健脾祛濕的黃金調(diào)理期，趕緊祛除體內(nèi)的濕濁，清爽迎夏
你知道嗎？
夏天是脾胃最脆弱的時候，也是調(diào)養(yǎng)脾胃的最佳時機。
三伏灸，冬病夏治，艾灸調(diào)理效果是平常的3倍！
脾虛濕氣重的表現(xiàn)，你了解不？
1、大便不成形、溏稀，或者是便mi、便黏。
2、口干、口苦、口臭。
3、痰多、咳嗽、嗓子不清爽。
4、頭發(fā)油膩、脫發(fā)、白發(fā)。
5、肥胖、浮腫、減后容易反彈。
6、眼帶下垂，黑眼圈，
7、腰酸關節(jié)疼痛，
8、頭暈、沒精神，特別地疲勞
中醫(yī)經(jīng)常說“脾胃為后天之本，氣血生化之源”，這句話是什么意思呢？
我簡單給你說，這意思是人出生后，一切的生命之源都需要脾胃化生，飲食水谷來提供營養(yǎng)，很多慢性病的來源都與脾胃運化失常有關。
“諸濕腫滿皆屬于脾”，健脾是根本,然而濕也是最難除的。
很多朋友專注于祛濕，但沒有注重健脾，因而總是不見成效。
你是不是也犯過這個問題呢？幸好，你遇見了我~~
為什么說健脾是祛濕的根本呢？我舉個例子，一會你肯定能明白。
就好比：
家里因為廚房有垃圾，導致蒼蠅飛來，一味的打蒼蠅是不是很難除完？
即使暫時除完了蒼蠅，一會兒還會有更多的蒼蠅飛來......
是不是這個道理？
所以，只有找到根源才是正確的方向。
如果你把垃圾清理干凈了，環(huán)境改善了，那么蒼蠅自然就不會來了，對吧。
所以，祛濕和健脾的關系也是同樣的道理。
祛濕的同時，也要健脾，標本兼治效果才會更加快速。
你知道嗎？脾喜燥，惡濕，艾灸是健脾祛濕的不二法寶。
這里給你推薦幾個穴位吧：（僅供參考，實際調(diào)理時還需要結合個人體質(zhì)，靈活配穴）
主穴位：中脘穴、關元穴
中脘穴，可以和胃健脾，促進脾胃的運化。取穴時可采用仰臥的姿勢，胸骨下端和肚臍連線中點即為此穴。
下肢穴位：足三里、豐隆穴、三陰交
豐隆穴
位置：在外踝上8寸，脛骨前緣外側1。5寸，脛腓骨之間。
按摩手法：每天按壓1到3分鐘，局部按壓有脹麻感。
豐隆原意是指古代神話中的雷神。豐隆穴，顧名思義，就是假借豐隆這個象聲詞，把脾胃上的濁濕像打雷下雨一樣排出去。
所以說，平常多按揉+艾灸此穴，健脾祛濕的作用非常不錯。
足三里
位置：外膝眼下3寸，脛骨前嵴外側一橫指處
按摩手法：用大拇指在穴位上點按或者按揉，每次應該連續(xù)點按或者按揉5分鐘左右，至局部有酸脹感為宜。
足三里穴，屬于健脾養(yǎng)胃的第一穴，也是保健人體的重要穴位。
經(jīng)常艾灸可以生發(fā)胃氣、燥化脾濕、扶正祛邪、補中益氣，當因為體內(nèi)濕氣重引起水腫和炎癥時，可以找到這個穴位調(diào)理。
好了，以上就是今天，澤計為大家分享，脾虛濕氣重的表現(xiàn)和艾灸調(diào)理的5個穴位。
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