現(xiàn)代人的自控力，得益于遠(yuǎn)古時(shí)期。那時(shí)，人們面臨很大的壓力，必須面臨很大的壓力，必須努力成為好鄰居、好父母、好妻子或好丈夫。
那人鬧究竟是怎么進(jìn)化而來(lái)的呢？答案是，我們的前額皮質(zhì)進(jìn)化了。前額皮質(zhì)是位于額頭和眼睛后面的神經(jīng)區(qū)，它主要控制人體的運(yùn)動(dòng)，比如走路、跑步、抓取、推拉等，這些都是自控的表現(xiàn)。隨著人類的不斷進(jìn)化，前額皮質(zhì)也逐漸擴(kuò)大，并和大腦的其他區(qū)域聯(lián)系的越來(lái)越密?，F(xiàn)在人腦中前額皮質(zhì)所占的比例比其他物種大很多。這就是為什么你的寵物狗不會(huì)把糧食存起來(lái)養(yǎng)老，而人卻會(huì)未雨綢繆。前額皮質(zhì)擴(kuò)大之后，就有了新的功能。它能控制我們?nèi)リP(guān)注什么、想些什么，甚至能影響我們的感覺(jué)。這樣一來(lái)，我們就能更好地控制自己的行為。
斯坦福大學(xué)的神經(jīng)生物學(xué)家羅布特·薩伯吉斯認(rèn)為，現(xiàn)代人大腦里前額皮質(zhì)的主要作用是讓人選擇做“更難的事”，如果坐在沙發(fā)上更容易，那么它就會(huì)讓你站起來(lái)運(yùn)動(dòng)。
前額皮質(zhì)不是一團(tuán)灰質(zhì)，而是分成了三個(gè)部分，左邊可以幫你處理枯燥、充滿壓力的工作。比如，你滿頭大汗想要停止長(zhǎng)跑，但左半邊前額皮質(zhì)可以讓你繼續(xù)停留在跑步機(jī)上。右邊的區(qū)域則控制你一時(shí)的沖動(dòng)。比如：看到超市酬賓大甩賣時(shí)，你毫無(wú)動(dòng)搖的做著你應(yīng)該做的事，就是這個(gè)區(qū)域的功勞。第三個(gè)區(qū)域位于前額皮質(zhì)中間靠下的位置。這個(gè)區(qū)域會(huì)記錄你的目標(biāo)和欲望，這個(gè)區(qū)域細(xì)胞活躍越劇烈，你采取行動(dòng)和拒絕誘惑的能力就越強(qiáng)。其實(shí)你的大腦其他部分一片混亂，這個(gè)區(qū)域也會(huì)記住你真正想要的是什么。
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