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人類的機(jī)體有很強(qiáng)的適應(yīng)和修復(fù)能力，當(dāng)壓力或損傷適中時(shí)，機(jī)體會(huì)越戰(zhàn)越勇。就好像鍛煉，當(dāng)我們進(jìn)行中等強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)時(shí)，機(jī)體的呼吸加快、有氧代謝加強(qiáng)、肌肉產(chǎn)熱增加，有害的氧自由基也隨之大量生成。按常規(guī)思維，氧自由基會(huì)造成細(xì)胞的破壞及衰老加速，但事實(shí)上，熱愛鍛煉的人卻顯得更年輕，充滿活力，衰老的進(jìn)程延緩。研究顯示，原來，當(dāng)鍛煉產(chǎn)生一定量的氧自由基時(shí)，我們機(jī)體的自身抗氧化能力就會(huì)被調(diào)動(dòng)起來，自噬功能變得活躍，體內(nèi)的垃圾及有害物質(zhì)被更有效地清除。但是，物極必反，如果激烈運(yùn)動(dòng)超過4個(gè)小時(shí)，氧自由基的生成量已顯著超過機(jī)體的處理能力，這些氧化物質(zhì)及其他垃圾的堆積，就會(huì)造成機(jī)體損害，反而加速衰老的進(jìn)程。

與之類似的是人類面臨的精神壓力。壓力是把“雙刃劍”。當(dāng)面對(duì)適當(dāng)?shù)膲毫r(shí)，機(jī)體啟動(dòng)抗壓力機(jī)制，使我們恰當(dāng)面對(duì)、承受并克服壓力，機(jī)體隨之建立新的平衡，戰(zhàn)勝壓力，我們的抗壓能力也會(huì)相應(yīng)得到提高。因此，壓力不見得是個(gè)壞東西。但是，如果壓力過大、時(shí)間過長(zhǎng)，超出了我們機(jī)體的承受能力，沒有得到調(diào)節(jié)和釋放，那就會(huì)造成神經(jīng)系統(tǒng)器質(zhì)性的損害。而這種有害的壓力，學(xué)術(shù)上稱之為“有毒壓力”（Toxic Stress）。

研究顯示，經(jīng)歷過“有毒壓力”的兒童成年后，其犯罪、早孕、綴學(xué)的發(fā)生率高于一般人群25%～50%，需要特殊教育的比例也顯著上升。因此，“有毒壓力”會(huì)給兒童造成終身傷害。研究還顯示，長(zhǎng)期的“有毒壓力”可顯著升高體內(nèi)炎癥因子的水平，從而導(dǎo)致心血管疾病、糖尿病及癌癥的發(fā)生率升高。

令人遺憾的是，“有毒壓力”與“適當(dāng)壓力”的區(qū)別模糊，目前并沒有明確的標(biāo)準(zhǔn)。在我們國(guó)家，父母常常把自己的夢(mèng)想賦予其子女身上。孩子們除了面對(duì)強(qiáng)大的學(xué)校壓力外，所有的業(yè)余時(shí)間全部被父母排滿，不停奔波于各種補(bǔ)習(xí)班之間，沒有喘息的機(jī)會(huì)。他們從小被過度灌輸競(jìng)爭(zhēng)的意識(shí)，生活在“不能輸在起跑線上”的緊張之中，沒有伙伴玩耍疏解，家長(zhǎng)及社會(huì)變成了“有毒壓力”的制造者。因此，越來越多的中國(guó)兒童及青少年經(jīng)不起挫折和打擊，罹患上了抑郁、焦慮、被害妄想等精神疾病，甚至以自殺結(jié)束寶貴的生命。

童年，應(yīng)該是對(duì)世界無比好奇的年齡，一切才剛剛開始，一切都那么新鮮，應(yīng)鼓勵(lì)和創(chuàng)造條件，讓孩子們學(xué)會(huì)去觀察、去感知、去探索。父母應(yīng)該引導(dǎo)他們對(duì)周邊的小朋友友好、尊重，懂得分享，并從分享中得到快樂。適當(dāng)?shù)母?jìng)爭(zhēng)、適當(dāng)?shù)膲毫?，有助于激發(fā)出孩子們的潛能、提高學(xué)習(xí)的積極性。但如果教育僅關(guān)注學(xué)解題思路、學(xué)技能，在沒有達(dá)到父母的期望時(shí)輔以體罰，要當(dāng)心，這種壓力可能有“毒”，給子女造成終身的傷害，并給社會(huì)埋下不安定的隱患。

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