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應季旺銷菜,吃了會上癮

荷包石榴三文魚

原料:

挪威三文魚100克,越南春卷皮25克,青筍、胡蘿卜、香菇、青椒、小米辣各10克。

調料:

鹽3克,雞粉1克,色拉油500克(約耗50克)。

制作:

1.將胡蘿卜、香菇、青筍、青椒、小米辣洗凈切丁。三文魚也切丁。

2.凈鍋上火,下入色拉油25克,下入1中原料和所有調料炒勻。

3.用春卷將炒好的三文魚包成荷包石榴狀,下入三成熱色拉油中炸成金黃色,起鍋裝盤即可。

黃酒冰糖煮青梅

原料:

黃酒1.5瓶 、青梅1斤、冰糖4兩、姜絲少許

制作:

1、先將黃酒,冰糖,姜絲放入沙鍋內煮制10分鐘。

2、然后加入青梅燒開關小火煮4至5分鐘即可。

韭菜炒大蝦 

原料:

草蝦15克、韭菜300克;鹽0.8、糖15克、生抽15克、胡椒粉10克、雞粉10克。

制作:

1、草蝦去頭尾,切開一分為二,用水洗凈待用;把韭菜切成段,頭尾分開放;把調料調成汁待用;

2、鍋中放入色拉油燒至4成熱,放入凈蝦,炸熟撈出。

3、鍋留底油放入韭菜炒香,再放大蝦和調料,翻炒均勻即可。

蝦 仁炒苦瓜

原料:

蝦肉100克、苦瓜300克、鹽0.8克、料酒0.8克、糖15、雞粉15克、水淀粉適量、純凈水適量

制作:

1、腌制蝦仁令其入味,鍋里加入200克色拉油,把調好味的蝦仁劃油。

2、色拉油燒至5成熱時,放入苦瓜劃油。
3、用鹽0.8克、料酒0.8克、糖15克及適量的水淀粉和純凈水調汁。把鍋燒熱,把劃過水的苦瓜、蝦仁一起炒制。

4、蝦仁炒苦瓜,有苦有味有健康,烹飪簡單,顏色可喜,滋味清新。

御善鹽焗大口螺

原料:

海螺 、椒鹽粉 、鹽、洋蔥 、蔥、 沙姜、 青椒、 紅椒

制作:

1、清洗海螺后,用刀背敲掉螺尾。用錫紙把海螺包起,螺貝口朝上并放入蔥段。

2、用海鹽把海螺包裹起來,海鹽里放八角和香葉,大火焗十分鐘后差不多六七成熟。

3、海螺焗熟后把肉取出,改刀,內臟去掉。沙姜和洋蔥炒香,綠尖椒和紅尖椒煸香,加入海螺,撒上椒鹽粉。點綴裝飾,裝盤完成。

羊肚菌蟹粉魚圓獅子頭

原料:

羊肚菌、鱸魚、蟹粉、五花肉、肥膘肉、老雞、瑤柱、火腿、菜膽

制作:

1.老雞、火腿、瑤柱進蒸箱燉4-6小時,用清雞湯做底;

2.鱸魚、五花肉、肥膘肉切成均勻的顆粒 手工打至起膠,搓成合適的圓球;

3.將蟹粉放入魚圓中心,起一鍋雞湯,用小火養(yǎng)熟;

4.取一個湯盅將獅子頭放入,澆入雞湯,加入羊肚菌,放入蒸箱蒸20分鐘,出菜放入菜膽出菜。

煎蝦餅

制作:

1、蝦仁去蝦線,用餐巾把水份吸干,這樣吃起來會更爽口;

2、將蝦仁碾成蓉,再用刀稍微剁一下,加入鹽糖、胡椒粉、麻油、生粉撈味,生粉可以減少蝦膠的水份;

3、加入韭菜粒,同蝦膠混合均勻,稍微撻一下蝦膠,就可以搓成圓球下鍋煎;

4、慢火香煎,下鍋后先把蝦餃壓成餅狀,兩面煎至金黃后,放少許生抽再翻炒一下即可。

開胃藕尖炒牛肉


原料:

牛肉 、藕尖、 酸甜醬 、辣椒

制 作:

1、牛肉先下鹽、生抽、生粉撈味。然后下油鍋爆炒,油可以多放一點,看到牛肉轉色了,就可以撈起備用。

2、藕尖下鍋,同樣爆炒一下,然后下酸甜醬兜炒均勻。

3、接著下青紅尖椒爆炒,加入鹽、味粉、糖調味,尖椒不用炒得太熟,聞到香味就可以倒起來備用。

4、另起油鍋,下蒜蓉、姜爆香,倒入牛肉,下少許水,再加點蠔油、鹽調味。最后將幾樣配料一起下鍋兜炒均勻,再用生粉水勾個芡就可以起鍋了。

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