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放屁真的無用嗎?那是你不懂“屁”的善意提醒

    我們的身體是座制造吃喝拉撒的工廠,身體內(nèi)部器官在制造大小便的同時,也在制造“屁”,它是我們身體里躲不開的氣體。

    北宋大詩人蘇東坡,有次參禪悟道后,覺得自己深得佛家奧義,并滿心喜悅地寫下“八風吹不動,端坐紫金簾”八字,并將自己的這番體悟送去給當時佛界高修大師佛印,佛印看過,只回寄了“放屁”兩個大字。蘇東坡看了,氣急敗壞地從江北渡船到江南,要找佛印理論一番,船靠岸,蘇東坡還沒下船,佛印在江邊笑道“八風吹不動,一屁打過江”,蘇東坡這才恍然大悟,羞愧不已……

    如此看來,從古至今人們大都用“放屁”來表達否認、無用的意思,那“屁”就真的這么不值一提、毫無用處嗎?

     

     
    01
    刨根問“屁”

    不管我們把自己包裝打扮得多么高大上,但究其根本人類依舊只是動物,放屁是我們腸道及時排毒的機制,圣人、美女也是無法避免的。


    那屁是怎么來的呢?

    屁的產(chǎn)生主要有三個途徑:

    1. 人在吞咽食物或者咀嚼食物時,隨之進入消化道的空氣;
    2. 食物進入人體經(jīng)腸道細菌發(fā)酵產(chǎn)生的氣體;
    3. 血液中滲入到腸道內(nèi)的氣體,這些氣在體內(nèi)累積,形成一股氣壓,當腸道內(nèi)的這些壓力太大時,氣流就會被排擠出體外,這樣就形成了屁。

    子曰:“屁者,五谷幻化之氣也?!?/span>

    放屁是人的一種正常生理現(xiàn)象。相反,如果不放屁,或放屁過多過臭,則是一種異?,F(xiàn)象。

    每個健康人的大腸內(nèi),大約居住著100多種細菌,而其數(shù)量逾10萬億,在小腸未被吸收分解的食物殘渣在抵達了大腸后,細菌就會開始發(fā)酵分解這些物質(zhì),并產(chǎn)生種種氣體,因此,每個人的屁會有不同的成分、數(shù)量和頻率,這些除了有入口食物的影響外,還取決于每個人腸道中細菌的種類和活躍度。

    由于屁的組成大部分是二氧化碳、氫氣和甲烷,因此難聞的氣味僅適用于人們排出的氣體的大約1%,其中大多數(shù)氣體幾乎沒有氣味。


     
    02
    不臭的屁最好,無屁反而不正常

    屁是腸道內(nèi)細菌制造的各種氣體,提示著我們身體狀況的信號。

    一般人認為,放屁只是很平常的事,但其實當一個人放屁的頻率與氣味發(fā)生改變時,它能顯現(xiàn)出你當下的身體狀況,還可能是疾病的預兆。

    • 不臭的屁最好,說明身體健康

    一般腸胃情況良好的健康人,在攝入豐富、均衡的高纖維食物后,食物會在胃和小腸內(nèi)被充分消化、吸收,向居住在大腸內(nèi)的腸道菌群輸送著含有大量食物纖維的殘渣。如此,腸道菌群會分享消化這些食物,之后就會制造出不臭的屁,所以健康人的屁就應該是不臭的。

    • 無屁:異?!?span style="font-size: 18px;font-family: Calibri;color: rgb(0, 0, 0);">1.腸阻塞2.腸癱瘓

    屁雖臭,但放屁是一種正常的生理需要,它對人體的健康有利。一個一年到頭都不放屁的人,極有可能腸道完全阻塞或是腸蠕動消失,即腸阻塞與腸癱瘓癥,此時大概率會伴隨著有腹脹與便秘的狀況。

    正常放屁的人比不放屁的人健康。大魚大肉吃多了,運動量少了,而且整天久坐,這些都會引起便秘、腹脹、腹痛等病癥,從而減少放屁或者干脆就不放屁了。

    隨著年齡的遞增,老年人腸道蠕動會逐漸緩慢,他們的新陳代謝也會逐漸放緩,由此,他們也是不放屁的一大群體。

    放屁過少,身體出現(xiàn)異常時,可以適當吃一些“造屁食物”來幫助排除體內(nèi)“毒氣”,例如洋蔥、生姜、生蒜、薯類、豆類和蘿卜等。


     
     
    03
    放屁太臭是一個危險信號
     

    放屁太臭,不僅是難堪丟面子的事,也是一個危險信號。當身體有以下情況時會“放屁太臭”:

    .大便稀溏,放出來的屁屎臭味就很濃,如果大便排出,屁便中止。從這一點來看,“風是雨頭,屁是屎頭”是有道理的。
     
    .當動物性蛋白質(zhì)和脂肪攝入量過多時,就會超出小腸消化吸收的能力,如此,進入大腸的就不再是少量殘余了。在大腸這個“發(fā)酵罐”中,過多的營養(yǎng)物質(zhì)會導致菌群失調(diào),并將那些富余的營養(yǎng)大量合成胺類物質(zhì),胺就具有惡臭味,解決的辦法是減少攝入蛋白質(zhì)食物。
     
    .腸胃蠕動及消化功能不良,造成腸道有害菌繁殖,尤會大量發(fā)酵產(chǎn)氣,除了會排出很臭的氣體外,也會因為過多的腸氣加重消化不良的癥狀。
     
    .當消化道出血造成血液積滯在胃腸道中,胃酸及腸道細菌會將血液分解。此時的屁會有一種腥臭味,而且糞便會像柏油般黑黑黏黏的形狀。
     

    .腸道內(nèi)有細菌感染時,由于腸黏膜受到有害菌的攻擊,除了放屁有惡臭味外,大便也會排出剝落的壞死黏膜上皮細胞,

    因此,調(diào)整生活習慣,改善飲食結構,放松心態(tài)對于預防上述情況的發(fā)生是非常有效的。
     
    對于屁的研究,今天先告一段落啦,簡而言之,當腸道健康,有益菌處于優(yōu)勢地位,放屁的頻率和氣味基本都會趨于正常。

    建議大家可以嘗試著當自己的“健康管理師”,學會觀察身體給您傳遞的信號,及時調(diào)整不健康的飲食習慣和生活方式,這樣就可以擁有健康幸福的人生啦。


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