騎自行車可以幫助糖尿病患者避免過(guò)早死亡。在歐洲10個(gè)國(guó)家進(jìn)行的一項(xiàng)研究中，騎自行車的糖尿病患者與不騎自行車的糖尿病患者相比，全因死亡率和心血管疾?。╟ardiovascular disease, CVD）死亡率更低。
該分析包括7 459名1型或2型糖尿病患者，他們來(lái)自歐洲癌癥和營(yíng)養(yǎng)前瞻性調(diào)查研究。參與者在基線檢查時(shí)和5年后在問(wèn)卷上報(bào)告了他們的體育活動(dòng)。
在平均14.9年的隨訪期間，騎自行車的患者的全因死亡率至少比不騎自行車的患者低24%，這與他們的其他體育活動(dòng)、危險(xiǎn)因素、教育水平和糖尿病持續(xù)時(shí)間無(wú)關(guān)。那些在5年內(nèi)開(kāi)始騎自行車的患者，全因死亡的風(fēng)險(xiǎn)降低了35%。CVD死亡率的結(jié)果相似。
該研究報(bào)告的作者在《美國(guó)醫(yī)學(xué)會(huì)雜志·內(nèi)科學(xué)》上寫(xiě)道：“在包括步行在內(nèi)的其他體育活動(dòng)之外，騎自行車和開(kāi)始騎自行車對(duì)糖尿病患者的健康可能有特殊的好處?！?/span>
研究表明，騎自行車與糖尿病患者中較低的全因和心血管疾病死亡風(fēng)險(xiǎn)相關(guān)，而與其他類型的體育活動(dòng)無(wú)關(guān)。在基線檢查和第二次檢查之間進(jìn)行自行車運(yùn)動(dòng)與不進(jìn)行自行車運(yùn)動(dòng)的參與者相比，全因和心血管病死亡風(fēng)險(xiǎn)都要低得多。
推薦 · 閱讀
聯(lián)系客服
