倪郁
燥去冬來天轉(zhuǎn)涼，添衣戴帽避寒霜。
春耕夏種秋收獲，煮酒烹羊飲宴嘗。
2023.11.07
立冬后秋季少雨干燥氣候漸過去，開始趨向陰雨寒凍天氣。這個時間段的風極其冷冽，極容易寒氣入體，再加上入冬以后身體機能也變緩了不少，所以不容易抵抗寒氣，這段時間要注意保暖，尤其是貼身衣物也要有厚度，免得到屋里突然一脫衣服就被寒氣入體了。
立冬時節(jié)，由于天氣漸冷，人們開始注重食補調(diào)養(yǎng)，多食用溫熱食物來御寒保暖，以增強身體的抵抗力，預防感冒等疾病。因此，立冬也象征著飲食養(yǎng)生的重要性。
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