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肺癌是我國(guó)第一大癌，其發(fā)病率與死亡率都位居第一，遙遙領(lǐng)先于其他癌癥。

僅2020年，我國(guó)肺癌的新增病例就高達(dá)82萬(wàn)，死亡病例則為71萬(wàn)，直逼新發(fā)病例，可見其危害性之大。

對(duì)于普通人來(lái)說(shuō)，與其在肺癌發(fā)生之后整日恐懼、擔(dān)心，不如平時(shí)做好預(yù)防工作，盡可能減少肺癌的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)，遠(yuǎn)離肺癌所造成的危害！

據(jù)相關(guān)的研究表明，約90%的肺癌與吸煙有關(guān)，可見兩者關(guān)系之密切。

眾所周知，香煙中含有大量的有害物質(zhì)，長(zhǎng)期吸煙，這些有害物質(zhì)可通過(guò)呼吸道損傷肺部，增加肺部病變的幾率，還會(huì)導(dǎo)致有害物質(zhì)在肺部大量堆積，如亞硝胺、苯并芘等，從而刺激肺部細(xì)胞發(fā)生異變，最終誘發(fā)肺癌。

除了肺癌，吸煙還會(huì)誘發(fā)宮頸癌、大腸癌、口腔癌等多種癌癥。除了直接吸煙，常年被動(dòng)吸入二手煙也可增加肺癌發(fā)生的風(fēng)險(xiǎn)。

因此，為了自身及他人健康著想，一定要及早戒煙。

一些從事特殊職業(yè)的人，如從事等行業(yè)的人，由于工作的原因，會(huì)經(jīng)常接觸到粉塵、一氧化鐵等有害物質(zhì)。

長(zhǎng)期吸入這些物質(zhì)，肺部會(huì)受到很大的刺激和損傷，久而久之，也會(huì)增加癌變的風(fēng)險(xiǎn)。

建議從事以上職業(yè)的人在工作中做好防護(hù)措施，同時(shí)每年應(yīng)到醫(yī)院做一次低劑量螺旋CT，有助于發(fā)現(xiàn)早期的肺癌。

大量吸入廚房油煙，也可增加肺癌的發(fā)生幾率，這也是越來(lái)越多的廚師、家庭主婦患上肺癌的重要原因。

要知道，食用油在高溫加熱之后可生成許多有害物質(zhì)，這些有害物質(zhì)可隨著油煙飄散到空氣中，如果大量吸入，可刺激呼吸系統(tǒng)，增加肺臟黏膜惡變的幾率。尤其是爆炒、油炸、油煎等烹飪方式，更是容易生成大量的油煙。

建議大家在做飯時(shí)開啟油煙機(jī)，盡量熱鍋冷油，少用爆炒、油煎等烹飪方式，多使用蒸、煮等烹飪方式。

在炒完菜后，可以讓油煙機(jī)繼續(xù)運(yùn)轉(zhuǎn)5分鐘后再關(guān)閉，清除空氣中殘余的油煙。

肺部疾病中，除了大家比較熟悉的肺炎、肺癌，還包括肺結(jié)核、支氣管擴(kuò)張癥、慢阻肺等等，患上這些疾病，如果未得到及時(shí)的治療，長(zhǎng)期反復(fù)發(fā)作，會(huì)導(dǎo)致肺臟腺體和支氣管黏膜受損，久而久之，可導(dǎo)致細(xì)胞惡變，誘發(fā)癌癥。

因此，一旦發(fā)生肺部疾病，要及時(shí)治療，避免拖延。

以上就是造成肺癌的常見原因，想要遠(yuǎn)離肺癌，應(yīng)盡量遠(yuǎn)離上述的不良因素。

除此之外，生活中也要注意保養(yǎng)肺臟，注意飲食均衡，多吃一些有養(yǎng)肺、潤(rùn)肺作用的食物，同時(shí)要多呼吸新鮮空氣，堅(jiān)持適量的運(yùn)動(dòng)，提高心肺功能，促進(jìn)身體健康。

對(duì)于肺癌的高危人群，還要定期到醫(yī)院體檢，一旦身體發(fā)生異常，要及時(shí)干預(yù)，將肺癌扼殺在搖籃之中。