孩子嫌累不想跑步，說(shuō)“別人都不說(shuō)累，你累什么”，這是父母的下層腦在本能地反應(yīng)。羞辱、弱化孩子的感受，會(huì)讓孩子喪失各種情緒，甚至是共情力。孩子是學(xué)不會(huì)超出認(rèn)知范圍的能力的。若發(fā)揮上層腦（前額到后腦勺），接納孩子的感受并慈愛(ài)地說(shuō)“確實(shí)累，但我們可以先短距離訓(xùn)練”，孩子會(huì)在理解性溝通中勇敢嘗試。
相比第一種父母的防御式大腦，第二種父母的開(kāi)放式大腦更能塑造孩子的開(kāi)放式大腦。全球知名腦科學(xué)家丹尼爾·西格爾和蒂娜·佩恩·布賴森，對(duì)1200多個(gè)健康人腦長(zhǎng)期研究后，認(rèn)為大腦可以整合。注意力在哪兒，神經(jīng)元就在哪兒放電。神經(jīng)元聯(lián)結(jié)的整合大腦，就是開(kāi)放式大腦。大腦功能的整合性是幸福的關(guān)鍵。全腦教養(yǎng)系列之《如何讓孩子自覺(jué)又主動(dòng)：全球知名腦科學(xué)家揭示如何培養(yǎng)孩子的開(kāi)放式大腦》（浙江教育出版社），提出了一個(gè)核心觀點(diǎn)：發(fā)展孩子的開(kāi)放式大腦，使其擁有四項(xiàng)關(guān)鍵特質(zhì)。本書(shū)提供了開(kāi)放式大腦的實(shí)踐指南。
有的孩子贏了起點(diǎn)，卻輸在拐點(diǎn)或終點(diǎn)。成功者未必比普通人幸福。為何？是大腦陷入防御式狀態(tài)：刻板、封閉，外化價(jià)值感，忽視內(nèi)在嘗試和探索。如果給自己一個(gè)內(nèi)在向?qū)?，不將價(jià)值體系建立在他人的評(píng)價(jià)上，主動(dòng)嘗試新事物，將豐富人生體驗(yàn)當(dāng)作目標(biāo)，勇敢擁抱挑戰(zhàn)，能塑造開(kāi)放式大腦。開(kāi)放式大腦有長(zhǎng)期目標(biāo)，會(huì)平衡情緒和行為，會(huì)悅納自己，正確處理自己與他人、社會(huì)的關(guān)系，因而能讓生活變得快樂(lè)有意義，引領(lǐng)真正的成功。即便身處逆境，開(kāi)放式大腦也會(huì)助我們意識(shí)到自己是誰(shuí)、會(huì)成為誰(shuí)，意識(shí)到自己有能力克服失望和挫敗，從而自覺(jué)選擇富有聯(lián)結(jié)和意義的生活，實(shí)現(xiàn)圓滿豐盈的幸福。
教育的終極目標(biāo)是培養(yǎng)幸福的人。開(kāi)放式大腦，是助力孩子獲得幸福力的關(guān)鍵特質(zhì)。如何發(fā)展孩子的開(kāi)放式大腦，使其擁有四項(xiàng)關(guān)鍵特質(zhì)呢？
平衡力，平衡情緒、調(diào)節(jié)行為和大腦狀態(tài)的能力。大腦中的交感神經(jīng)系統(tǒng)和副交感神經(jīng)系統(tǒng)，類似油門(mén)和剎車，協(xié)調(diào)人的情緒。年齡越小，協(xié)調(diào)性越差。用三色區(qū)聚焦情緒，綠色區(qū)讓孩子平靜，對(duì)身體和決定有控制力。如果孩子生氣，則進(jìn)入混亂瘋狂的紅色區(qū)或刻板封閉的藍(lán)色區(qū)。進(jìn)入哪個(gè)區(qū)不由孩子自主選擇，基于25歲前神經(jīng)可塑性強(qiáng)的特質(zhì)，父母能幫助孩子回到并擴(kuò)展綠色區(qū)。身體病了用藥治，孩子情緒亂了，就應(yīng)安撫情緒整合大腦，而不是吼孩子。這與阿德勒“罪犯往往因童年遭遇的暴力導(dǎo)致大腦神經(jīng)不聯(lián)結(jié)”的觀點(diǎn)契合。精神病醫(yī)師布朗也發(fā)現(xiàn)，很多殺人犯在童年時(shí)遭受過(guò)暴力。發(fā)展平衡力，就要整合平衡點(diǎn)。即接納個(gè)體差異，不輕視孩子的感受，也不過(guò)多干預(yù)孩子，不指責(zé)不評(píng)判，與孩子建立差異化聯(lián)結(jié)。
復(fù)原力，隨機(jī)應(yīng)變，堅(jiān)強(qiáng)而清醒地戰(zhàn)勝挑戰(zhàn)的能力。本書(shū)認(rèn)為，行為即溝通。不要只想著消除有問(wèn)題的行為，而應(yīng)調(diào)動(dòng)“內(nèi)容耳朵”“關(guān)系耳朵”，傾聽(tīng)孩子傳遞的信息，然后培養(yǎng)相應(yīng)的能力。找到根源，才能“對(duì)癥下藥”根治問(wèn)題。不要控制，要注重引導(dǎo)。孩子能力足夠但不愿走出舒適區(qū)時(shí)，推孩子一把。孩子能力確實(shí)不足時(shí)，拉孩子一把。提升復(fù)原力，要幫助孩子建立牢固的依戀關(guān)系，這等于給孩子提供了安全基地，孩子知道即便探索失敗也能回到基地，就會(huì)增加嘗試的勇氣和信心。另一種方法是培養(yǎng)第七感。我的十歲女兒焦慮時(shí)，是這么想的：“這么久沒(méi)上舞蹈課，不會(huì)一上課就壓腿吧？腿會(huì)痛的。不過(guò)，我可以先在家短暫練習(xí)，上課時(shí)就不那么疼了。即便疼，我也能忍受，以前我不都忍過(guò)來(lái)了嗎？我太有辦法了。”這個(gè)“洞察—共情—整合”的過(guò)程，就是第七感。女兒用第七感改變了對(duì)情境的看法，更好地控制了情緒和行為，做出更好的決策。
洞察力，向內(nèi)看，理解自己，運(yùn)用獲得的知識(shí)做出明智決定。駕馭情緒是發(fā)展洞察力的基礎(chǔ)。洞察自己，既要感知情緒，又要留意情緒形成的過(guò)程。教孩子洞察自己，可以告訴孩子，情緒發(fā)作時(shí)的自己是比賽正酣的球員，只專注比賽就失去了洞察力。換到觀眾的視角，跳出事外審視自己，能保持全局觀。如沖刺去食堂吃午餐被絆倒時(shí)，想象自己是觀眾：確實(shí)挺氣人的，但他不是故意絆我的，人多，絆倒人的事情時(shí)常發(fā)生，沒(méi)什么好氣的。還可教孩子“暫?！?。處于應(yīng)激狀態(tài)時(shí)，加入時(shí)間和心理的空間，緩沖一下情緒，能理智地選擇如何應(yīng)對(duì)情境，能避免情緒的火苗往上躥成小火山。情緒是精靈，也是惡棍，不要壓抑情緒，要表達(dá)出來(lái)，才有益于健康。
共情力，理解、關(guān)心他人，并適時(shí)采取行動(dòng)改善狀況的能力。有五個(gè)維度：換位思考、情緒共鳴、認(rèn)知共情、慈悲的共情、共情快樂(lè)。每個(gè)互動(dòng)和體驗(yàn)都是培養(yǎng)共情力的資源。研究指出：人有情緒自我中心傾向，認(rèn)為我們對(duì)世界的看法一定與他人一致。這會(huì)造成自戀、成見(jiàn)、不寬容、缺乏耐心和批評(píng)他人意見(jiàn)的問(wèn)題。成長(zhǎng)的一部分是逐漸克服情緒自我中心傾向。培養(yǎng)共情力，可帶孩子接觸不同背景的人，擴(kuò)大關(guān)心圈。胸懷世界的孩子，有無(wú)須提醒的自覺(jué)、不被打擾的自律和永不枯竭的內(nèi)驅(qū)力。豐富共情語(yǔ)言能提升共情力。應(yīng)避免“你應(yīng)該……因?yàn)椤边@樣的說(shuō)教，人都反感被動(dòng)接受指令。他人傷心時(shí)，先傾聽(tīng)，然后表達(dá)愛(ài)。提建議，有顯擺智商優(yōu)越感之嫌。最好是說(shuō)說(shuō)類似經(jīng)歷表達(dá)同情，傷心時(shí)最需要感同身受。
培養(yǎng)開(kāi)放式大腦，不是讓孩子成長(zhǎng)為父母想要的樣子，而是讓其獲得更多技能，成長(zhǎng)為他們自己應(yīng)有的樣子。和成長(zhǎng)型思維一樣，開(kāi)放式大腦不會(huì)時(shí)刻保持，需要反復(fù)練習(xí)。培養(yǎng)開(kāi)放式大腦，不是讓孩子變得完美，而是更堅(jiān)強(qiáng)、更智慧，提升幸福感。
孩子的起點(diǎn)是父母的認(rèn)知水平。教育孩子的王道是：父母永不放棄成長(zhǎng)。父母不應(yīng)成為消耗孩子的黑洞。這本書(shū)用嚴(yán)謹(jǐn)?shù)睦碚摵蜕鷦?dòng)的案例，教父母提高認(rèn)知水平，提升思維品質(zhì)，培養(yǎng)孩子的開(kāi)放式大腦。
（作者系湖南省郴州市湘南中學(xué)教師）
《中國(guó)教育報(bào)》2021年05月12日第10版
作者：郭春華
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