人過五十天過午，這句話只有過了五十歲才會(huì)深有體會(huì)。時(shí)間真的如白駒過隙，轉(zhuǎn)瞬即逝。一眨眼就到了55歲的年紀(jì)。也到了衰老加速節(jié)點(diǎn)。
我記得給我父親陪床時(shí)，我見過生命的結(jié)束，血壓迅速下降，心率歸零。那一刻真的領(lǐng)會(huì)死亡的概念。深刻領(lǐng)會(huì)健康的珍貴。過了五十歲，我堅(jiān)決不會(huì)做五件事。大家品鑒。
我總感覺身體里有兩個(gè)人，一個(gè)是正念，一個(gè)是邪念。當(dāng)我們正念勝利時(shí)，氣息是順暢的。當(dāng)邪念勝利時(shí)，氣息是急促的。心率是不平穩(wěn)的。
年前有個(gè)事情，我有個(gè)客戶幫我回款，但是有個(gè)同事卻搶了功。這件事放在以前，我絕不會(huì)原諒，甚至?xí)饣匾痪?。但是我現(xiàn)在的心態(tài)，只會(huì)一笑而過。原諒別人就是放過自己。不和壞人糾纏。
我過了五十歲，給內(nèi)心加了一個(gè)防火墻，萬事不入心。絕不會(huì)用生氣傷害自己的身體。任何人和事都不會(huì)攪動(dòng)我。把時(shí)間用于提升自己。做正確的事，這就是我的目標(biāo)。
說實(shí)話自律真的很難。明知道熬夜不好，明知道甜食不好，有時(shí)候就是管不住自己。只要貪念一出來，行為就會(huì)做傷害身體的事情。戰(zhàn)勝本能不容易。
我小時(shí)候家里比較貧窮，那時(shí)候吃一頓肉餅非常難得。因?yàn)閰T乏所以對(duì)這個(gè)肉餅就有執(zhí)念。每次路過香河就想吃。但是過了五十歲，我只要想吃就懲罰自己。去練字，降低自己的零用錢。因?yàn)檠吡藢?duì)身體會(huì)有傷害。
不論什么愛好，一定是對(duì)身體友好，否則絕不會(huì)做。管理自己是后半生最重要的事情。
這個(gè)世界，一切受限的物質(zhì)就會(huì)增值。只要泛濫就會(huì)貶值。這是鐵律。
幾十年的經(jīng)驗(yàn)告訴我，任何付出只要多了，就不值錢。還不會(huì)換來尊重。所以我過了五十歲有點(diǎn)冷漠。過好自己才是人生主題。
我一個(gè)親戚退休后，照顧癱瘓的婆婆。每天起早貪黑，腰都累彎了。三個(gè)大姑姐沒一個(gè)感恩的。都還會(huì)挑她的不適。我從這件事悟道了人性的弱點(diǎn)。付出要對(duì)自己有意義。否則付出扣一點(diǎn)。反而會(huì)讓自己心里平衡。
我發(fā)現(xiàn)很多七零后，都有一個(gè)通病，就是累了不歇著，非要拼命。其實(shí)這樣得不償失。過了五十歲慢下來才是智慧。
我有心理性潔癖，有時(shí)候下班回家，明明老公打掃了廚房，可是我還要再擦一遍。到處都要自己收拾好。這樣其實(shí)已經(jīng)透支身體了。過了五十歲，回家就歇著，什么都不干。歇夠了在干。有時(shí)候周末找個(gè)小時(shí)工，也不會(huì)自己累半天。
觀念變了，行為就變了。把身體照顧好，其實(shí)是最劃算的投資。我一個(gè)老鄉(xiāng)去北京做個(gè)膽囊息肉手術(shù)，車馬勞頓的花了好多錢。我覺得不生病就是在賺錢。
過了五十歲慢下來欣賞生活之美，品味生命的珍貴。所以有時(shí)候停下來，讓大腦思考人生的含義。有利于大腦的健康。
無論在忙，都要抽時(shí)間運(yùn)動(dòng)一會(huì)兒。生命在于運(yùn)動(dòng)。慢頻率的運(yùn)動(dòng)有利于提升代謝。
過了五十歲，最不該過早的放棄自己，要愛美，要裝飾生活。不犯懶，就是不允許有衰敗氣息。
過了五十歲，讓自己快樂，讓自己保持健康。照顧好自己的情緒。穩(wěn)住自己的錢包。余生定會(huì)艷陽高照。大家說是不是這個(gè)理兒。
