美妙的樂(lè)曲在咖啡店環(huán)繞，當(dāng)我置身于此尋求片刻的休閑時(shí)，不禁想到，如果這里只有一套木質(zhì)桌椅，而無(wú)音樂(lè)，我們是否還會(huì)得到如此多的舒適體驗(yàn)。
音樂(lè)自古有之，對(duì)于音樂(lè)的起源，研究者認(rèn)為自洪荒之時(shí)，人們便已經(jīng)懂得了運(yùn)用聲調(diào)的高低不同、強(qiáng)度的差異來(lái)表達(dá)自己的情緒情感，要知道那時(shí)還沒(méi)有語(yǔ)言。就這樣，音樂(lè)從那野蠻原始的年代陪伴我們至今。
而今天，對(duì)于音樂(lè)的應(yīng)用也不僅僅是單純的情感表達(dá)和某種職業(yè)的存在，它已經(jīng)悄悄地化作一味藥相伴于我們左右，而且這味良藥一點(diǎn)兒也不苦。
醫(yī)和樂(lè)的千年之戀
楚國(guó)太子的御醫(yī)采用舞樂(lè)配合針灸來(lái)為太子治療，菲利普五世則是請(qǐng)來(lái)意大利著名閹人歌唱家法拉內(nèi)利來(lái)為自己高歌，兩位病人的抑郁癥都被治愈。
相傳，中國(guó)春秋戰(zhàn)國(guó)時(shí)期楚國(guó)太子因長(zhǎng)期久居深宮患上抑郁癥，這恰恰和18世紀(jì)西班牙國(guó)王菲利普五世的情況一樣。更為驚人的是，時(shí)代不同、文化不同的兩個(gè)人都選擇了利用音樂(lè)來(lái)治療。楚國(guó)太子的御醫(yī)采用舞樂(lè)配合針灸來(lái)為太子治療，菲利普五世則是請(qǐng)來(lái)意大利著名閹人歌唱家法拉內(nèi)利來(lái)為自己高歌，兩位病人的抑郁癥都被治愈。
像這樣的故事其實(shí)很多很多，我們知道音樂(lè)在英語(yǔ)里被叫做“music”，而這個(gè)單詞源自古希臘神話(huà)中的“繆斯女神”。九位美麗的女神不僅精通音樂(lè)，還會(huì)給人治病，她們掌管的藝術(shù)就是“繆斯藝術(shù)”，而她們用自己的歌聲傳遞不同的情感和神圣的信息。
在埃及，音樂(lè)被稱(chēng)為“靈魂的醫(yī)學(xué)”，和菲利普五世一樣，所羅門(mén)王也是請(qǐng)宮廷樂(lè)師演奏豎琴來(lái)治療自己的神經(jīng)衰弱的。這些古老的傳說(shuō)正是人類(lèi)對(duì)于音樂(lè)具有“藥效”的意識(shí)體現(xiàn)。而同時(shí)，這些故事也在揭示著一個(gè)事實(shí)：醫(yī)學(xué)和音樂(lè)的結(jié)合往往可以獲得一些神奇的效果。
對(duì)于音樂(lè)療法，或許我們還很陌生，因?yàn)楝F(xiàn)代音樂(lè)治療學(xué)還是一個(gè)十分年輕的學(xué)科，從第二次世界大戰(zhàn)中美國(guó)野戰(zhàn)醫(yī)院的護(hù)士用音樂(lè)緩解了大量戰(zhàn)士的“戰(zhàn)壕休克”開(kāi)始，到1944年美國(guó)密歇根州立大學(xué)設(shè)立專(zhuān)門(mén)的音樂(lè)治療課程來(lái)訓(xùn)練專(zhuān)業(yè)音樂(lè)治療師、同年美國(guó)堪薩斯大學(xué)授予第一個(gè)音樂(lè)治療學(xué)學(xué)位，再到1950年美國(guó)成立音樂(lè)療法協(xié)會(huì)(NAMT)，這才標(biāo)志著音樂(lè)治療學(xué)作為一門(mén)新興的學(xué)科正式誕生。
自此開(kāi)始，現(xiàn)代音樂(lè)治療之路才走上正軌，陸陸續(xù)續(xù)成立了美國(guó)音樂(lè)治療協(xié)會(huì)（AAMT，1971）、注冊(cè)音樂(lè)治療認(rèn)證系統(tǒng)（RMT）、國(guó)家音樂(lè)教師學(xué)會(huì)音樂(lè)治療學(xué)會(huì)（MTNT）、新美國(guó)音樂(lè)治療協(xié)會(huì)（AMTA，1998），還有更多的民間組織機(jī)構(gòu)，如魯?shù)婪?魯賓斯（Nordoff-Robbins）音樂(lè)治療中心研究所、邦妮基金會(huì)等等。
而在我國(guó)，其實(shí)就像剛才所說(shuō)的，很早就已經(jīng)開(kāi)始運(yùn)用音樂(lè)了。早在2000多年前，其實(shí)就有關(guān)于類(lèi)似音樂(lè)治療的記載。像是司馬遷說(shuō)過(guò)音樂(lè)可以“動(dòng)蕩血脈，通流精神而和正心也”。魏晉詩(shī)人阮籍指出：“樂(lè)者，使人精神平和，衰氣不入，天地交泰，遠(yuǎn)物來(lái)集，故謂之樂(lè)也。”
而所謂 “樂(lè)者，亦為藥也”則是元代名醫(yī)朱霞享提出的，他一貫主張用音樂(lè)作為一種精神療法，使人獲得身心愉悅。唐代學(xué)者吳尚先亦認(rèn)為：“七情之為病也，看花解悶，聽(tīng)曲消愁，有勝一服藥者也。”
今天，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)模式已從單一的生物醫(yī)學(xué)模式向生物、心理、社會(huì)醫(yī)學(xué)模式轉(zhuǎn)變，人們從要求軀體沒(méi)有疾痛到追求軀體上、精神上、社會(huì)上的健康狀態(tài)，音樂(lè)療法在這方面顯示了神奇的力量。
雖然一直以來(lái)國(guó)內(nèi)都有一批醫(yī)師、音樂(lè)工作者、心理學(xué)研究者研究并應(yīng)用音樂(lè)療法，但公認(rèn)的現(xiàn)代音樂(lè)治療學(xué)的傳入中國(guó)是1980年。美國(guó)亞利桑那州立大學(xué)音樂(lè)治療專(zhuān)家劉邦瑞教授到中央音樂(lè)學(xué)院講學(xué)時(shí)第一次將音樂(lè)治療學(xué)介紹到了中國(guó)。
何為“和諧音樂(lè)”
當(dāng)患者病情發(fā)作，精神萎靡、情緒低落的時(shí)候，一般會(huì)選擇明快的樂(lè)曲來(lái)配合心理醫(yī)生的治療，而當(dāng)被激怒或充滿(mǎn)敵意時(shí)，則會(huì)選擇輕松的樂(lè)曲。
知道了音樂(lè)療法的含義，那也肯定會(huì)有人問(wèn)：音樂(lè)嘛，身邊隨時(shí)都有，什么“神曲”啊，網(wǎng)絡(luò)音樂(lè)啊，我怎么沒(méi)覺(jué)得聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)就能讓我得到治愈呢？這都是騙人的吧，聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)腫瘤就可能縮小嗎？當(dāng)然，對(duì)于音樂(lè)治療的理解，可不能這么簡(jiǎn)單。要搞清這個(gè)問(wèn)題，我們先要知道一些小知識(shí)，像是什么樣的聲音，才是令人舒適的。
早在百年前，心理學(xué)及和聲學(xué)還未現(xiàn)雛形，文藝復(fù)興的音樂(lè)家們就已悟得了此中“和諧之道”：大調(diào)（major mode）調(diào)式聽(tīng)來(lái)雄壯莊嚴(yán)，適于表現(xiàn)歡樂(lè)昂揚(yáng)的旋律；小調(diào)（minor mode）調(diào)式則憂(yōu)郁哀傷，適于表現(xiàn)柔美的樂(lè)段。
隨著科學(xué)的發(fā)展，人們先是找到了各種頻率中的一個(gè)基礎(chǔ)音階標(biāo)準(zhǔn)C，這個(gè)261赫茲的音是一個(gè)讓人感覺(jué)和諧的音，所有以此為倍數(shù)的頻率也都是如此。再往后，依此原理，人們找到了現(xiàn)代音樂(lè)中的7個(gè)和諧音。
1965年，心理學(xué)家瑞那·普蘭普（Reinier Plomp）和威廉·李維特（Willem Levelt）建立了“和諧曲線(xiàn)”的理論模型，后來(lái)的心理學(xué)家和音樂(lè)家通過(guò)理論和實(shí)踐的相互交融，將各種和弦與人情感的交匯分解開(kāi)來(lái)。
現(xiàn)在我們知道，只有兩個(gè)音時(shí)，雙音共振形成的和諧最重要；當(dāng)三音和弦出現(xiàn)時(shí)，音調(diào)間的相對(duì)位置可以決定聲音的好壞。同時(shí)隨著人類(lèi)社會(huì)的演化，我們對(duì)于上揚(yáng)的語(yǔ)調(diào)理解為禮貌和順從，下降的聲音則理解為命令、要求與威嚴(yán)。而上升和下降似乎正對(duì)應(yīng)著緊張（上下距離一樣大）的和弦通過(guò)上升和下降的變化形成的大調(diào)和小調(diào)調(diào)式。
這種種的聲音奧妙都在和我們?nèi)祟?lèi)的情緒情感相對(duì)應(yīng)著，就是這樣，才有科學(xué)家提出：利用音樂(lè)的“語(yǔ)言”是否可以影響和改變我們的情緒和認(rèn)知？就像剛才的問(wèn)題，我們平時(shí)就在聽(tīng)歌，為什么不能有治療的效果呢？
如何挑選音樂(lè)
在選擇上也會(huì)遵循一些原則。首先，樂(lè)曲中的低音厚實(shí)深沉，內(nèi)容豐富，中、高音的音色要有透明感，具有感染力。其次，音樂(lè)中的三要素即響度、音頻、音色三個(gè)方面要有和諧感。這樣搭配出來(lái)的音樂(lè)，會(huì)使患者得到“全人”或“全人性”的自我意識(shí)，讓患者的個(gè)人意識(shí)增強(qiáng)，提高積極情緒。
現(xiàn)代音樂(lè)治療學(xué)已經(jīng)是一種基于應(yīng)用心理學(xué)的治療學(xué)科了，這需要治療師根據(jù)患者的實(shí)際情況選取合適的聲音，并配合著各種音樂(lè)互動(dòng)、冥想發(fā)泄等特殊的技巧來(lái)讓音樂(lè)生效。
就拿音樂(lè)療法治療抑郁癥舉個(gè)例子，比如，當(dāng)患者病情發(fā)作，精神萎靡、情緒低落的時(shí)候，一般會(huì)選擇明快的樂(lè)曲來(lái)配合心理醫(yī)生的治療，而當(dāng)被激怒或充滿(mǎn)敵意時(shí)，則會(huì)選擇輕松的樂(lè)曲。
而在選擇上也會(huì)遵循一些原則。首先，樂(lè)曲中的低音厚實(shí)深沉，內(nèi)容豐富，中、高音的音色要有透明感，具有感染力。其次，音樂(lè)中的三要素即響度、音頻、音色三個(gè)方面要有和諧感。這樣搭配出來(lái)的音樂(lè)，會(huì)使患者得到“全人”或“全人性”的自我意識(shí)，讓患者的個(gè)人意識(shí)增強(qiáng)，提高積極情緒。
音樂(lè)治療排解疾苦的例子其實(shí)還有很多，隨便在網(wǎng)上搜索一下就可以得到。像前不久，一位加拿大華人音樂(lè)治療師就來(lái)到中國(guó)百姓當(dāng)中，教很多社區(qū)老人學(xué)習(xí)音樂(lè)，老人們很快在她的引導(dǎo)下進(jìn)入忘我的狀態(tài)，他們不再去關(guān)心周?chē)欠裼腥藖?lái)回走動(dòng)，都將注意力集中在指揮者身上。
雖然他們揮舞沙錘、響鈴，配合的都是一些簡(jiǎn)單的樂(lè)曲，但是幾個(gè)小時(shí)下來(lái)，所有人都好像是參與了一場(chǎng)音樂(lè)會(huì)一般興奮。一位老人說(shuō)，兒女都在外地打工，老伴兒也去世了，雖然有社區(qū)的關(guān)照，但是好多年來(lái)都沒(méi)有學(xué)習(xí)音樂(lè)那天開(kāi)心。
音符的療效
我們的人體從耳朵接收到外界聲波后，便可以產(chǎn)生相對(duì)應(yīng)的一些反應(yīng)。腦波的變化自然也就能改變那些受自主神經(jīng)支配的身體機(jī)能，像是呼吸、心率的改變。
朗費(fèi)羅說(shuō)“音樂(lè)是人類(lèi)共同的語(yǔ)言”，其實(shí)音樂(lè)還是人類(lèi)最美的語(yǔ)言。我們經(jīng)常看到媒體上說(shuō)經(jīng)過(guò)多少年的努力，丈夫用歌聲喚醒了植物人妻子，類(lèi)似的故事也的的確確比比皆是。那為什么這些和諧的音樂(lè)有著這樣的效果呢。
根據(jù)這么多年的研究，我們發(fā)現(xiàn)聲波可以影響我們很多。其中最重要的就是腦波，我們的人體從耳朵接收到外界聲波后，便可以產(chǎn)生相對(duì)應(yīng)的一些反應(yīng)。像是節(jié)奏強(qiáng)烈的音樂(lè)可以刺激腦波以同步的節(jié)律產(chǎn)生共鳴，這時(shí)我們的注意力會(huì)更加集中，對(duì)于外界的刺激更為警覺(jué)。
就好像電影中緊張的氣氛往往都伴隨節(jié)奏很快的音樂(lè)，而我們也自然地知道或者期盼著一些特殊的場(chǎng)面的到來(lái)。與之相反的慢拍則能引發(fā)平靜、冥想的思維狀態(tài)，比方說(shuō)，一些現(xiàn)在流行的瑜伽課、冥想課上，那些教練往往選擇一些舒緩優(yōu)美的音樂(lè)作為背景音。
因?yàn)橐魳?lè)的作用，我們腦波的變化自然也就能改變那些受自主神經(jīng)支配的身體機(jī)能，像是呼吸、心率的改變能夠通過(guò)音樂(lè)實(shí)現(xiàn)，也就是說(shuō)音樂(lè)可以隨時(shí)減慢呼吸以及心率、激活一些放松反應(yīng)。
學(xué)界認(rèn)為，這就是為什么音樂(lè)療法可以幫助人們抵消與防治長(zhǎng)期壓力帶來(lái)的有害影響，大大增加人體的放松程度，促進(jìn)健康。
除此之外，音樂(lè)對(duì)于抵御抑郁與焦慮的侵襲也有著一定作用，甚至還有研究認(rèn)為音樂(lè)療法可以輔助治療高血壓，幫助人們松弛肌肉、提高免疫力。
當(dāng)然，音樂(lè)療法不能直接扼殺腫瘤、消除病毒，但是作為輔助療法，音樂(lè)治療可以從提高患者生存意識(shí)、疏解心理不良情緒這個(gè)方面幫助患者康復(fù)。
而且音樂(lè)對(duì)老年病的治療還是卓有成效的，實(shí)驗(yàn)證明，音樂(lè)對(duì)于幫助老年人克服情緒不穩(wěn)定狀態(tài)以及情感上與現(xiàn)實(shí)缺乏協(xié)調(diào)狀況具有明顯的效果。
音樂(lè)還是情緒的發(fā)泄池，通過(guò)音樂(lè)活動(dòng)，無(wú)論是欣賞還是表演，不穩(wěn)定的情緒會(huì)得到釋放，心理狀態(tài)會(huì)趨于平穩(wěn)。在音樂(lè)活動(dòng)中，老年人會(huì)在溫暖、安逸、平靜的氣氛熏陶中達(dá)到修身養(yǎng)性的目的。
據(jù)報(bào)道，不少樂(lè)隊(duì)指揮家壽命在80歲以上。“西部歌王”王洛賓一生與音樂(lè)結(jié)緣，年近90歲時(shí)還進(jìn)行著音樂(lè)創(chuàng)作。青島的一位老年婦女痛失愛(ài)女，但她沒(méi)有被擊倒，而是將思念之情寄托于音樂(lè)，學(xué)彈鋼琴，使自己走出了悲傷的陰影。
現(xiàn)在，音樂(lè)療法越來(lái)越被人們重視，很多學(xué)校都相繼開(kāi)展了音樂(lè)治療的課程，甚至還直接將音樂(lè)應(yīng)用于大學(xué)生日常的心理輔導(dǎo)。
而在臨床上，音樂(lè)治療也得以在各種疾病的治療當(dāng)中發(fā)揮作用。
音樂(lè)治療最大的好處莫過(guò)于不用服藥，無(wú)論年齡、無(wú)論性別，都有其可以施展功力的可能。在未來(lái)，我們可以更加深入地去研究這些神奇的音符，讓它們不僅豐富我們的生活，更能夠保證我們的健康。
最后，讓仲夏夜之夢(mèng)的寧?kù)o和著月光曲的安寧，帶給我們身體和心理雙重的舒適?！?/p>
