要說(shuō)人的身體中最不可缺少的部分，那血管肯定榜上有名。沒(méi)有血管的話，不論是營(yíng)養(yǎng)還是氧氣都無(wú)法輸送到身體的各個(gè)部位，體內(nèi)產(chǎn)生的垃圾和毒素也無(wú)法排出體外。
但是現(xiàn)在人很少有注意自身血管問(wèn)題的，有時(shí)候連身體已經(jīng)發(fā)出種種信號(hào)，都還不明白是血管已經(jīng)出現(xiàn)了問(wèn)題。
今天就讓大家了解下，體內(nèi)藏有血栓，雙腳會(huì)發(fā)出這3個(gè)“報(bào)警”信號(hào)！
1：腿部疼痛
一旦體內(nèi)血管產(chǎn)生血栓，就會(huì)出現(xiàn)一種叫做梗阻的現(xiàn)象，有時(shí)候會(huì)直接反應(yīng)在腿部，讓腿部產(chǎn)生疼痛，不但人清醒的時(shí)候會(huì)痛，嚴(yán)重的血栓讓你在睡覺(jué)的時(shí)候都疼的醒來(lái)，對(duì)工作和生活都會(huì)造成很大的影響，所以一旦腿部疼痛，請(qǐng)記住上醫(yī)院檢查一下。
2：腿部發(fā)麻
如果平時(shí)蹲久了，或是保持站姿的時(shí)間長(zhǎng)了，或者是在一個(gè)地方長(zhǎng)時(shí)間不動(dòng)，都會(huì)讓你的腿生出麻木感，這屬于正?，F(xiàn)象，一般緩一緩就沒(méi)事了。
但是，如果你發(fā)現(xiàn)自己的麻木狀態(tài)在緩了很長(zhǎng)一段時(shí)間之后還是麻木不看的話，那就注意可能是血管的問(wèn)題了。
因?yàn)橥炔垦芤钱a(chǎn)生血栓的話，血液長(zhǎng)時(shí)間不流通，在緩和的過(guò)程中，又因?yàn)檠ǖ木壒屎茈y回流到足部，所以就會(huì)讓人麻木感加劇，如果置之不理的話，癥狀會(huì)越來(lái)越厲害。
3：腿部冰涼
因?yàn)樗闹呐K的距離最遠(yuǎn)，血液想要輸送到四肢的時(shí)間也是最長(zhǎng)的，特別是腿，離得更遠(yuǎn)，用的時(shí)間就更長(zhǎng)。
但是，如果腿部出現(xiàn)血栓，本來(lái)就遙遠(yuǎn)的距離還要加上血栓的阻礙，這樣一來(lái)，腿部就時(shí)常冰涼，所以如果發(fā)現(xiàn)自己的腿比以前涼，就要考慮是不是血管的問(wèn)題了。
血管一旦堵塞，這幾個(gè)危害不可忽視！
許多疾病都與血管阻塞有關(guān)，冠心病，心肌梗死，缺血性中風(fēng)，慢性腎功能衰竭等等都屬于動(dòng)脈粥樣硬化的疾病。
如果動(dòng)脈血管阻塞超過(guò)75%，血流量過(guò)少，就會(huì)造成胸悶，氣短，頭暈等不適感覺(jué)。盡管血管只堵塞20%~50%，但動(dòng)脈硬化斑塊有時(shí)會(huì)突然破裂而形成血栓，阻塞血管而導(dǎo)致中風(fēng)、心肌梗死甚至危及生命，因此，“血管的壽命決定著人的壽命”。
那么，血管出現(xiàn)問(wèn)題要如何改善呢？牢記3招，給血管洗個(gè)澡
1、合理飲食
俗話說(shuō)得好，病從口入，不是假話。
很多甘油三酯高的患者，都是因?yàn)轶w內(nèi)的脂肪量太多如果天天都是大油大鹽，大魚(yú)大肉，身體代謝不了那些多，那多出來(lái)的成分就會(huì)堆積在身體中，使得甘油三酯升高，加大身體血管負(fù)擔(dān)。
所以，建議日常飲食清淡些，多吃點(diǎn)蔬菜水果，給身體血管“洗洗澡”。
2、增加運(yùn)動(dòng)
別覺(jué)得運(yùn)動(dòng)是一件“無(wú)關(guān)痛癢”的事情，如果每天都懶懶的不愛(ài)動(dòng)，時(shí)間久了，不但身體各項(xiàng)機(jī)能會(huì)下降，還可能會(huì)造成血液循環(huán)減慢，導(dǎo)致部分擁堵、堆砌，出現(xiàn)血栓。適當(dāng)?shù)淖鲞\(yùn)動(dòng)可以幫助促進(jìn)身體的血液循環(huán)，從而降低血液淤滯。
3、多喝水
多補(bǔ)充水分，能促進(jìn)血液循環(huán)，減少血管堵塞。要想達(dá)到理想的效果，可以在喝水的時(shí)候可以加入一些藥食同源的食物，推薦：青錢柳葉，再搭配其他食材一起，可以很好地養(yǎng)護(hù)血管。
制作方法：青錢柳、玉米須、桑葉、牛蒡根、山楂、決明子、荷花、葛根、沙棘、菊花、槐花，科學(xué)配伍，配制成茶包，每天堅(jiān)持喝1杯，堪稱血管的“清道夫”，幫助養(yǎng)護(hù)血管，清除血管垃圾，血管干凈了，壽命也會(huì)延長(zhǎng)。
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