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春天來(lái)了，我猜又有小伙伴們要開(kāi)始嚷嚷著要減肥了

“減肥”似乎無(wú)時(shí)不刻被大家掛在嘴邊，那么為什么總有人一年四季、一天到晚都在談“減肥”？減肥只是為了美、為了瘦嗎？

事實(shí)上，世界衛(wèi)生組織已將超重、肥胖定義為一種慢性病，減肥已不再只是追求美麗的話題，更是關(guān)乎人類身體健康的話題!

肥胖的定義

肥胖指的是在一定程度上的明顯超重與體內(nèi)脂肪堆積導(dǎo)致脂肪層過(guò)厚的一種狀態(tài)，可能會(huì)誘發(fā)糖尿病、高血壓、高血脂、脂肪肝、心血管疾病和癌癥等重大疾病，嚴(yán)重威脅人體健康。

引起肥胖的原因

目前被研究記載的引起肥胖的主要原因與遺傳，飲食、活動(dòng)、職業(yè)、年齡、代謝水平、睡眠、內(nèi)分泌等有關(guān)。

了解完肥胖的危害，是不是覺(jué)得減肥還是很有必要的！

說(shuō)起來(lái)容易做起來(lái)難，減肥路上總是“理想很豐滿，現(xiàn)實(shí)很骨感”，很多小伙伴“一頓操作猛如虎”，結(jié)果不僅人沒(méi)瘦，還減得“胃脾肝腎都叫苦”。不用擔(dān)心，減不下去的肥，科學(xué)家來(lái)幫你。

科學(xué)減肥新方法

不運(yùn)動(dòng)，不節(jié)食，躺著就能瘦！

近日，科學(xué)家們通過(guò)研究發(fā)現(xiàn)，一種名為”米色脂肪（Beige fat）“的脂肪可以幫助身體對(duì)抗肥胖。這種脂肪分布在成年人肩胛骨附近，平靜的時(shí)候是白色的，在寒冷或β腎上腺素受體激動(dòng)劑的刺激下是棕色的，能夠消耗人體能量，促進(jìn)身體產(chǎn)熱和糖脂代謝。

值得注意的是，盡管激活米色脂肪能夠有效對(duì)抗肥胖，但這些激活方式在人體中作用有限，還會(huì)存在心血管疾病等潛在副作用。因此，科學(xué)家正在尋找安全有效的方式來(lái)激活米色脂肪、對(duì)抗肥胖。

可喜的是，3月5日，發(fā)表在Cell雜志上的論文顯示，科學(xué)家們創(chuàng)新性地發(fā)現(xiàn)，通過(guò)HSF1感應(yīng)局部溫和熱效應(yīng)可以安全有效地激活米色脂肪產(chǎn)熱，對(duì)抗或治療肥胖。

另外，研究還證實(shí)了方法的安全性和長(zhǎng)期有效性。長(zhǎng)期局部熱療不僅不會(huì)產(chǎn)生明顯的副作用，還可以在不影響中樞交感神經(jīng)系統(tǒng)和免疫系統(tǒng)的情況下，抵抗和治療肥胖、改善胰島素敏感性和肝臟脂質(zhì)沉積等代謝紊亂。

馬欣然研究員表示，“通過(guò)局部熱療的方法激活米色脂肪對(duì)抗肥胖，具有操作簡(jiǎn)便、副作用小、效果明顯等優(yōu)點(diǎn)，未來(lái)研究員將計(jì)劃開(kāi)發(fā)相關(guān)可穿戴設(shè)備，并開(kāi)展長(zhǎng)期試驗(yàn)，明確該方法的代謝獲益效果”。

總的來(lái)說(shuō)，該研究不僅發(fā)現(xiàn)了米色脂肪的存在，更是創(chuàng)新性地發(fā)現(xiàn)了局部熱療這種安全有效地抵抗和治療肥胖的方法，為未來(lái)干預(yù)肥胖提供了新靶標(biāo)和新策略。

據(jù)悉，這篇研究已發(fā)表在《細(xì)胞》雜志上，并被選為該雜志的封面故事，將于3月17日正式刊出。