繼續(xù)發(fā)揮關(guān)節(jié)的功能,就可以做人工關(guān)節(jié)置換術(shù)。5、飲食療法
想要治療骨刺,飲食療法很重要,要多吃富含鈣、蛋白質(zhì)、維生素豐富的食物。要吃的清淡一些,不要吃的太刺激,不要吃的太油膩。濃茶和咖啡也要戒掉,酒精也不能碰。飲食方面要用心,不該吃的東西不要吃。1、維持正常體重
這是預(yù)防骨刺的方法之一。如果體重過重,會使腰椎及下肢關(guān)節(jié)(尤其是膝關(guān)節(jié))長期承受過大的壓力,進(jìn)而造成關(guān)節(jié)退化及骨刺形成。2、避免長時間久站或久坐
久站或久坐會使承重關(guān)節(jié)長期承受過重的壓力,增加骨刺形成的機(jī)會。如果姿勢不良時,受力不正常,骨刺更容易產(chǎn)生。3、避免長時間低頭、仰頭、或者歪著頭
預(yù)防骨刺也不能做這些事情。這些情形會使頸椎長時承受不正常的壓力,容易引發(fā)頸椎骨刺的形成,可能造成頸部神經(jīng)、血管的壓迫癥狀。4、避免經(jīng)常彎腰取物
經(jīng)常彎腰取物,尤其是下腰去提重物,會增加腰椎骨刺形成的機(jī)會。預(yù)防骨刺應(yīng)養(yǎng)成曲膝蹲下取物的習(xí)慣,而不要直接下腰取物,以避免腰椎經(jīng)常承受過重的壓力。5、經(jīng)常運動
經(jīng)常運動可以增加肌肉的力量及骨質(zhì)的強(qiáng)度,幫忙分?jǐn)傟P(guān)節(jié)面的負(fù)擔(dān),因而可以預(yù)防骨刺的發(fā)生。若已經(jīng)出現(xiàn)骨刺的朋友可以練習(xí)下面的這套動作:
先坐好,將腿伸直,用一條毛巾環(huán)繞患側(cè)足底,雙手握住毛巾進(jìn)行腳踝的牽拉訓(xùn)練。先坐好,將患腳放到對側(cè)的膝關(guān)節(jié)上方。先進(jìn)行小腿肌肉的放松按摩,然后用手握住腳趾掌側(cè),往背側(cè)牽拉。
前腳掌踩在臺階邊緣,患側(cè)腳后跟緩緩向下落,直至感到腳底和跟腱牽拉感。請患者呈站立位或坐位后,將足底置于滾筒上或圓球上,前后滾動,讓足底充分舒展。注意動作緩慢,用力適度。
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