導(dǎo)語：腎臟對于男性來說尤為重要，因?yàn)槟I臟健康，不僅能使男性的身體更健康，還能使男性更有自信，換發(fā)出男性魅力。
如果腎臟受損，會給男性帶來許多不良影響，腎臟健康的男性會看起來精力充沛，富有男子氣概，有些男人有損害腎臟的壞習(xí)慣，腎臟出現(xiàn)問題后，他們的身體會發(fā)生很大變化，此時(shí)，他們需要及時(shí)調(diào)節(jié)腎臟。#健康迎新年#
1、胡須多，長得快
腎功能強(qiáng)的男性通常頭發(fā)長得很快，而且頭發(fā)很厚，他們的胡子也長得特別快，如果男性胡須少，生長緩慢，說明腎臟功能不強(qiáng)。
2、排尿順暢
腎臟是產(chǎn)生尿液的主要器官，如果腎功能受到了損傷導(dǎo)致腎功能減弱了，就會影響人體正常的排尿功能，導(dǎo)致尿頻、尿急、疼痛等尿路刺激癥狀，在嚴(yán)重的情況下，它還會誘發(fā)尿路結(jié)石，損害腎臟和膀胱的健康。
腎功能強(qiáng)的男性排尿順暢，尤其是早上起床后，尿液無明顯氣味和顏色，如果你每天小便很順暢，這意味著腎功能很強(qiáng)，請維持住。
3、胃口好
腎功能強(qiáng)的男性消化能力強(qiáng)，能很好地吸收食物中的營養(yǎng)，他們很健康，強(qiáng)大的腎功能也會加速胃腸蠕動(dòng)，這些人很少有消化不良和食欲不振的問題，如果你的胃口沒有大的變化一直很好，這代表著你的腎臟是很健康的。
4、骨骼強(qiáng)健
腎功能強(qiáng)的男性鈣流失緩慢，很少有骨關(guān)節(jié)疼痛和骨質(zhì)疏松癥，如果腎功能不足，他們往往有腰腿痛和關(guān)節(jié)僵硬的癥狀，如果你有這些癥狀，請?zhí)岣呔?，盡快檢查腎功能。
1、過度脫發(fā)
從中醫(yī)的角度來看，腎臟和頭發(fā)的健康狀況也有一定的關(guān)系，腎功能受到了損傷頭發(fā)會有一定的變化，例如，許多男性都有禿頂?shù)谋憩F(xiàn)，這與腎功能虛弱有關(guān)，因此，如果男性朋友想在日常生活中避免禿頂，他們必須注意調(diào)節(jié)自己的健康，他們可以吃更多有益于腎臟健康的食物，這不僅可以調(diào)節(jié)身體，還可以改善頭發(fā)的健康。
2、尿頻
正常情況下，每天排尿8~10次，夜間排尿0~1次，如果夜間排尿次數(shù)超過3~5次，則夜間排尿次數(shù)過多，夜尿增多的原因不僅與過量飲水有關(guān)，而且還需要考慮是否是由腎臟疾病引起的，當(dāng)腎臟透支或腎功能受損時(shí)，會導(dǎo)致排尿次數(shù)增加，嚴(yán)重影響正常睡眠，增加內(nèi)臟器官的壓力和負(fù)擔(dān)。
夜間尿頻、尿頻、尿急、尿痛的男性不應(yīng)繼續(xù)忍受，一旦發(fā)生這種情況，就表明你的腎功能受到了損害，最好及時(shí)去檢查和治療。
3、精神萎靡
人的心理狀態(tài)與身體的基本狀況也有一定的關(guān)系，如果男性朋友出現(xiàn)腎功能衰弱時(shí)，睡眠質(zhì)量會受到嚴(yán)重的影響，這時(shí)，男性朋友會出現(xiàn)入睡困難、睡眠質(zhì)量差等問題。
腎功能受到損傷，晚上睡不好，會導(dǎo)致男性朋友在日常生活中沒有太多精力去面對白天的工作和生活，即使他們晚上早睡，也沒有效果，在這種情況下，需要及時(shí)進(jìn)行體檢，以避免延誤病情。
4、腰痛
腎臟過度透支的人會有明顯的腰痛，大多數(shù)人的腰痛是由腰部病變引起的，這將與腎臟有關(guān)，腎功能不全的人會由于各種原因?qū)е戮植垦鞑粫澈湍I神經(jīng)受壓，從而出現(xiàn)腰痛現(xiàn)象，如果你最近經(jīng)常感到疲
勞，而且無論你晚上睡多久，白天你仍然感到疲勞，這很可能是由于腎虛引起的。
5、免疫力下降
人體之所以能夠維持正常功能，是因?yàn)槊庖呦到y(tǒng)的參與，免疫力是維持身體健康的前提，當(dāng)人體免疫力下降或抵抗力不足時(shí)，人體也將無法抵抗細(xì)菌和病毒的入侵，這將導(dǎo)致大量風(fēng)寒侵入人體，增加男性的感冒和發(fā)熱疾病。
如果男性的腎功能差，免疫力也會下降，為了緩解這個(gè)問題，我們應(yīng)該養(yǎng)成堅(jiān)持鍛煉的好習(xí)慣，提高身體的免疫力，把疾病的發(fā)病率降到最低水平。
