春季潮濕多雨、天氣陰冷，想要孩子春季少生病、養(yǎng)得好，就要替孩子做好祛濕的調(diào)養(yǎng)工作。
春去夏來(lái)，外濕非但沒有消散，由于夏季天氣逐漸炎熱，外界環(huán)境中的濕濁之氣更易混雜在一起，蒸騰而上，對(duì)人們的身體健康造成極大影響。
等到了天氣最為炎熱潮濕的長(zhǎng)夏，當(dāng)屬一年四季中外濕最嚴(yán)重的時(shí)節(jié)。
再加上夏季有很多避暑、納涼的生活習(xí)慣，也極易生內(nèi)濕氣。比如大汗淋漓后立即吹空調(diào)，大量進(jìn)食冷飲雪糕等。
尤其對(duì)脾胃虛寒的孩子來(lái)說(shuō)，日常生活中更易脾虛濕困，俗話說(shuō)“濕生百病”，給孩子祛濕、防濕，其實(shí)也是調(diào)體質(zhì)、防生病，是家長(zhǎng)必學(xué)必會(huì)的一門育兒功課。
圖片來(lái)源：圖蝸創(chuàng)意
常有家長(zhǎng)問(wèn)：“每天給孩子煲祛濕湯，為什么孩子仍然濕氣重？”
以下3點(diǎn)常見兒童祛濕誤區(qū)，其實(shí)正是孩子濕氣反復(fù)的原因——你以為的祛濕，恰恰在助濕！
（以下兒童祛濕知識(shí)及更多兒童祛濕干貨，都能在《許尤佳兒童祛濕課》中詳細(xì)學(xué)習(xí)。）
兒童祛濕誤區(qū) ①：
不看性味亂用祛濕中藥材
很多家長(zhǎng)心中的王牌祛濕湯，是紅豆薏米湯。實(shí)際上，薏米是比較寒涼的，并不適合每天、大量給孩子食用；其次，紅豆祛濕功效弱，更偏補(bǔ)益，真正能祛濕的是長(zhǎng)得和紅豆很相似的“赤小豆”。
通過(guò)這個(gè)例子，相信不少家長(zhǎng)也就明白，給孩子祛濕，不能道聽途說(shuō)一些民間祛濕方，就套用在孩子身上。
掌握祛濕中藥材的性味，是給孩子選對(duì)祛濕方法的第一步。
又比如：
有的家長(zhǎng)聽說(shuō)陳皮能祛濕，就給孩子喝陳皮水。殊不知，陳皮性味偏溫，孩子若是濕熱證，陳皮反而會(huì)加重體內(nèi)的熱性。
這也提醒家長(zhǎng)，給孩子祛濕，還要懂得辨證孩子究竟是寒濕，還是濕熱。
小貼士：給孩子祛濕兩步走：
① 判斷孩子是否有濕氣，是否是寒濕/濕熱？
重點(diǎn)看孩子舌質(zhì)、舌苔、大便，具體方法能在《許尤佳兒童祛濕課》第一單元中具體學(xué)習(xí)。
② 根據(jù)孩子的具體情況，選擇適合孩子的食藥材、食療方。
寒濕的孩子祛濕，盡量選擇性平、偏溫的食藥材、食療方；濕熱的孩子則要清熱利濕。如何對(duì)證祛濕，能在《許尤佳兒童祛濕課》第二單元中具體學(xué)習(xí)。
兒童祛濕誤區(qū) ②：
不查具體功效用錯(cuò)食藥材
不同的祛濕食藥材，作用在濕氣上，還有化濕、燥濕、利濕等多種細(xì)分。
家長(zhǎng)在選擇的時(shí)候，要根據(jù)具體功效選對(duì)食藥材，才能給孩子更有效祛濕。
比如，孩子濕困中焦脾土，更建議健脾化濕，用好茯苓、藿香等中藥材；孩子體質(zhì)寒濕重，更建議用偏溫的食藥材燥濕，比如陳皮、厚樸等。
具體到不同的食藥材，專針的功效也不同。比如，茯苓最宜脾胃，適合去中焦之濕；土茯苓祛濕力度雖強(qiáng)，但更善于去下焦關(guān)節(jié)之濕。
小貼士：給孩子祛濕，別忘了年齡限制：
給孩子祛濕，要選擇適合其年齡的祛濕方法。
孩子生長(zhǎng)發(fā)育迅速，不同年齡段有其自身特質(zhì)。對(duì)幼兒來(lái)說(shuō)，祛濕力度過(guò)大，極易傷正；對(duì)濕氣比較嚴(yán)重的孩子來(lái)說(shuō)，太過(guò)溫和祛濕，或祛濕時(shí)忘了消積，都會(huì)對(duì)調(diào)理效果有影響。
《許尤佳兒童祛濕課》第四單元中，就根據(jù)孩子的年齡定制具體祛濕方案，不怕家長(zhǎng)選錯(cuò)方法。
兒童祛濕誤區(qū) ③：
花大力氣祛濕卻不懂健脾
孩子之所以容易內(nèi)濕重，反復(fù)祛濕反復(fù)濕，根本原因在于脾虛。
用錯(cuò)祛濕食療方，或給孩子的祛濕力度過(guò)強(qiáng)，都是錯(cuò)誤的，甚至?xí)p傷脾胃。
比如，陳皮雖然能祛濕理氣、化痰止咳，但大量用陳皮是會(huì)耗氣的，反而對(duì)脾胃無(wú)益。
正確的陳皮使用方法是：孩子不“熱氣”的時(shí)候，可以適當(dāng)用陳皮食療方（包括陳皮泡水），每次用1~3g，每周不宜超過(guò)3次。
此外，有些具有祛濕功效的食物，是通過(guò)健運(yùn)脾胃的強(qiáng)大補(bǔ)益能力，增強(qiáng)脾土運(yùn)化水液的能力，從而祛濕、防濕。
不過(guò)，如果孩子積滯生濕，情況較嚴(yán)重時(shí)，暫時(shí)不宜用這類健脾祛濕的食藥材食補(bǔ)。要先用四星湯、五星湯消積祛濕，再合理服用健脾祛濕的食療方。
小貼士：祛濕要從衣食住行、情志、醫(yī)療多方面著手：
孩子濕氣重，除了自身脾胃偏虛、易濕困，日常生活習(xí)慣也對(duì)其有影響。如何規(guī)避衣食住行、情志、醫(yī)療相關(guān)的、容易加重濕氣的行為，這些知識(shí)能在《許尤佳兒童祛濕課》第六單元中詳細(xì)學(xué)習(xí)。
通過(guò)學(xué)習(xí)這些常見的兒童祛濕誤區(qū)，大家不難看出，“濕氣難去”，只是因?yàn)榧议L(zhǎng)稍微走了彎路。
只要掌握好適合孩子的正確辨濕、祛濕、防濕方法，就能解決一系列由濕氣重帶來(lái)的小問(wèn)題：
大便經(jīng)常稀爛，黏廁所，氣味酸臭；
雙眼浮腫，沒精神，胃口差難喂飯；
長(zhǎng)期積滯，普通助消化方法效果不明顯；
每到夏季痱子、濕疹反復(fù)、難好；
痰濕重，常常有咳痰，易患過(guò)敏性鼻部疾?。?/p>
體型偏虛胖，體質(zhì)差，稍微一變天就易生?。?/strong>
……
夏季濕氣最盛，我應(yīng)需開設(shè)了這門《許尤佳兒童祛濕課》，希望能給家長(zhǎng)帶來(lái)一些能跟著課程照著做、必然有效的祛濕、防濕方法，摒棄一些對(duì)孩子身體有害的祛濕誤區(qū)。
聯(lián)系客服
