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兒童青少年成長(zhǎng)

歡迎來(lái)到懷眾心理·兒童青少年成長(zhǎng)專(zhuān)欄。我們成立于2004年，有一支優(yōu)秀專(zhuān)業(yè)的兒童青少年心理咨詢(xún)團(tuán)隊(duì)。

咨詢(xún)師們常年在一線(xiàn)幫助心理受困的孩子們，問(wèn)題包含：休學(xué)、厭學(xué)、青春期叛逆、校園霸凌、人際交往、情緒困擾（焦慮、抑郁、恐懼等）、自殘、自殺、重大創(chuàng)傷處理等。

兒童青少年成長(zhǎng)專(zhuān)欄將定期推出關(guān)于兒童青少年的成長(zhǎng)科普文章，希望能給您帶來(lái)更多心理學(xué)的專(zhuān)業(yè)知識(shí)。

在這個(gè)物質(zhì)充裕的時(shí)代，孩子對(duì)于物質(zhì)的追求似乎已經(jīng)不那么渴望了。本以為給孩子創(chuàng)造了物質(zhì)豐盈的生活，父母的責(zé)任也就完成了大半，沒(méi)想到孩子卻爆發(fā)了更大的問(wèn)題。

如下是幾份關(guān)于青少年心理健康問(wèn)題的調(diào)查報(bào)告：

中國(guó)青少年心理健康水平：

1、國(guó)民心理健康調(diào)查（2021）：24.6%青少年抑郁篩出率。

2、國(guó)家衛(wèi)健委安定醫(yī)院（2021）：17.5%青少年心理障礙的時(shí)點(diǎn)患病率。

3、《柳葉刀·公共衛(wèi)生》（2021）

全球兒童青少年的非自殺性自傷的發(fā)生率約為19.5%

中國(guó)中學(xué)生群體的發(fā)生率為27.4%

4、非自殺性自傷行為在我國(guó)精神科就診的患者中13-17歲發(fā)生率最高

（15.9%），18--22歲其次（13.6%），其他年齡段較少。

為什么會(huì)這樣呢？好的生活條件反而滋養(yǎng)了心理問(wèn)題，這不會(huì)倒著活了嗎，還不如八九十年代的生活了呢。

面對(duì)孩子的諸多狀況，家長(zhǎng)自覺(jué)費(fèi)盡心思心力，但是卻難以解決問(wèn)題，問(wèn)題到底出在哪里？

首先，大家不妨做幾道判斷題

1、父母是這個(gè)世界上最?lèi)?ài)孩子的人嗎？

上面這題，我想答案是肯定的，極少父母不愛(ài)自己的孩子，哪怕有的家長(zhǎng)嚴(yán)苛、不茍言笑、甚至偶爾會(huì)暴打自己的孩子，但是內(nèi)心也有濃烈的想要表達(dá)愛(ài)的那個(gè)部分。

2、父母做的一切都是對(duì)孩子好的嗎？

我覺(jué)得這個(gè)問(wèn)題不盡然是對(duì)的。我們常常遇到初心為著孩子，然而做法卻與孩子的成長(zhǎng)、孩子的意愿背道而馳的父母。

3、父母知道自己哪些做得好或不好嗎？

有時(shí)候在聽(tīng)咨詢(xún)師在分享一些很有代表性的案例的時(shí)候，總是會(huì)傳達(dá)出一個(gè)觀點(diǎn)：家長(zhǎng)們?cè)谟龅街卮笫录恢涝撊绾翁幚淼臅r(shí)候，總是會(huì)做一些與該做的事相反的事情。

比如孩子很難過(guò)，父母總是勸孩子別難過(guò)，挺一挺就過(guò)去了。孩子在遭遇到一些侵害的時(shí)候，反而會(huì)把問(wèn)題歸咎到孩子身上，責(zé)怪孩子都是因?yàn)樽陨淼囊蛩夭艑?dǎo)致了問(wèn)題的發(fā)生。

也因此讓孩子產(chǎn)生了負(fù)疚感，既要承擔(dān)問(wèn)題所產(chǎn)生的后果，又要把責(zé)任歸咎到自己身上讓自己痛苦不堪。

所以我們認(rèn)為理所當(dāng)然的事情，往往并不如此。

沒(méi)有問(wèn)題就是最大的問(wèn)題

最近我常遇到這類(lèi)型的家長(zhǎng)，孩子因?yàn)榉N種原因不去上學(xué)，也不愿意咨詢(xún)，父母不知道如何是好。

他們有一個(gè)共性的表達(dá)就是作為家長(zhǎng)我們覺(jué)得沒(méi)有什么問(wèn)題，家庭也沒(méi)有什么問(wèn)題，不知道這個(gè)孩子是為什么要這樣？家長(zhǎng)們也覺(jué)得自己并沒(méi)有什么咨詢(xún)的必要，就是看看怎么做能夠讓孩子改變。

這陳述聽(tīng)起來(lái)確實(shí)沒(méi)啥毛病，也讓人無(wú)從下手，但是細(xì)細(xì)一想，其實(shí)這段陳述潛藏著巨大的問(wèn)題。

1、從這段陳述來(lái)看，家長(zhǎng)無(wú)法意識(shí)到自身以及家庭的危機(jī)。

每一個(gè)孩子降生到一個(gè)家庭中，都是一張白紙。當(dāng)然，因?yàn)橄忍鞖赓|(zhì)不同，孩子們也會(huì)各有差異。

但是家庭如何養(yǎng)育孩子的這個(gè)過(guò)程對(duì)孩子未來(lái)的性格養(yǎng)成、人格特質(zhì)、處事方式、問(wèn)題歸因等有重要的影響。

孩子不去上學(xué)，不愿意跟外界溝通，實(shí)際上已經(jīng)是一個(gè)問(wèn)題的結(jié)果，但是為什么會(huì)導(dǎo)致這個(gè)結(jié)果，家長(zhǎng)并不知道。

譬如孩子說(shuō)她討厭老師、同學(xué)關(guān)系不好、學(xué)校制度刻板。這些我覺(jué)得都是每個(gè)人可能都會(huì)經(jīng)歷的階段，但是不同孩子會(huì)有不同的應(yīng)對(duì)方式。這些應(yīng)對(duì)方式的獲得，實(shí)際上很大程度來(lái)源于父母的言傳身教和家庭的教育方式。

或許老師確實(shí)不讓人喜歡，同學(xué)不值得交往、學(xué)校制度不行，有的家長(zhǎng)選擇給孩子換環(huán)境，但是似乎沒(méi)過(guò)多久，問(wèn)題依舊在重復(fù)。

父母看到的或許是這個(gè)孩子適應(yīng)能力不行，孩子不上進(jìn)，有問(wèn)題。而咨詢(xún)師或許對(duì)這孩子為什么形成這樣的應(yīng)對(duì)方式感興趣。

2、父母并不了解自己的孩子

當(dāng)然從上述陳述中，也可以看出家長(zhǎng)對(duì)孩子不太了解。

如果讓他們分享一下自己的孩子，可能篇幅最多的部分都是孩子的缺點(diǎn)。沒(méi)有良好的親子溝通，覺(jué)得孩子叛逆，不理解父母等等。

實(shí)際上換個(gè)主體，父母的感覺(jué)就是孩子的感覺(jué)，孩子或許也覺(jué)得他沒(méi)有良好的親子溝通、父母不理解自己，父母很主觀臆斷等等。

3、即便如此，父母依舊沒(méi)有改變的動(dòng)機(jī)

如果孩子有問(wèn)題，父母仍舊覺(jué)得自己沒(méi)有問(wèn)題，那么對(duì)于這個(gè)家庭來(lái)說(shuō)，改變會(huì)變得更加困難。

因?yàn)樗麄兊募彝ツＪ骄拖袷且粋€(gè)鐵三角，沒(méi)有一個(gè)地方能量可以涌入這個(gè)家庭。

這么一看，這段陳述確實(shí)潛藏著巨大的問(wèn)題。

陪伴孩子小妙招

分享一些陪伴孩子的方法，雖然看起來(lái)容易，但是要持續(xù)地做并不容易。

1、愛(ài)無(wú)論如何都不會(huì)消散。

這點(diǎn)非常重要哦。常聽(tīng)孩子說(shuō)我的父母根本不愛(ài)我，他們只希望我好好學(xué)習(xí)，這樣他們臉上有光，不然我就是讓他們丟臉。

親子關(guān)系中最重要的部分就是要有表達(dá)愛(ài)和感受愛(ài)的能力。

你對(duì)孩子的愛(ài)可以充分地去表達(dá)，相信我，你一定也會(huì)收獲一枚充分表達(dá)愛(ài)的孩子。

在批評(píng)孩子的時(shí)候，讓孩子知道父母只是對(duì)他犯的錯(cuò)誤生氣，但并不否認(rèn)他這個(gè)人，也不會(huì)因此而不愛(ài)他。

2、有一些高品質(zhì)的獨(dú)處時(shí)間。

越小的孩子其實(shí)越希望跟父母有單獨(dú)相處的時(shí)間。

比如找一個(gè)時(shí)間，不看手機(jī)，不接電話(huà)，不受外界打擾，就是專(zhuān)注地去陪伴孩子，關(guān)注他的一言一行，一個(gè)小表情，一個(gè)微笑，全然關(guān)注地進(jìn)行互動(dòng)，相信這樣的高質(zhì)量陪伴的時(shí)光，是孩子對(duì)父母的愛(ài)確信的最大底氣。

3、允許孩子say NO

最近我的兒子開(kāi)始跟我大量表達(dá)不同意見(jiàn)，有時(shí)候也會(huì)說(shuō)我為什么要聽(tīng)你的，我想聽(tīng)我自己的。

實(shí)際上生命就是一個(gè)不斷體驗(yàn)各類(lèi)事物的過(guò)程。雖然父母有很多的經(jīng)驗(yàn)可以分享給孩子，但是如果孩子沒(méi)有真真切切地去體驗(yàn)好的或不好的感覺(jué)，那么他可能會(huì)感覺(jué)自己沒(méi)有好好活過(guò)。

在底線(xiàn)范圍內(nèi)讓孩子試錯(cuò)，你需要做的就是在他背后看著他，當(dāng)他需要你幫助的時(shí)候，給他支持就可以。

只要父母?jìng)冊(cè)敢獗３忠活w學(xué)習(xí)的心，我們都能成為育兒高手。

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