對于咨詢師自身的消極情緒和想法，咨詢師本人需要對此進行處理，避免對咨詢關(guān)系造成負(fù)面影響。具體的做法如下。
（1）覺察。咨詢師不僅需要對來訪者情緒具有敏感性，覺察來訪者在會談中的情緒變化，咨詢師也需要對自身的情緒感受和想法具有敏感性，能夠意識到自己的情緒體驗和想法，捕捉會談過程中自己的情緒體驗。覺察對于咨詢師來講是一個非常重要的能力，但是每個咨詢師覺察自己的想法、情緒和行為的能力都不一樣。所以，在咨詢之前，咨詢師要求具備正念的態(tài)度，唯一的方法就是每天練習(xí)正念。為了高效學(xué)會正念，可以使用腦波觀心，在egox腦波儀同步檢測腦電波并分析實時腦電據(jù)動狀態(tài)的輔助下，高效的練習(xí)正念。
（2）處理。一旦覺察到自己的情緒和想法，就可以進行認(rèn)知概念化。并在概念化的基礎(chǔ)上，對自動思維和情緒進行處理。一旦咨詢師能夠恰當(dāng)處理自己的自動思維和情緒，咨詢師就可以避免其對咨詢關(guān)系產(chǎn)生不良影響。
（3）互動。咨詢師處理完自己的情緒和自數(shù)思維之后，就需要判斷什么樣的行為能夠維護和鞏固咨詢關(guān)系，什么樣的行為能夠促進來訪者的成長。如果咨詢師發(fā)現(xiàn)向來訪者真誠表達(dá)自己的負(fù)面情緒（如沮喪、焦慮）或者相反的看法，這件事可能會危及咨詢關(guān)系時，比較明智的做法是克制自己的情緒和表達(dá)，待以后有機會再來講述此事。通常在咨詢關(guān)系建立的初期或者咨詢的前期，少表達(dá)負(fù)面情緒和相反的想法會比較安全些。隨著咨詢的推進，咨詢關(guān)系變得更加牢固后，咨詢師適當(dāng)表達(dá)自己的負(fù)面情緒或者相反的看法，這將幫助來訪者學(xué)習(xí)如何面對他人的負(fù)面情緒和不同想法，這會促進心理咨詢的進展和來訪者的成長。
（4）督導(dǎo)。如果咨詢師沒有能力處理自己的負(fù)面想法和消極情緒，此時就可以向督導(dǎo)老師求助，讓督導(dǎo)老師協(xié)助自己進行處理。我們都知道咨詢師不是完人，也有各種各樣的有待解決的問題，有需要成長的方面。咨詢過程中，與不同來訪者打交道，咨詢師自己的弱點終究會被碰觸，被暴露出來。當(dāng)這些問題被暴露出來的時候，這就是一個解決問題的機會，也是自己成長的機會。咨詢師可以通過自我成長和督導(dǎo)的方式來解決自己存在的問題，使自己的人格更加健康和完善，更能幫到自己的服務(wù)對象——來訪者。
