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肺癌是世界上最常見(jiàn)的癌癥類(lèi)型之一。它開(kāi)始于肺部細(xì)胞的突變或變化。這些變化導(dǎo)致細(xì)胞以異常且非?？焖俚姆绞缴L(zhǎng)和擴(kuò)散。

肺癌有許多可能的原因，最常見(jiàn)的是吸煙或接觸二手煙。但是，可能還有其他原因或者有時(shí)沒(méi)有已知原因。這篇文章主要描述肺癌最常見(jiàn)的原因。了解這些因素能幫助你識(shí)別肺癌風(fēng)險(xiǎn)，從而可以通過(guò)改變生活方式來(lái)降低患癌風(fēng)險(xiǎn)。

常見(jiàn)原因和風(fēng)險(xiǎn)因素

吸煙

大約80%到90%的肺癌死亡是由吸煙引起的。吸煙者患肺癌的風(fēng)險(xiǎn)是不吸煙者的15至30倍。

當(dāng)你戒煙時(shí)，患心臟病的風(fēng)險(xiǎn)就會(huì)降低。然而，不幸的是，在你戒煙后，患肺癌的風(fēng)險(xiǎn)可能會(huì)持續(xù)數(shù)年甚至幾十年。事實(shí)上，今天大多數(shù)患肺癌的人不是吸煙者，而是曾經(jīng)的吸煙者。

肺癌并不是唯一一種與吸煙有關(guān)的癌癥。許多消化系統(tǒng)的癌癥和某些白血病都與吸煙有關(guān)。即使你已經(jīng)患了癌癥，戒煙也是很重要的，因?yàn)榻錈熆梢蕴岣叽婊盥省?/span>

年齡

年齡是肺癌的重要危險(xiǎn)因素。隨著年齡的增長(zhǎng)，這種疾病越來(lái)越常見(jiàn)。當(dāng)然，年輕人，有時(shí)甚至是兒童都可能患肺癌。

隱藏因素—氡

在家中接觸氡是導(dǎo)致肺癌的另一主要原因。氡是一種看不見(jiàn)的氣，可以通過(guò)地基或墻壁上的裂縫，以及服務(wù)管道周?chē)目p隙和其他氣體滲漏通道進(jìn)入房屋。它沒(méi)有顏色和氣味，所以你可能不知道你是否暴露了。

此外，美國(guó)《紐約時(shí)報(bào)》刊文指出，家庭裝修用的花崗巖所散發(fā)出來(lái)的放射性物質(zhì)，可引起肺癌。但關(guān)于花崗巖臺(tái)面是否會(huì)因氡氣的排放而導(dǎo)致肺癌一直存在爭(zhēng)議。一方面是在一些臺(tái)面中發(fā)現(xiàn)了危險(xiǎn)的高水平，而另一方面的論點(diǎn)則聲稱(chēng)氡的排放量相對(duì)于其他情況下可能出現(xiàn)在家庭中的氡來(lái)說(shuō)非常小。

但為了以防萬(wàn)一，建議不要在臥室，特別是廚房使用花崗巖。除此以外，應(yīng)該注意通風(fēng)、加強(qiáng)鍛煉、增加肺活量，以促使體內(nèi)氡氣盡快排出。

二手煙

即使你不吸煙，即使室內(nèi)沒(méi)有人吸煙，仍然可能接觸到二手煙、三手煙。世界衛(wèi)生組織指出，煙草燃燒產(chǎn)生大量致癌物，會(huì)損害支氣管粘膜上皮細(xì)胞。吸入二手煙，患肺癌風(fēng)險(xiǎn)會(huì)增加30%。暴露在二手煙中的時(shí)間越長(zhǎng)，吸入濃度越大，發(fā)生肺癌風(fēng)險(xiǎn)就越大。

化學(xué)暴露

接觸化學(xué)品和物質(zhì)是肺癌的另一個(gè)重要風(fēng)險(xiǎn)因素，尤其是與吸煙相結(jié)合時(shí)。

你可能在家里接觸到其中一些，但工作中接觸的可能性更大。一些與肺癌相關(guān)的化學(xué)物質(zhì)包括：

甲醛

石棉

二氧化硅

鉻

砷

鎳化合物

PAHs（多環(huán)芳烴）

氯乙烯

木屑

一些與增加肺部風(fēng)險(xiǎn)相關(guān)的職業(yè)包括：

卡車(chē)駕駛

噴砂

金屬加工

印刷

陶瓷制作

鈾礦開(kāi)采

玻璃制造

輻射

暴露在高能輻射下是肺癌的一個(gè)危險(xiǎn)因素。這種暴露可能來(lái)自X射線(xiàn)和醫(yī)療保健中的其他輻射，或者來(lái)自環(huán)境中更高水平的普通輻射。

接受胸部放射治療的癌癥患者患肺癌的風(fēng)險(xiǎn)會(huì)增加。這種類(lèi)型的治療可能是在乳腺癌乳房切除術(shù)后或患有何杰金氏病的病人。

肺部疾病

慢性阻塞性肺?。–OPD）和肺癌都是由吸煙引起的。慢性阻塞性肺病本身也是肺癌的一個(gè)風(fēng)險(xiǎn)因素。這意味著患有慢性阻塞性肺病的人比吸煙等量的人更容易患肺癌。總的來(lái)說(shuō)，患有慢性阻塞性肺病的人患肺癌的幾率是沒(méi)有患慢性阻塞性肺病的人的兩到四倍。

哮喘和肺結(jié)核似乎也是危險(xiǎn)因素。特發(fā)性肺纖維化可使患肺癌的風(fēng)險(xiǎn)增加20%。

其他疾病

患有某些癌癥和其他健康狀況的人患肺癌的風(fēng)險(xiǎn)似乎更高。這可能是由于基因或其他原因。這些包括：

霍奇金病

非霍奇金淋巴瘤

睪丸癌

頭頸部癌癥

食道癌

膀胱癌和腎癌

子宮頸癌

此外，接受器官移植的人患肺癌的風(fēng)險(xiǎn)也更高。

改變生活方式以降低風(fēng)險(xiǎn)

1、戒煙仍然是預(yù)防肺癌的唯一最佳方法。無(wú)論吸了多長(zhǎng)時(shí)間，每年都繼續(xù)戒煙可以降低患癌癥的風(fēng)險(xiǎn)并改善你的健康狀況。

2、可以采取一些措施來(lái)進(jìn)一步降低接觸二手煙的風(fēng)險(xiǎn)：尋找無(wú)煙酒店、餐館和酒吧；不要讓訪(fǎng)客在家中或車(chē)內(nèi)吸煙；要求朋友、家人和看護(hù)人不要在你或你的孩子周?chē)鼰煟唤毯⒆恿私舛譄熞约叭绾伪苊舛譄煛?/span>

3、2019 年發(fā)表在《營(yíng)養(yǎng)素》雜志上的一項(xiàng)研究回顧報(bào)告稱(chēng)，每天增加100克新鮮水果可使吸煙者患肺癌的風(fēng)險(xiǎn)降低5%。

4、為了降低患癌癥的風(fēng)險(xiǎn)，建議盡量不要喝酒，限制你的酒精攝入量。

5、適量的運(yùn)動(dòng)有助于預(yù)防肺癌。這可能是由于肺功能得到改善，肺中致癌物質(zhì)濃度降低，免疫功能增強(qiáng)，炎癥減少，以及身體修復(fù)肺細(xì)胞中受損DNA的能力增強(qiáng)。

參考來(lái)源：

https://www.verywellhealth.com

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