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無油粗糧好健康

無油粗糧好健康--黑麥葡萄干面包

(2010-12-31 13:48:40)


   
  還是上次發(fā)核桃面包時(shí)說到的那本書,國內(nèi)版叫做‘愛上面包’,當(dāng)時(shí)新書拿到就做了3,4款,這個(gè)面包也是根據(jù)里面方子的風(fēng)格稍作變化的產(chǎn)物。加了黑麥,又無油,非常健康。連續(xù)做了2次,奶奶姥姥都送了。奶奶特別偏愛有葡萄干的面包,說是吃的時(shí)候突然咬到一個(gè)葡萄干,會(huì)覺得很開心,吃的時(shí)候都充滿期待??蓜e說什么直接吃葡萄干不就好了?這是不同的感覺。
 



  黑麥葡萄干面包(6個(gè))
黑麥粉50g,全麥粉50g,高筋面粉200g,干酵母6g,糖20g,鹽4.8g,葡萄干80g,水201g

1)葡萄干洗干凈,用水泡軟后,控掉水,用廚房紙吸干表面水分備用。

2)直接法,把除葡萄干以外的所有材料揉成光滑面團(tuán),到拓展階段,最后5分鐘放入葡萄干。

(面包機(jī)揉面的話,揉30分鐘,最后5分鐘放入葡萄干。)

3)基礎(chǔ)發(fā)酵到2倍大,分割松弛15分鐘,整形之后最后發(fā)酵,38度發(fā)酵1個(gè)小時(shí)。

4)在表面劃2刀,200度烤15分鐘左右即可。


ps:1)面包不要全部散熱到?jīng)霾叛b起來,在微溫的時(shí)候就包起來,能保持松軟。

2)方子里的全麥粉可以省略或者全部換成黑麥粉。








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