豆瓣上有一個“極簡生活”小組，我很認可小組原則里的一句話：“極簡生活方式，不是苦行僧式的自虐，而是一種更為人性化的、經(jīng)濟的、環(huán)保的、輕松愉悅的生活方式?！?/span>就像梭羅曾在《瓦爾登湖》里倡導的那樣，一個人，放下得越多，越富有。棄掉不必要的東西，致力真正有價值的事情，才能輕松愉悅地活著。生活中很多人都有囤積東西的習慣，也舍不得扔掉一些廢棄的東西。
俗話說，家有黃金萬兩，不過一日三餐，家有良田千頃，不過夜眠七尺。其實人真正需要的東西并不多，過量以后，反而會給生活帶來不必要的負擔。定期養(yǎng)成斷舍離的習慣，衣柜里超過五年沒穿的衣服、過期的藥品、遺留下來的包裝袋……該舍即舍，該斷即斷，過去從來不用的東西，未來你也不會再使用。謹慎地擁有，珍惜地使用，果斷地舍棄，是對物質(zhì)極簡最好的詮釋。值得學習的兩條購物原則：品質(zhì)比款式重要，質(zhì)量比數(shù)量重要。相信很多人都有這樣的感受：
刷手機根本停不下來，刷一會短視頻，兩個小時就過去了；吃一會瓜，一個小時又過去了……確定要做事情的優(yōu)先級，按照核心任務、緊急任務、可以推遲的任務、不重要的任務分類，把精力放在真正重要的事情上。當你騰出了更多的時間去做生命中重要的事情，無論是讀書學習，還是鍛煉身體，你會少許多焦慮和浮躁，生活質(zhì)量極大提升。很多人都會在年初的時候，信誓旦旦地立個flag，今年要存多少錢。
但到了年底，發(fā)現(xiàn)存錢非但沒有達到預期，反而透支了花唄、信用卡。你總是手癢想花錢，看到這個在打折，那個在搞活動，忍不住都想買。如果一個水池在漏水，保證水池里的水不被流盡的最好辦法就是堵上出口。想要存錢，就要節(jié)省日常開支，最有效的辦法就是養(yǎng)成記賬的習慣。堅持天天記賬，把每天花的錢全部記下來，然后定期復盤，什么地方該花多少，什么地方不該花，心里要有一桿秤。每月發(fā)了工資，可以把一部分錢定期存起來，不到萬不得已，絕不用這筆錢。有句話說：“一個失落的靈魂能很快殺死你，遠比細菌快得多。”
往往對一個人傷害最大的不是來自外界的人或事，而是自己的情緒內(nèi)耗。在做一件事時，我們總會有各種擔心和焦慮，既怕自己做不成，又怕別人的質(zhì)疑和否定。對尚未發(fā)生的事情惴惴不安，充滿焦慮、擔憂和惶恐，搞得整個人都很疲憊。每個人的精力，都是有限的，無休止的內(nèi)耗，會徹底拖垮我們。與其被精神上的內(nèi)耗折磨，不如用行動去治愈自己。那些真正強大的人，時間都花在了解決問題上，用行動打敗焦慮。劉瑜說：“遠離消耗你的人，也不要去消耗別人。”
學會拒絕和遠離消耗你的人，不要為了這些人浪費時間，消耗生命。沒意義的酒局，不愛你的人，看不起你的親戚，虛情假意的朋友。專注做自己喜歡做的事，把更多的時間留給自己和家人。成年人社交關系中，感到心累的很大原因，就是喜歡說話拐彎抹角、藏著掖著。
不直截了當?shù)卣f出自己的想法，讓人猜來猜去。作家韋斯托說：“有話直說是一種直面問題的積極態(tài)度?！?/span>表達簡單直接，有事說事，不要拐彎抹角，用直截了當?shù)姆绞綔贤ā?/span>不必慌張，活好當下，來日方長；不必失望，人間值得，未來可期。
昨天的太陽，曬不干今天的衣裳。過去的人與事，對你已毫無影響。過往的，不留戀傷懷；擁有的，不患得患失；未經(jīng)歷的，不憂心忡忡。很多人會犯這樣的錯誤，一開始就把目標定得太高太多，結(jié)果無法完成。
不要設立太多的目標，每年大目標一個足矣，小目標兩三個吧。一次只做一件事，時刻告訴自己，最重要的事只有當下這一件。唯有如此，才能激勵自己不斷向上攀登，向著更高的目標出發(fā)。▽
生命的旅途，好比一葉波浪浮沉的小船。
正如德國著名設計師吉爾·桑達說：拿走的東西越多，留下的就越純粹。點個在看，新的一年，精簡自己，你會發(fā)現(xiàn)生活明朗，萬物可愛。
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