一，習(xí)慣養(yǎng)成的黃金期
（一）習(xí)慣養(yǎng)成期
1.習(xí)慣養(yǎng)成時間。心理學(xué)術(shù)語，“習(xí)慣養(yǎng)成期”指每一個新習(xí)慣要保持下來，所需要堅持的時間。一般來說這個數(shù)字是21天，也就是堅持3周時間，一種新習(xí)慣才能被接納，大腦才能將新習(xí)慣視為日常活動。
2.習(xí)慣養(yǎng)成需要堅持。偶爾一次未能堅持并不代表計劃失敗，可以向后順延1日。但如果你急于養(yǎng)成一個好習(xí)慣，那么堅持連貫的21天還是最好的方法。
3.習(xí)慣養(yǎng)成和改變的同一性。一個習(xí)慣的養(yǎng)成需要21天，同樣，21天也可以改掉一個習(xí)慣，所以，不論好習(xí)慣還是壞習(xí)慣，21天就能讓你習(xí)慣或者不再習(xí)慣！
（二）習(xí)慣養(yǎng)成“黃金期”
1.不同年齡段的成長黃金期。6—7歲，智力發(fā)展；7—8歲，學(xué)習(xí)習(xí)慣培養(yǎng)；8—9歲，紀律分化；9—10歲，注重后果向注重動機過渡；10—11學(xué)習(xí)興趣培養(yǎng)；11—12個性形成和發(fā)展。
2.幼兒園和小學(xué)是關(guān)鍵。許多研究者認為，孩子習(xí)慣養(yǎng)成的“黃金期”在幼兒園和小學(xué)。初中還可以彌補，到了高中就相當困難。
習(xí)慣養(yǎng)成“黃金期”是人生學(xué)習(xí)的最佳時期，在這個年齡段培養(yǎng)孩子行為習(xí)慣成效最大。在“黃金期”對孩子實施好習(xí)慣教育，事半功倍，一旦錯過這個年齡段，終身難以彌補。
二，黃金期要培養(yǎng)那些良好習(xí)慣
習(xí)慣有多種，有衛(wèi)生習(xí)慣、飲食習(xí)慣、運動習(xí)慣、閱讀習(xí)慣、節(jié)儉習(xí)慣、文明習(xí)慣、為人習(xí)慣等等。下邊僅舉幾例。
（一）閱讀習(xí)慣
一般來說，從9個月開始，就可以給孩子看一些圖書了，只要根據(jù)孩子的認識能力、語言能力選擇適當?shù)臅?，循序漸進地給他看，孩子就會在不知不覺中養(yǎng)成愛看書的習(xí)慣。
1.9個月-1歲。9個月至1歲的孩子看的圖書有以下幾個特點：一是畫面清晰、干凈，最好一物一圖，如一只蘋果、一只雞、一條狗等。因為1歲孩子的平面視覺經(jīng)驗還很有限，所以畫面一定要簡單明了，不要雜亂。二是色彩鮮艷、明快，能引起孩子的注意。三是內(nèi)容對于孩子有一定熟悉性。當孩子看著圖片時，父母要說出該物品的名稱，讓他跟著學(xué)發(fā)音，這是為了將音和圖在大腦里建立起聯(lián)系，為以后認圖、說話做準備。
2.1歲-2歲。1—2歲的孩子可以看由大幅圖畫組成的書了，內(nèi)容最好是孩子在日常生活中經(jīng)常接觸到的，如房屋、日常生活用品、動物、玩具等。圖書的畫面要簡單，色彩要鮮明，配的話語、兒歌要簡單、押韻、有節(jié)奏，適合孩子挺、學(xué)、說。
3.2歲-3歲。2—3歲的孩子語言飛速發(fā)展，所以父母可以和他一起讀一些情節(jié)簡短、有趣、與孩子熟悉的事物有關(guān)、以圖畫為主的故事書。父母在給孩子講故事時，要用簡短的語句把故事內(nèi)容講清楚，還可以一邊讀一邊讓孩子在書中找出講到的事物，或讓孩子重復(fù)父母講過的話。
4.3歲-4歲。3—4歲的孩子需要內(nèi)容上更豐富多彩的圖書了，如有關(guān)動物、小朋友的故事。故事里不僅要有孩子熟悉的事物，還要有一些新鮮事物，要有較多的細節(jié)和情節(jié)，以便孩子在看書聽故事時能學(xué)到新知識。當然書中仍然要有較多的圖畫，以適合孩子的胃口。
5.4歲-5歲。4—5歲的孩子可以看有故事情節(jié)的連環(huán)畫了，因為這時候孩子在語言能力方面又上了一個臺階，比起2~3歲兒童的字詞、簡單句要精彩得多了，能夠靈活地與成人進行日常對話，而且喜歡自己編故事；在認知能力上也同樣大大地進步了，充分表現(xiàn)出具體運算期的特點，能很生動、形象地思考問題，喜歡自我嘗試解決問題。
6.5歲-6歲。5—6歲孩子閱讀的面當然更是廣泛，而且從形式上也有了明顯的變化，那就是更多的圖文并茂，讓孩子開始在閱讀中欣賞文字，雖然不強求孩子記住那些文字，但早期的看會給孩子留下痕跡，相當于于一種潛伏學(xué)習(xí)，而且有圖片對照，更容易留下印象。這些都可以作為入學(xué)的準備。
（二）誠信和尊重的習(xí)慣
1.說了就要做。誠實守信是人的立身之本，是全部道德的基礎(chǔ)。一個言而無信的人，是不堪為伍的；一個言而無信的民族，是自甘墮落的。
2.耐心聽別人講話。尊重他人是最重要的文明習(xí)慣之一，也是吸納一切智慧的必要。因此，從小學(xué)會用心傾聽各種聲音，而不去粗魯?shù)卮驍鄤e人或隨意插嘴，是現(xiàn)代兒童應(yīng)有的良好素質(zhì)。人群積聚的地方，最聰明的人是那些善于傾聽的人，聽有益的知識和信息，自己用心歸納整理。
（三）行為規(guī)范的習(xí)慣
1.按規(guī)則行動。按規(guī)則辦事是地球公民學(xué)會共處的基本準則。如果每個人只從自身利益出發(fā)，不遵守公共規(guī)則，不考慮他人意愿，世界必定永無寧日，也必定危及每個人的利益。中國加入ＷＴＯ的現(xiàn)實，尤為緊迫地提出了這一強烈需求。對于兒童來說，養(yǎng)成做事之前先了解規(guī)則的習(xí)慣，并自學(xué)遵守有關(guān)規(guī)則，是兒童社會化的范式。譬如，從小養(yǎng)成習(xí)慣于公共場所的排除隊，而拒絕投機取巧。
2.天天鍛煉身體。健康第一是教育永恒的方針，也是人幸福的基本保障。一個重要的發(fā)現(xiàn)值得人類銘記：一個人如果在童年養(yǎng)不成運動習(xí)慣，長大了養(yǎng)不成運動習(xí)慣，而一個沒有運動習(xí)慣的人，生命的質(zhì)量必定下降。（名人名言 www.lz13.cn）因此，小學(xué)生每天應(yīng)保證睡眠１０小時，學(xué)習(xí)不超過６小時，而運動１小時以上。
3.用過的東西放回原處。善始善終對于兒童是困難的，卻又是十分必要的，用過的東西放回原處，這不僅有助于培養(yǎng)兒童思維的有序性，也有益于其責(zé)任心的形成，對于父母與教師來說，用百次機會可養(yǎng)成兒童某種文明習(xí)慣，若錯過最佳教育時期，千次萬次了是徒費心機。
4.節(jié)約每一分錢。每個人的節(jié)儉不僅僅顯示了個人的道德觀與生活能力，也與整個人類生存發(fā)展密切相關(guān)。節(jié)約每一分錢的實質(zhì)是節(jié)約資源，并從中體驗人類的高尚情感與博大智慧。（借鑒不浪費是美德須提倡。個人贊成吝嗇守財奴式的過分節(jié)儉，該花的錢就花，不該亂花的要控制。開源節(jié)流是大智慧。）
5.干干凈凈每一天。從清潔做起，是培養(yǎng)孩子神圣感的良好措施。不必穿名牌，更不必奇裝異服，只要求干干凈凈，譬如，剪去長指甲、經(jīng)常換洗衣服、經(jīng)常洗澡、不使自己發(fā)出異味、書本不亂涂亂畫等。
注意讓孩子養(yǎng)成良好的飲食衛(wèi)生習(xí)慣，按時進餐，不暴飲暴餐，少吃零食，不偏食。教育孩子講究衛(wèi)生，不隨地吐痰，不亂扔雜物，保持衣服干凈，不亂涂寫，勤洗手，洗腳，洗澡等。
6.做事有計劃。成功的事業(yè)離不開周密的設(shè)計與不懈的奮斗，我們都鼓勵孩子走向成功，卻又礦太寬容孩子的心血來潮和胡思亂想，盡管這的確是兒童期的自然反應(yīng)。假如當孩子提出某項請求時，我們總是輕輕地地問一句：你的計劃呢？當兒童逐步習(xí)慣了行動之前做計劃，一個偉大的變化就開始了。如果，我們耐心地與孩子講座他的計劃，并使計劃趨于可行，那么，孩子也就悄悄地成熟起來了做大事要從小事做起，譬如每天臨睡之前，將第二天穿戴的衣服或使用的東西擺放整齊，就是兒童做事有計劃的必要訓(xùn)練之一。
（四）文明禮貌的習(xí)慣
1.禮貌待人。作為一名現(xiàn)代家長，應(yīng)注意從孩子的呀呀學(xué)語階段，就注意教育他學(xué)會禮貌用語。家長在教養(yǎng)過程中要讓孩子學(xué)會說話和氣、舉止文雅、活潑大方、形成待人誠懇、落落大方的良好習(xí)慣。模仿是孩子最早的學(xué)習(xí)方式，父母如何待人、如何做事、如何學(xué)習(xí)等行為，對孩子來說，就是一本沒有字的生動教材。所以父母的良好習(xí)慣是培養(yǎng)孩子良好習(xí)慣的主要前提。
尊敬長輩是傳統(tǒng)美德，教育孩子尊敬長輩，父母首先要尊重老人，使孩子幼小的心靈受到感化。使孩子學(xué)會從小就尊重別人。教育孩子在學(xué)校，見到老師或同學(xué)，要主動說一聲“老師好”或“您好”，同時報以微笑；在接受別人的幫助時，要微笑著向別人致謝；在別人不小心冒犯了你時，要用微笑表示你的諒解；尊敬、愛護和關(guān)心老人，尊重外地人、有困難的人或殘疾人，對他們有禮貌，給他們力所能及的幫助和方便等等。
2.及時感謝別人的幫助。對于一切來自他人的幫助都應(yīng)心存感激，對于一切妨礙他人的行為都應(yīng)心存愧疚。這是一個人的正常反應(yīng)。如能養(yǎng)成及時表達內(nèi)心感受的習(xí)慣，既可以與他人心靈溝通，又可以避免遺憾的產(chǎn)生，從而使自己處于健康并積極、主動的生活狀態(tài)。
（五）學(xué)習(xí)的習(xí)慣
1.合理安排時間。據(jù)美國教育專家研究觀察表明，如果在學(xué)前階段，孩子的學(xué)習(xí)能力沒有得到充分發(fā)展，那么孩子將來入學(xué)后很可能就會學(xué)習(xí)能力低下，跟不上學(xué)校學(xué)習(xí)的進度。為人父母者，在孩子幼年階段，要注意激發(fā)孩子愛學(xué)習(xí)、愛看書的興趣，這對培養(yǎng)孩子良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣極為有益。小學(xué)一二年級是養(yǎng)成階段，要讓孩子逐漸養(yǎng)成按時休息、按時起床、按時學(xué)習(xí)等生活習(xí)慣，以適應(yīng)今后緊張的學(xué)習(xí)需要。
2.模仿榜樣。家長的榜樣作用是不可小看的。父母是孩子的首任教師，是孩子首先模仿的榜樣。父母的言行、思想觀念和文化素質(zhì)無時不刻地影響著孩子，可以說從孩子身上，我們總能找到父母的影子。家長要喜歡學(xué)習(xí)，善于學(xué)習(xí)，讀書，看報紙。要言傳身教，以身作則，從自身的行為習(xí)慣做起，再根據(jù)孩子的年齡特點，制定切實可行的學(xué)習(xí)目標，讓他們能通過點滴培養(yǎng)、訓(xùn)練，養(yǎng)成愛讀書愛學(xué)習(xí)的好習(xí)慣，這對孩子一生都會有影響。
（六）為人處世的習(xí)慣
1.明白為人處世的道理。學(xué)齡前正是樹立人生觀價值觀的關(guān)鍵時刻，在古今中外的優(yōu)秀作品中，有大量關(guān)于為人處世、性格理想的詩詞、故事、兒童等，孝順、禮貌、誠信等美好的品格，都能在書中找到典范。不需要給孩子空洞地說教，只要給孩子們多講故事，多學(xué)詩詞歌賦，時間一長，孩子們便能領(lǐng)悟書中的道理，并自覺運用到生活中來。
2.懂得與他人和諧相處。孩子以后成長、生活離不開集體生活環(huán)境，家長要教育引導(dǎo)孩子與伙伴兒進行友好交往，友好相處。要讓孩子有集體榮譽感，鼓勵孩子幫助別人，為別人或為集體做事情，并及時鼓勵夸獎他們。同時要求孩子同學(xué)之間要互相團結(jié)，互相幫助。在學(xué)習(xí)上教育孩子不懂向老師或同學(xué)請教，對成績差的學(xué)生不能歧視，要在學(xué)習(xí)上幫助他們。支持孩子把自己的玩具、圖書借給小朋友等等。使孩子在潛移默化中產(chǎn)生集體意識，學(xué)會遇事考慮他人的感受，不能事事，處處以自己為中心。
3.記住自己的責(zé)任。責(zé)任感對于孩子來說，是十分重要的。只有具備一定的責(zé)任感，人才能自覺、勤奮地學(xué)習(xí)、工作，做各種有益的事情，掌握各種技能，孩子必須從小培養(yǎng)責(zé)任感，以便長大后能盡適應(yīng)社會，能照顧家庭，完成本職工作，盡自己的義務(wù)，從而成為優(yōu)秀人才。
在目前，許多孩子，尤其是獨生子女，責(zé)任感較差，他們“不知道疼人”，只顧自己，不管別人，甚至不關(guān)心自己的父母，這些抱怨隨處可聞、到處可見。從前，中國多數(shù)家庭是多子女的家庭，生活水平不高，父母對孩子的寵愛比現(xiàn)在要輕得多，孩子的責(zé)任感可能在兄弟姐妹之間生活和學(xué)習(xí)活動中得到體現(xiàn)，例如，“讓著小弟弟、小妹妹”，“哥哥、姐姐要多干活，要讓他們多吃點”，等等。每個人都要擔任一定的角色，長幼有序，每個人的責(zé)任、義務(wù)都不同，責(zé)任感也就慢慢建立起來了。而現(xiàn)在，孩子性情冷漠，責(zé)任感缺乏已成為普遍現(xiàn)象了。
培養(yǎng)孩子的責(zé)任感，家長要把孩子當成獨立的人，讓他們了解家庭收支的道理，社會分工和人際關(guān)系，每個人應(yīng)負的責(zé)任；要對孩子的行為多加指導(dǎo)，使其漸漸走上自立的道路。家長可以讓孩子從小做一些家務(wù)勞動，如收拾床鋪、洗碗筷、洗手帕、取報紙、訂奶等，使之明白自己是家庭一個成員，應(yīng)盡一份義務(wù)，負一定的責(zé)任，如果不做到這一點，是要被批評、處罰的。
在培養(yǎng)孩子的責(zé)任感方面，德國的經(jīng)驗可供借鑒。他們把家務(wù)責(zé)任范圍規(guī)定為：6歲以前的孩子可以盡情地玩耍；6到10歲要幫助洗杯盤碗碟，購買小物品；10到14歲要整理草坪，洗刷鞋子；14到16歲要參加宅旁園地的勞動。對不愿干和不完成父母交辦的家務(wù)事的孩子，按違犯百年來約定俗成的法規(guī)論處；雙親可以請求市監(jiān)管委員會給予幫助。
（七）熱愛音樂的習(xí)慣
孩子的生活離不開音樂，孩子的發(fā)展需要音樂，年輕的父母們應(yīng)該積極培養(yǎng)孩子的“音樂細胞”，在百忙中抽出一點時間，和孩子一起“玩音樂”，帶領(lǐng)孩子走向音樂的王國。我們可以通過以下方法來培養(yǎng)孩子的“音樂細胞”。
1.學(xué)會聽。音樂離不開聲音，在大自然里讓孩子學(xué)會聽鳥鳴、蛙叫、雨水的滴嗒聲、汽車的鳴笛聲等。引導(dǎo)孩子發(fā)現(xiàn)音有高低、長短、強弱之分，和孩子一起玩“敲敲聽聽”的游戲，例如在廚房里用筷子先敲敲鋁鍋，再敲敲玻璃杯，比比誰的聲音高，誰的聲音低。經(jīng)常讓孩子閉上眼睛，問孩子聽見了什么聲音，在生活中，在孩子高興的時候，反復(fù)訓(xùn)練孩子的聽覺，使孩子從小聽覺靈敏。
2.學(xué)會記。當孩子對物體的各種聲響發(fā)生了興趣，我們就應(yīng)該進一步要求孩子記住這些聲音，例如：讓孩子辨別家人的說話聲、走路聲、敲門聲等。假如您對孩子在聽聲音和記聲音方面進行了一段時間的訓(xùn)練后，一定會發(fā)現(xiàn)孩子對各種聲音的敏銳感覺和細微辨別能力遠遠超過成年人。
3.學(xué)會拍。這里所指的拍，就是對孩子進行初步的節(jié)奏訓(xùn)練。拍手是孩子們經(jīng)常重復(fù)的動作，也是孩子表示內(nèi)心喜悅的動作，我們可以從拍手開始，和孩子玩玩拍手的游戲，訓(xùn)練孩子的節(jié)奏感。節(jié)奏是音樂的生命，是音樂生命力的源泉，我們要培養(yǎng)孩子在朗誦、拍手拍腿、跺腳等活動中對節(jié)奏的敏感。
4.學(xué)會唱。孩子很希望通過用自己的歌聲來表達自己的心情、愿望和理想。模仿是孩子最大的特點，我們應(yīng)當抓住孩子的這一特點，給孩子準備各種歌曲，世界名曲供他們欣賞或?qū)W唱。家長是孩子的第一任老師，因此，父母們教孩子唱歌時要發(fā)音準確、吐字清晰、節(jié)奏感強。自認為沒有“音樂細胞”的父母可以借助錄音機、VCD等設(shè)備，讓孩子從學(xué)唱簡短的兒童歌曲入手，引導(dǎo)孩子多聽、多練、多唱。
5.學(xué)會動。孩子們在音樂的感召下是喜歡“脖子扭扭、屁股扭扭”的。孩子天生喜歡隨著歌曲音樂做動作，我們大人要多給孩子一些鼓勵和夸獎，給孩子一個充分發(fā)展自我的舞臺，讓孩子盡情地表現(xiàn)自己，抒發(fā)內(nèi)心的情感，在此基礎(chǔ)上逐步幫助孩子協(xié)調(diào)四肢的動作，使其動作優(yōu)美。在生活中家長要和孩子共同編小律動，一起分享音樂帶來的歡樂。
6.用和諧的古典音樂做生活的背景。孩子在成長的過程中，利用如《潛腦音樂》 做孩子生活的背景音樂，開發(fā)孩子的右腦，提高孩子的情商，在長期的背景音樂熏陶下的孩子養(yǎng)成 愛好音樂的兒童，他的思維、觀察、記憶、想像等各方面的能力遠遠超過一般的孩子。培養(yǎng)孩子“音樂細胞”家長們可根據(jù)孩子的年齡特點和需要，因地制宜，靈活制定一套最適合您孩子的訓(xùn)練方法。
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