最近，有家長告訴我，從春節(jié)之前就同從學(xué)校回家的孩子在朝夕相處了，在長達幾個月的時間里被孩子的一些不良習(xí)慣搞得很惱火。怎么辦呢？
現(xiàn)在有許多說法，比如，性格決定命運，習(xí)慣決定命運，但是我相信一個人生活的愉悅程度應(yīng)當(dāng)和他的生活習(xí)慣有一定的關(guān)系。習(xí)慣究竟在一個人的生活中重不重要呢？我們還是先來學(xué)習(xí)一組名人論述習(xí)慣重要性的名言：
1.拿破侖說：習(xí)慣能夠成就一個人，也能毀掉一個人。
2.博恩·崔西在他的著作《焦點》一書中說：一個人的所有行動全部，或至少有95%，是由他本人的習(xí)慣所決定的。
3.古希臘哲學(xué)家亞里士多德說：我們每個人都是由自己一再重復(fù)的行為所鑄造的。因而優(yōu)秀不是一種行為，而是一種習(xí)慣。
可見，習(xí)慣的力量是巨大的，擁有好習(xí)慣是擁有成功、幸福人生的起點，養(yǎng)成良好的習(xí)慣也是青少年的必修課。
什么是習(xí)慣呢？習(xí)慣就是一個人在生活中的一些細節(jié)，它是包羅萬象的，比如，有人習(xí)慣早睡早起，有人習(xí)慣晝伏夜出，還有諸如擠牙膏是從中間還是中底部、就餐時發(fā)出的聲音的大小、手游能不能夠自控……等等生活細節(jié)，都屬于習(xí)慣。
溫迪·伍德（Wendy Wood）博士在自己發(fā)表在《人格和社會心理學(xué)雜志》上的研究中指出：“遇到壓力時，人們無法輕易做出決定，意志力會減弱或令人感到不知所措。當(dāng)你沒有精力做決定時，往往會重復(fù)平時的做法”。
這就意味著，對于生活在當(dāng)今社會的每個人來說，盡早建立好習(xí)慣、克服不良習(xí)慣對于個體適應(yīng)的意義尤為巨大。
因此，對于還在求學(xué)的青少年來講，學(xué)校生活是有序而平穩(wěn)的，雖然也要承受來自學(xué)業(yè)和自我成長等方面的壓力，但是比起將來走向社會將要承擔(dān)的工作、生活和人際壓力，仍然要輕得多，因此，積極利用這段時間，多培養(yǎng)幾個讓自己受益一生的好習(xí)慣，是非常重要的。
一日之計在于晨，在目前網(wǎng)絡(luò)教學(xué)的情形下，我想對于青少年來講，首先需客服的就是晚上熬夜耍手機早上賴床起不來的不良習(xí)慣了。養(yǎng)成一個新習(xí)慣需要多長時間？比較流行的說法是堅持21天或者49天，也許有一定的道理，年輕的學(xué)子們不妨試一試。
