在旁人眼里，這是一個令人艷羨的家庭：
夫妻都是博士畢業(yè)，有著高學歷和體面工作，已育有一個健康可愛的孩子。特別是最近，迎接二胎寶寶的喜悅，像一層柔和美好的濾鏡，籠罩著這個四口之家。
然而，當嬰兒離開子宮，當丈夫回歸工作，當噓寒問暖的家人漸漸變得倦怠，需要竭盡全力面對被改變的生活的人，只有她自己。
我理應(yīng)感到快樂，她這樣對自己說。可是對于一個新媽媽來說，不快樂才是一種常態(tài)。
01
產(chǎn)后抑郁，像無底的深淵
真實的產(chǎn)后抑郁，就發(fā)生在身邊的日常生活里。
4月27日，長沙市某小區(qū)內(nèi)，37歲的蘇女士抱著自己5個月大的女兒，從一棟樓的27層一躍而下，母女雙亡。
蘇女士是一名海歸博士，據(jù)家人透露，這位二胎媽媽之前出現(xiàn)過產(chǎn)后抑郁的癥狀，但家人沒想到會這么嚴重。驟然失去妻女的丈夫喃喃自語：“我只要我的女兒，把我女兒留下好吧！”
原本完整的家庭，在一夕之間支離破碎。
如果不是因為對生活陷入了完全的絕望，又怎么會有一個母親，會帶著自己剛出生不久的孩子，走上這條不歸的道路。
這則新聞曝光后，有人在網(wǎng)絡(luò)上攻擊這個母親，說她用小女兒陪葬，白讀了一個博士，心理竟然如此脆弱。還有人說，產(chǎn)后抑郁不過是一種矯情，無非是鉆了牛角尖。
尸骨未寒，人間的流言已經(jīng)惡意滿滿。
產(chǎn)后抑郁，是一個確實存在且易被忽視和污名化的問題，它絕不等同于無端脆弱、過度敏感和矯情，在新聞中頻頻發(fā)生的孕產(chǎn)婦自殺事件，大都是產(chǎn)后抑郁狀態(tài)沒有及時干預(yù)而導致的悲劇。
據(jù)中國精神科醫(yī)師協(xié)會統(tǒng)計，我國有50％～70%的女性會在生產(chǎn)后出現(xiàn)抑郁狀態(tài)，而最終發(fā)展成產(chǎn)后抑郁癥的概率在10%～15%之間，也就是說每10名產(chǎn)婦里，就可能有1位遭受著產(chǎn)后抑郁癥的摧殘。
在生育之后，媽媽身體內(nèi)的激素水平發(fā)生劇烈變化，因此會影響情緒。產(chǎn)后抑郁狀態(tài)嚴重時可惡化為產(chǎn)后抑郁癥，多發(fā)生于產(chǎn)后的6周以內(nèi)，有些可在數(shù)月內(nèi)自行恢復(fù)，也有些會持續(xù)經(jīng)年甚至更久。如果再次懷孕，也存在著復(fù)發(fā)抑郁的可能。
產(chǎn)后抑郁，像一個灰色的陰影，讓這些精疲力竭度盡生產(chǎn)之苦的媽媽們，掉入一個混雜著絕望、無助、自責和愧疚的深淵。
02
被忽視的求助，被掩蓋的真相
因產(chǎn)后抑郁而導致母嬰雙亡的悲劇，在不斷地重演。
一位28歲的濟南媽媽吞下農(nóng)藥自殺，同時帶走了僅有8個月大的女兒；一名30歲的重慶媽媽抱著未滿百天的孩子，從17樓墜亡；一位31歲的長沙媽媽帶著不到1歲的女兒跳下24樓……與普通的抑郁有所不同，深陷產(chǎn)后抑郁的母親，會出現(xiàn)殺嬰的行為。
這種現(xiàn)象在心理學上被稱為“擴大性自殺”，由于剛剛結(jié)束分娩，母親和自己的孩子在心理層面未完成分離，而萬念俱灰的母親，由于不忍心將孩子留在這個讓她倍感絕望的世界，就會在自殺的同時也殺死孩子。
是什么讓一個母親感到如此的絕望，她所面臨的真實困境，真的只有通過死亡才能獲得解脫嗎？
在社交網(wǎng)絡(luò)上，一位兩個孩子的母親發(fā)布了兩張這樣的照片，第一張圖片里，房間看起來非常整潔，收納柜和玩具箱擺放得井井有條，大女兒乖巧地握著芭比娃娃，微笑望著她，而小兒子溫順地躺在襁褓中，媽媽的臉上浮現(xiàn)出幸福滿足的笑意。
這個畫面看起來溫馨而日常，但很遺憾，它并不是事實的真相。這位媽媽緊接著發(fā)布的第二張照片里，她看起來異常疲憊和無助，衣衫不整地癱坐在堆滿雜物的地上，周圍的擺件凌亂不堪，大女兒不耐煩地纏著她一起玩娃娃，而小兒子等待著更換尿布，仿佛已經(jīng)開始啼哭。
這才是一個媽媽需要面對的真正生活，凌亂瑣碎，令人措手不及而逐漸麻木其中。媽媽們會嘗試著說服和麻醉自己，假裝自己很快樂，因為家庭和社會總是沒有足夠多的耐心和包容，甚至不允許一個媽媽表現(xiàn)出疲憊和脆弱。
我不累，我很好，沒關(guān)系，我還能堅持。這些背離真實情緒的扭曲準則，幾乎完全封死了媽媽們想要掙脫產(chǎn)后抑郁的求助之路。
就算當她卸下重重心防，想要認真與丈夫或其他家人溝通一下自己的困境，所得到的也多半是冷漠和忽視，被看作無理取鬧，甚至被調(diào)侃為精神失常。
“哪有什么產(chǎn)后抑郁，我看你就是太矯情了?！睔缫粋€深陷絕望的母親，這樣一句話已經(jīng)足夠。
03
不快樂是常態(tài)，不要選擇離開
理解，有時候是極為艱難的一件事。在一則關(guān)于產(chǎn)后抑郁的短片中，年輕的媽媽幾乎咬牙切齒地說，“是不是我只有去死，你才能知道我有多難受?！?/span>
成為一名母親的過程中，角色突然轉(zhuǎn)換造成了心理上的巨大落差，媽媽們含辛茹苦地操持著一切，卻因為細微的疏忽被批評“沒有盡職盡責”，而爸爸們總是處于缺位的狀態(tài)，似乎成為一名不會抱怨、永遠樂觀的媽媽是一件分內(nèi)之事，但實際上，媽媽們的處境可能更加糟心。
一位ID為“元氣辣媽”的網(wǎng)友這樣分享她的產(chǎn)后心得：生產(chǎn)過后，突然和兩個從來沒有一起生活過的老人朝夕相處，家里突然多了一個終日哭鬧的寶寶，丈夫常年在外不能陪伴在身邊，她不會照顧孩子，不會處理婆媳關(guān)系，也無人傾訴心中的苦悶。
更加令人憂心的是，一個媽媽在生產(chǎn)過后，還需要迅速調(diào)整自己回歸到工作崗位，證明自己依舊是一名好員工，社會環(huán)境帶來的巨大壓力，更加讓媽媽們難以喘息。
“做了新媽媽不快樂的情況也是一種常態(tài)，并不是只有你自己。”來自復(fù)旦大學附屬婦產(chǎn)科醫(yī)院的夏醫(yī)生這樣說。
所以，不要苛求自己成為一個完美的超人，媽媽們也有疲憊的時刻，需要家庭的理解和社會的支持，強顏歡笑的假面會漸漸擊潰內(nèi)心的最后防線。
接納那些不快樂的時刻，才能漸漸適應(yīng)這個新的角色。
